🔴 راهکارهایی جهت کاهش استرس 🔹 #استرس در افراد سردمزاج زمینه‌اش بیشتر است لذا تغذیه با غذاهای گرم و تر در کاهش استرس موثر است. می‌توانید از دمنوش‌هایی مثل زعفران، به‌لیمو، بادرنجبویه، گل‌گاوزبان با توجه به مزاجتان بهره ببرید. 🔹 #ورزش بخصوص پیاده روی روی سنگلاخ جهت رفع سودا (می‌توانید مقداری سنگریزه نرم تهیه و روی ملافه ای در منزل پهن و چند دقیقه به آرامی روی آن درجا بزنید) 🔹 تماشای #طبیعت 🔹 #رنگ_درمانی: از رنگ‌های روشن و زیبا برای پوشش و محیط استفاده کنید(سبز، آبی ، زرد و... متناسب با مزاج) 🔹 #تنفس_درمانی: برای این کار نفس کاملاً عمیق بکشید (تنفس شکمی و دیافراگمی) ریه‌های خود را از هوا پر کنید و به‌مدت 5ثانیه نفس خود را حبس کرده، سپس آرام آرام، طی حدود 10ثانیه نفس را بیرون دهید. حدود یک ثانیه مکث کرده و سپس 10 بار دستور بالا را تکرار کنید. آرامش و احساس نشاط بر شما چیره خواهد شد. تکرار این دستور در شرایط تنش روزانه و نیز در حالت معمولی به آرامش افراد کمک می‌کند. 🔹 همواره در زندگی #هدف داشته باشید و با #برنامه‌ریزی و مدیریت زمان از ایجاد استرس جلوگیری کنید. 🔹 قابل توجه به پدر و مادر های محترم! مراقبت های بیش از حد از فرزندان، انتقاد های مکرر از آنها و فشار والدین در زمینه‌های مختلف درسی و... زمینه ایجاد و تشدید استرس را از ابتدا در فرزندان بوجود می‌آورد. #مرجع_طب @www_irismed_ir

انشاءالله برکت با وجود امام زمان عج به زندگیتون سرازیر بشه

برای امام زمانم چه کنم؟ 🔴 صدقه اول ماه فراموش نشود 🟢 در کتاب مکیال المکارم از وظایف ما نسبت به #امام_زمان علیه السلام در وظیفه شماره ۲۳ و ۲۴ آمده است : 🔺صدقه دادن به قصد سلامتی امام 🔺 صدقه دادن به نیابت از امام عصر #ماه_شعبان https://eitaa.com/emamamm

⚠️ ژلاتین های مصرفی در کشور، خوکی هستند یا گاوی؟! فیلم پخش شده از #شبکه_افق در مورد ژلاتین های وارداتی، و صحبت های مدیر شرکت تولید ژلاتین حلال گاوی ( تنها تولید کننده ی ژلاتین در ایران ) 📛 اگر فکر می کنید ژله ها، پاستیل ها و... تولیدی در کارخانه های ایرانی حلال هستند حتما این فیلم را ببینید... #پاسخگویی_مسئولان #نه_به_نجاستخواری #مطالبه_عمومی

📊 *عوامل موثر بر ارزش پول ملی و تورم:* 🔍 *کاهش ارزش پول ملی باعث افزایش تورم و افزایش ارزش پول موجب کاهش تورم می‌شود.* 📉👈 *عوامل موثر بر کاهش ارزش پول ملی:* 1️⃣ چاپ پول بدون پشتوانه (که برای پرداخت حقوق‌ها انجام می‌شود). 2️⃣ زیاد بودن روزهای تعطیل، کم بودن ساعات مفید کاری، کاهش تولید ناشی از تنبلی، کم کاری، ضعف فرهنگ کار، وجدان کار و بهره‌وری 3️⃣ اسراف در مصرف و هدر دادن سرمایه با اسراف 4️⃣ خودتحریمی: خرید کالاهای خارجی و ترجیح آن به کالاهای تولید کشور 5️⃣سفرهای خارجی ارز بر 6️⃣ قاچاق 7️⃣بالا بودن تعداد کارکنان حکومت 8️⃣ بازنشستگی در شرایطی که کارمندان هنوز توان کار دارند. 9️⃣ هرگونه اغتشاش و بی‌ثباتی سیاسی و آسیب به اموال دولتی و عمومی 🔟 خسارات ناشی از حوادث طبیعی 1️⃣1️⃣ به اینها اضافه کنید تحریم‌های گسترده دشمنان را ✅ هر عاملی که باعث افزایش مصارف ارزی کشور شود مثل خرید اجناس خارجی و مسافرت‌های تفریحی به خارج 📈👈 *عوامل موثر بر افزایش ارزش پول ملی* 1️⃣ کاهش روزهای تعطیلات مناسبتی 2️⃣افزایش ساعات مفید کاری، پرکاری، تقویت فرهنگ کار، وجدان کار و بهره‌وری و پرهیز از تنبلی توسط همه مردم 3️⃣ کوچک کردن دولت و کاستن از افراد حقوق بگیر 4️⃣ بالا بردن سن بازنشستگی، ترجیحاً به ۶۵ سال 5️⃣ خصوصی سازی در سلامت 5️⃣ ترجیح خرید کالاهای تولید ایران به کالاهای خارجی توسط همه مردم 6️⃣ رعایت انضباط اجتماعی و اقتصادی 7️⃣ برخورد سخت بازدارنده با مفسدین 8️⃣ خشکاندن ریشه‌های فساد 9️⃣ اجتناب از چاپ پول بدون پشتوانه 🔟 پرهیز از سفرهای خارجی 1️⃣1️⃣پرهیز از اسراف ✅ سوق دادن سرمایه‌ها به سمت تولید و اجتناب از کارهای دلالی غیر ضرور ✅ پرهیز از کاهش مصنوعی قیمت‌ها از طریق اختصاص یارانه، بویژه اجتناب از یارانه‌های پنهان ✅ مقابله با قاچاق ✅ پرورش نیروهای کارکن و کارآفرین و آموزش مهارت‌های کاری ✅ هر عاملی که باعث افزایش درآمدهای ارزی کشور شود. ✅ و ... 👈*حال این سوال مطرح ست که نقش مردم و هریک از ما در کاهش یا افزایش ارزش پول ملی چیست؟ و چگونه می‌توانیم در افزایش ارزش پول ملی نقش‌آفرینی کنیم؟* 👈✅ ‏رشد قیمت ‎دلاراز ابتدای دولت رئیسی تا اغتشاشات ۱۴۰۱ حدود ۴ درصد از آغاز اغتشاشات تا اسفند ۱۴۰۱ حدود ۷۰ درصد 👈اغتشاشات موجب خسارات‌های مالی زیاد، ایجاد تصور بی‌ثباتی کشور و افزایش تحریم‌های خارجی شد. باید این خسارات از اموال اغتشاش گران به نفع آسیب دیدگان دریافت گردد. ✍️ *محمد حسن قدیری ابیانه* www.Ghadiri.ir @ghadiri1404 @Gozideha1404

🔹اونی که آویزونه، آدم نیستا؛ کیف جدید جولیا فاکس تو هفته‌ی مد نیویورکه! 🔺حشره‌خواری، همجنسگرایی، تبدیل شدن به سگ و خوک و ... قراره ارزش یه انسان تا کجا پایین بیاد؟ 🔺@barahoot_tv1 ✅ کانال جنایات غرب 💯 @jenayaat

🌧️کی می‌تونه جلوی بارون رو بگیره؟ 🌪️کی می‌تونه جلوی باد رو بگیره؟ ⚡کی می‌تونه جلوی زلزله رو بگیره؟ 🚫هیچکس! ✊هیچکس نمی‌تونه جلوی ملتی رو که مزه آزادی‌خواهی زیر زبونش اومده بگیره! 🎥این یه ویدیوی حماسی و جذاب از فیلم آزادی‌خواهه. (The Liberator) شخصیتی که توی این ویدیو داره حرف می‌زنه همون سیمون بولیواریه که قبلا خیلی ازش حرف زدیم. ببینید و لذت ببرید. #هیسطوری 💯 @jenayaat

🇺🇸❌ چه کسانی کاخ سفید را ساخته‌اند؟ 🔻سال‌ها پیش «میشل اوباما» بانوی اول آمریکا و همسر رئیس‌ جمهور این کشور طی سخنرانی خود در محل گردهمایی طرفداران حزب دموکرات در خصوص تاریخچه برده‌داری در آمریکا گفت: 🔸«این داستان این کشور است، داستانی که امشب مرا به این صحنه آورده است. داستان نسل‌ افرادی که شلاق اسارت، شرم بردگی، نیش #تبعیض‌نژادی را احساس کردند و به تلاش و امید ادامه دادند و آنچه را که باید، انجام دادند. من هر روز صبح در خانه‌ای (#کاخ_سفید) از خواب برمی‌خیزم که توسط برده‌ها ساخته شده است و دختران خود را که دو دختر جوان و باهوش #سیاهپوست هستند که در چمن‌ کاخ سفید با سگشان بازی می‌کنند را نظاره‌ می‌کنم.» 🔻«جسی اولاند» روزنامه ‌نگار #واشنگتن_پست طی یادداشتی تحت عنوان"نادیده‌ گرفته شدگان" ناگفته‌هایی از بردگان سیاهپوست در کاخ سفید» درباره بردگان سیاهپوست آمریکایی می‌نویسد: «اکثر افراد هرگز نمی‌دانند خانه رئیس‌جمهور و دیگر ساختمان‌های مهم دولتی چگونه ساخته‌ شده‌اند، اما مورخان مدت‌ها است که بر نقش بردگان تأکید می‌کنند.» 💠 How the media covered Michelle Obama’s ‘house that was built by slaves’ line 🌐 https://wapo.st/3v3zHik #جنایات_غرب #استعمار_امریکا #برده_داری 🔴 ناگفته‌های از تاریخ تمدن غرب در ✅ کانال جنایات غرب 💯 https://eitaa.com/joinchat/1781727232C57b3ed8c49

. ♻️ این عربده‌ها را یادتان هست؟ 🔰 یادتان هست چگونه رهبر و امام جامعه را به خاطر دفاع از جان مردم مورد هجمه قرار دادند؟ حالا بشنوید از تولد نوزادانی با دم ! نوزادانی با یک دست، با یک چشم در ترکیه! مفلوک‌های مزدوری که از راه نقش‌بازی کردن و عربده‌کشی هم درآمدزایی می‌کنند، کجا هستند؟! 🆔 @Shobhe_ShenaSi 🌏 ghorbanimoghadam.ir

🔊 فایل صوتی برنامه سمت خدا 👤 #حجت_الاسلام_نظافت 📚 موضوع: کوششی شایسته در جهت رفع موانع فرزندآوری 🗓 چهارشنبه سوم اسفند ماه ۱۴۰۱ 🗂 حجم: ۱۳ مگابایت 📝 متن احادیث این برنامه در حال آماده سازی 💠 @samtekhoda3