یبوست می تواند ناشی از رژیم غذایی نامناسب، کم آبی، استرس کم کاری تیروئید، IBS یا مشکلات عصبی باشد و زمانی اتفاق می‌افتد که روده بزرگ آب زیادی جذب کند یا هماهنگی عضلانی ندارد و منجر به مدفوع کند و سفت می‌شود با اصلاح سبک زندگی و تغذیه سالم کنترل استرس و خواب سالم و ورزش و تحرک تا حدود بسیاری برطرف می شود.