❓در دوران امتحانات چی بخوریم ؟ 1- گردو و کشمش 2- عدس 3- کرفس 🚫در دوران امتحانات چی نخوریم ؟ 1- شکر 2- نوشابه 3- چای سیاه 🍎🍃🍏🍃🍎 **🎀🦋🎀 ••———*💕*~💕~*💕*———•• @idehaykhaneh1 🎀🦋🎀**

#آموزش #گلسر #روبانی خوشگل و آسان #ایده #در آمد زایی 🍎🍃🍏🍃🍎 **🎀🦋🎀 ••———*💕*~💕~*💕*———•• @idehaykhaneh1 🎀🦋🎀**

#زیبایی_پوست 🔸ماسک موز و عسل يكى از بهترین گزینه‌ها برای آبرسانی به پوست و جلوگیری از پیری زودرس است. 🍌یک موز رسیده را به قطعات کوچک خرد کرده و آن‌ها را در یک کاسه به کمک چنگال به شکلی له کنید که توده‌ای صاف ایجاد شود. 🍯 1 ق.چ عسل و 1 ق.چ آبلیمو را به ظرف موز اضافه نمایید. 🔸تمام مواد را هم بزنید تا با هم ترکیب شوند. 🔸صورت خود را با آب و صابون بشویید. سپس ماسک را روی صورت خود بمالید و کمی ماساژ دهید. 🔸10 تا 20 دقیقه روی پوست بماند. بعد صورت خود را با آب بشویید. 🍎🍃🍏🍃🍎 **🎀🦋🎀 ••———*💕*~💕~*💕*———•• @idehaykhaneh1 🎀🦋🎀**

راه های مقابله با افسردگی ورزش منظم از نور طبیعی لذت ببرید روزی ۱۰ دقیقه يوگا ویتامین D را فراموش نکنید شکلات تلخ بخورید 🍎🍃🍏🍃🍎 **🎀🦋🎀 ••———*💕*~💕~*💕*———•• @idehaykhaneh1 🎀🦋🎀**

ماسک های جشن تولد... با استفاده از ظرف یکبار مصرف رنگی 🍎🍃🍏🍃🍎 **🎀🦋🎀 ••———*💕*~💕~*💕*———•• @idehaykhaneh1 🎀🦋🎀**

خواب راحت با لیمو !🍋 ▫️عطر لیمو خاصیت آرام بخش طبیعی دارد و باعث رفع استرس می گردد و به شما کمک می کند تا بهتر بخوابید + بنابراین بهتر است شبها قبل از خوابیدن یک برش لیمو را کنار تختخواب خود بگذارید. 🍎🍃🍏🍃🍎 **🎀🦋🎀 ••———*💕*~💕~*💕*———•• @idehaykhaneh1 🎀🦋🎀**

زعفران یکی از قوی ترین چربی سوزهاست این ماده فوق العاده در کنار ورزش و رعایت یک رژیم غذایی مغذی به طور حیرت انگیزی چربی سوزی کرده و اندام شما را زیبا و خوش فرم خواهد کرد. 🍎🍃🍏🍃🍎 **🎀🦋🎀 ••———*💕*~💕~*💕*———•• @idehaykhaneh1 🎀🦋🎀**

#ترفند ‍ 🍋با ترکیب مساوی آب لیمو و آب و ریختن آن‌ها داخل یک اسپری تمیز و خالی‌، می توانید یک یا دو بار در هفته برای ایجاد رایحه‌ای خوش آن را در جاهای مختلف خانه ریخته یا هنگام آشپزی برای خلاص شدن از بوی غذایی که حتی به نسوج پرده و فضای آشپزخانه نفوذ می‌کند، استفاده کنید. 🍎🍃🍏🍃🍎 **🎀🦋🎀 ••———*💕*~💕~*💕*———•• @idehaykhaneh1 🎀🦋🎀**

#آموزش دسته گل زیبا با #کاغذ # کشی 🍎🍃🍏🍃🍎 **🎀🦋🎀 ••———*💕*~💕~*💕*———•• @idehaykhaneh1 🎀🦋🎀**

🔻فواید کدو برای خانم ها ! 🥒 ⚡️لاغری و تناسب اندام ⚡️جلوگیری از لک های پوستی ⚡️کاهش ریزش موبخصوص در افرادی که زیاد موهایشان را رنگ میکنند. 🍎🍃🍏🍃🍎 **🎀🦋🎀 ••———*💕*~💕~*💕*———•• @idehaykhaneh1 🎀🦋🎀**