#خیاطی # الگو 👭 الگو سارافن دخترانه مجلسی با دولایه تور ... 🍎🍃🍏🍃🍎 **🎀🦋🎀 ••———*💕*~💕~*💕*———•• @idehaykhaneh1 🎀🦋🎀**

💞 ایده بامزه .... گیره هندزفری نمدی .... 🍎🍃🍏🍃🍎 **🎀🦋🎀 ••———*💕*~💕~*💕*———•• @idehaykhaneh1 🎀🦋🎀**

#ایده زیبا پرده جم کن با سی دی و کنف ببین و ایده بگیر😊😊 🍎🍃🍏🍃🍎 **🎀🦋🎀 ••———*💕*~💕~*💕*———•• @idehaykhaneh1 🎀🦋🎀** 👇👇👇

#آرایشی موهات اینجوری فر کن 😍😍 🍎🍃🍏🍃🍎 **🎀🦋🎀 ••———*💕*~💕~*💕*———•• @idehaykhaneh1 🎀🦋🎀**

#بادکنک آرایی استند بادکنکی تم پاند ا🐼🐼 بادکنک مشکی کوچک را با اب یا نمک پر کنید به عنوان پایه کار تا استند روی زمین ثابت بمونه 🎈🎈🎈 🍎🍃🍏🍃🍎 **🎀🦋🎀 ••———*💕*~💕~*💕*———•• @idehaykhaneh1 🎀🦋🎀**

#آموزش دسته گل زیبا با #کاغذ # کشی 🍎🍃🍏🍃🍎 **🎀🦋🎀 ••———*💕*~💕~*💕*———•• @idehaykhaneh1 🎀🦋🎀**

#خیاطی پیراهن پسرانه باالگو👕 🍎🍃🍏🍃🍎 **🎀🦋🎀 ••———*💕*~💕~*💕*———•• @idehaykhaneh1 🎀🦋🎀**

#گلدوزی گل زیبا و آسان مناسب تزیین لباس _کیف تابلو 🍎🍃🍏🍃🍎 **🎀🦋🎀 ••———*💕*~💕~*💕*———•• @idehaykhaneh1 🎀🦋🎀**

#ایده خوشمزه با خلال پوست پرتقال وشکر پوست پرتقال را سه بار بجو شانید بمدت 10دقیقه تا تلخی پوست پرتقال گرفته شود🍊🍊 🍎🍃🍏🍃🍎 **🎀🦋🎀 ••———*💕*~💕~*💕*———•• @idehaykhaneh1 🎀🦋🎀**

قبل از خواب این ناحیه از پا را 5 دقیقه ماساژ دهید 👌 این ماساژ میتواند به کسانی که مبتلا به استرس، کم خوابی وخستگی شدید هستند کمک کرده و سبب بهبود ظاهر پوست و حتی خلقیات آنها شود 🍎🍃🍏🍃🍎 **🎀🦋🎀 ••———*💕*~💕~*💕*———•• @idehaykhaneh1 🎀🦋🎀**

❓ آیا گن های لاغری تاثیرگذار هستند یا خیر؟ 🔰 امروزه می بینیم که تبلیغات بسیار زیادی برای این گن ها می شود اما واقعا موثرند ؟ تولیدکنندگان گن مدعی هستند که پوشیدن آن باعث تعریق در ناحیه زیر گن شده و کاهش وزن و چربی سوزی اتفاق می افتد 😃 توجه داشته باشید که این کاهش وزن در اثر تعریق و کم شدن حجم آب بدن ، که آن هم به طور موقت است یعنی به محض کاهش حجم آب بدن ، فرایند تشنگی باعث می شود سطح اب دوباره به حالت قبلی برگردد و وزن به شرایط قبلی برسد ✅ از طرفی گن های لاغری موجب فشار پرده دیافراگم به بخش فوقانی بدن می شود و روند خون رسانی در این ناحیه را مختل می کند و در اثر فشار ایجاد شده و درنتیجه تنگی عروق ، فشار خون نیز بیشتر می شودو همچنین باعث نامنظم شدن ضربان قلب می شود بیش از ده ها دلیل دیگر برای رد این موضوع وجود دارد ⬅️خلاصه مطلب از این گن ها استفاده نکنید که فقط به بدن خود آسیب می رسانید برای چربی سوزی که بارها اشاره کرده ایم که رژیم غذایی اصولی و منظم بزرگترین (هفتاد درصد) نقش را در روند چربی سوزی دارد و حالا اگر توانستید آن را دقیق اجرا نمایید هفتاد درصد از مسیر را طی کرده اید و در درجه بعدی باید بدنبال این باشید که کالری زیادی با تمرینات مقاومتی و اینتروال ... بسوزانید. . 🍎🍃🍏🍃🍎 **🎀🦋🎀 ••———*💕*~💕~*💕*———•• @idehaykhaneh1 🎀🦋🎀**

#ایده_نشانگر _کتاب 🍎🍃🍏🍃🍎 **🎀🦋🎀 ••———*💕*~💕~*💕*———•• @idehaykhaneh1 🎀🦋🎀**