با کمک لیمو ترش و زنجبیل وزنتان را کاهش دهید 👌 🍋نوشیدن آب گرم حاوی آبلمیوی تازه هنگام صبح، گزینه ای مناسب برای سم‌زدایی بدن، چربی سوزی و دریافت ویتامین C و آنتی اکسیدان های دیگر است. 🍋نوشیدن آب گرم همراه با آبلمیو و زنجبیل افزایش اندک دمای بدن را به همراه خواهد داشت و موجب چربی سوزی می شود. 🍋همچنین، این نوشیدنی میتواند به کاهش التهاب، تسکین دردهای معده، و تسکین یبوست کمک کند 🍎🍃🍏🍃🍎 **🎀🦋🎀 ••———*💕*~💕~*💕*———•• @idehaykhaneh1 🎀🦋🎀**

#آشپزی فینگرفود خوشمزه 🍎🍃🍏🍃🍎 **🎀🦋🎀 ••———*💕*~💕~*💕*———•• @idehaykhaneh1 🎀🦋🎀** ☝️☝️☝️

#ورزش_سلامتی براى از بين بردن چربى شكمى ورزش هايى كه تپش قلب رو بالا مى برند مثل ⇠ شنا ⇠ دويدن ⇠ پياده روى تند ⇠ دوچرخه سوارى حداقل ٢ بار در هفته انجام بدين 🍎🍃🍏🍃🍎 **🎀🦋🎀 ••———*💕*~💕~*💕*———•• @idehaykhaneh1 🎀🦋🎀**

#زیبایی_پوست 👇 ❣ ماسک سفیده تخم مرغ و خیار❗️ 🔹کاهش لکه 🔹باز کردن منافذ 🔹رفع چین و چروک 👈مواد لازم: ❶عدد خیار(رنده شده) ❶سفیده تخم مرغ 👈با هم مخلوط کرده و15دقیقه روی صورت بگذارید و بشوئید 🍎🍃🍏🍃🍎 **🎀🦋🎀 ••———*💕*~💕~*💕*———•• @idehaykhaneh1 🎀🦋🎀**

⚠️ با ماسک در گرمای تابستان چه کنیم؟(☝🏻) ◽️توصیه میشه حداقل یک ماسک اضافه همراهتون باشه تا اگر عرق کردید، تعویض کنید. ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ 🍎🍃🍏🍃🍎 **🎀🦋🎀 ••———*💕*~💕~*💕*———•• @idehaykhaneh1 🎀🦋🎀**

#خلاقیت به همین راحتی و زیبایی قاب گوشیتو شیک و زیبا سازید 😍 🍎🍃🍏🍃🍎 **🎀🦋🎀 ••———*💕*~💕~*💕*———•• @idehaykhaneh1 🎀🦋🎀**

#زیبایی_پوست ✅آب و روغن زیتون را به نسبت 3 به 1 مخلوط کنید و به خوبی تکان دهید تا کاملا ترکیب گردند. از این ترکیب به صورت برای پاک کردن آرایش استفاده کنید و از پوست زیبا و لطیف خود لذت ببرید. 🍎🍃🍏🍃🍎 **🎀🦋🎀 ••———*💕*~💕~*💕*———•• @idehaykhaneh1 🎀🦋🎀**

یکم هیجان ببینید خستگیتون در بره😍😊 ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🍎🍃🍏🍃🍎 **🎀🦋🎀 ••———*💕*~💕~*💕*———•• @idehaykhaneh1 🎀🦋🎀** ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

#آموزش #گل روبانی زیبا و آسان 🍎🍃🍏🍃🍎 **🎀🦋🎀 ••———*💕*~💕~*💕*———•• @idehaykhaneh1 🎀🦋🎀**

🔻قضیه عصبانیت مشاور پزشکیان در برنامه زنده چی بود؟ پزشکیان تو برنامه میزگرد فرهنگی مثل همیشه شروع کرد به غر زدن که اساتید رو بی‌دلیل از دانشگاه اخراج میکنن؟ اسفندیاری کارشناس گفت اولا تعداد اساتید اخراجی زیاد نبوده و ثانیا مستند به قانون بوده، مثل همین دکتر محمد فاضلی که هیأت علمی پیمانی دانشگاه بهشتی بود و مجاز نبود پست بگیره و در ریاست جمهوری پست گرفت و یک جلسه هم دانشگاه نیومد و وقتی اومد طبق قانون اخراج شد و قشقرق به‌پا کرد. فاضلی عصبانی شد و اینطوری داد وبیداد کرد و میزگرد رو ترک کرد.