تزیین کیک 🎀🦋🎀 ••———*💕*~💕~*💕*———•• @idehaykhaneh1 🎀🦋🎀

تکنیک سلامت با تنظیم ساعت خواب شب🤔 🕰 ساعت 9 تا 11 شب: زمانی است برای از بین بردن مواد سمی و غیر ضروری که این عملیات توسط آنتی اکسیدان ها انجام می‌شود. در این ساعت بهتر است بدن در حال آرامش باشد 🕰 ساعت 11 تا 1 شب: عملیات از بین بردن مواد سمی در کبد ادامه دارد و شما باید در خواب عمیق باشید 🕰 ساعت 1 تا 3 نیمه شب: عملیات سم زدایی در کیسه صفرا ، در طی یک خواب عمیق به طور مناسب انجام می شود 🕰 ساعت 3 تا 5 صبح: عملیات از بین بردن مواد سمی در ریه اتفاق می افتد. بعضی مواقع دیده شده که افراد در این زمان، سرفه شدید یا عطسه می کنند 🕰 ساعت 5 تا 7 صبح: این عملیات در روده بزرگ صورت می گیرد، لذا می توانید آن را دفع کنید 🕰 ساعت 7 تا 9 صبح: جذب مواد مغذی صورت می گیرد، پس بهتر است صبحانه بخورید کسانی که می خواهند تناسب اندام داشته باشند، بهترین ساعت صرف صبحانه برای آنها، ساعت 7 و 30 دقیقه می باشد و کسانی که اصلا صبحانه نمی خورند، بهتر است عادت خود را تغییر دهند و در ساعت 9 تا 10 صبح صبحانه بخورند. 🎀🦋🎀 ••———*💕*~💕~*💕*———•• @idehaykhaneh1 🎀🦋🎀

اینم یک تکنیک واسه ساختن اجاق خوراک پزی با قوطی کنسرو، کارتون، روغن کنسرو ماهی یا پارافین شمع.👌 بفرست واسه رفقای کوهنورد و طبیعت‌گردت 🎀🦋🎀 ••———*💕*~💕~*💕*———•• @idehaykhaneh1 🎀🦋🎀

اين لازانيام با يه ماهيتابه درس شدا🫰🏻🤤😀 خيلي خوشمزه و راحت حتما درستش كنيد👌🏻 🎀🦋🎀 ••———*💕*~💕~*💕*———•• @idehaykhaneh1 🎀🦋🎀

تکنیک برای صاف شدن ستون فقرات و افزایش قد اگه یکم اطلاعاتتو بیشتر کنی راجب غضروف سازی بین مفصلی متوجه میشی تا ۵۰ سالگی میتونی قدتو بلند کنی 😉 🎀🦋🎀 ••———*💕*~💕~*💕*———•• @idehaykhaneh1 🎀🦋🎀

اینو یادبگیر برای همیشه 🎀🦋🎀 ••———*💕*~💕~*💕*———•• @idehaykhaneh1 🎀🦋🎀

نگهداری سبزی خوردن ☘🍀🌿🌱🌱 سبزی خوردن رو با چی میشوری؟سرکه یا نمک یا.... 🎀🦋🎀 ••———*💕*~💕~*💕*———•• @idehaykhaneh1 🎀🦋🎀

میدونستین بدون روغن هم میتونید ته دیگ ترد وخوشمزه بپزید👌 . #تهدیگ 🎀🦋🎀 ••———*💕*~💕~*💕*———•• @idehaykhaneh1 🎀🦋🎀

من مث شما حزب‌اللهی نیستم... ولی..

۴ راز مخفی کوکو سیب زمینی پفکی😍 🎀🦋🎀 ••———*💕*~💕~*💕*———•• @idehaykhaneh1 🎀🦋🎀

سس شکلات خونگی درست کن حالشو ببر🍫 شیر ۱ لیوان ، شکر ۱ لیوان روغن ۱/۲ لیوان پودر کاکائو ۳ قاشق غذاخوری وانیل یک قاشق چایخوری #شکلات #شکلات_دست_ساز #سس_شکلات 🎀🦋🎀 ••———*💕*~💕~*💕*———•• @idehaykhaneh1 🎀🦋🎀

🔹ایده جذاب و خوشمزه با سیب زمینی و سوسیس🥔🌭 🎀🦋🎀 ••———*💕*~💕~*💕*———•• @idehaykhaneh1 🎀🦋🎀