ته دیگ کاهو 🥬 برگ های بزرگ کاهو رو انتخاب کنید با قیچی نوکش رو حالت بدید و قست تهشون رو ببرید که کوتاه بشن برگها رو یک دقیقه داخل آبجوش بندازید کف قابلمه روغن بریزید و برگها رو طبق عکس بچینید وسطش کنجد بریزید و برنج آبکش شده رو قاشق قاشق روی برگها بریزید وحسابی فشرده کنید و بزارید دم بکشه •┈┈••✾❀ @idehziba ❀✾••┈┈•

ترفند های پرورش گل و گیاه 💫ایده های ناب🌈😍👇 ❣ •┈┈••✾❀ @idehziba ❀✾••┈┈•

دعای ﺭﻭﺯ دواﺯﺩهم ماه‌ مبارک رمضان🌙⭐️ 🌸بسم الله الرحمن الرحیم اللهمّ زَیّنّی فیهِ بالسّتْرِ والعَفافِ واسْتُرنی فیهِ بِلباسِ القُنوعِ والكَفافِ واحْمِلنی فیهِ على العَدْلِ والإنْصافِ وامِنّی فیهِ من كلِّ ما أخافُ بِعِصْمَتِكَ یا عِصْمَةَ الخائِفین 🌼خدایا زینت ده مرا در آن با پوشش و پاكدامنى و بپوشانم در آن جامه قناعت و خوددارى و وادارم نما در آن بر عدل و انصاف و آسوده‌ام دار در آن از هر چیز كه می‌ترسم به نگاهدارى خودت اى نگه‌دار ترسناكان 🌸تقدیم به دوستان عزیزم 🍀لحظه هاتون قرین آرامش 🌸زندگیتون پر از سلامتی 🍀عاقبت تون بخیر 🌸حاجت روا باشید 🍀نماز و روزه ها تون قبول درگاه حق •┈┈••✾❀ @idehziba ❀✾••┈┈•

‍ قصه ها چه اثراتي بر كودك دارد؟ ١.قلمرو شناختی: قصه‌ها شيوه حل مشكلات را آموزش ميدهند ٢. قلمرو عاطفی: قصه‌ها به تخليه هيجاني كودك كمك ميكند او با همانند سازي با قهرمان داستان غم ها و اميدهايش را پردازش ميكند. ٣.قلمرو بین فردی: قصه به كودك مهارت هاي ارتباطي و اجتماعي را به شيوه غير مستقيم آموزش ميدهد ۴. قلمرو شخصی: قصه باعث ميشود كودك مشكلش را با نگاه بيروني ببينيد پس به آگاهي و بصيرت مي رسد. •┈┈••✾❀ @idehziba ❀✾••┈┈•

تزئین زیبای حلوا 💞💞💞💞💞💞💞💞💞 👉 👈 فورواردیادت نره عشقم😉❤️ •┈┈••✾❀ @idehziba ❀✾••┈┈•

🔴 روزه‌گرفتن چطور باعث افزایش مقاومت بدن در مقابل بیماریها می‌شود؟! 🔺اين كليپ را انتشار دهید تا به هموطنامون خدمتی كرده باشيم🔻 •┈┈••✾❀ @idehziba ❀✾••┈┈•

مصرف سیب زمینی آب پز با تخم مرغ در وعده سحر، انرژی زیادی تولید میکند و مانع گرسنگی در طول روز میشود این ترکیب نقش موثری در سلامت و تقویت عمومی بدن، استخوانها، مو و حافظه دارد 👌 •┈┈••✾❀ @idehziba ❀✾••┈┈•

بستن شال و روسری محجبه 🧕🧕 •┈┈••✾❀ @idehziba ❀✾••┈┈•

#کوکو_سیب_زمینی_پیتزایی •┈┈••✾❀ @idehziba ❀✾••┈┈•

#پیام_سلامتی #تغذیه_در_ماه_مبارک_رمضان روزه‌داران برای پیشگیری #سوزش سر معده، باید از مصرف زیاد غذاهای #شیرین و #چرب مانند زولبیا و بامیه در سحر یا افطار پرهیز کنند. 💕💕💕 •┈┈••✾❀ @idehziba ❀✾••┈┈•