هر گاه عیبی در من دیدی؛
به خودم خبر بده نه کسی دیگر
چون تغییر آن دست من است...
کار اولت باعث پیشرفت و بهبودم میشود اما گزینه دوم غیبت است و مرا
در تاریکی نگه میدارد
شبتون نورانی❤️
•┈┈••✾❀ @idehziba ❀✾••┈┈•
چند راه کاربردی برای کاهش استرس :
۱_ موسیقی ملایم و ترجیحا بی کلام گوش کنید.
۲_ دمنوش بنوشید .
۳_ پیاده روی کنید
۴_ بنویسید( احساسات خود را برروی کاغذ جاری کنید)
۵_ یک رایحه را بو کنید
۶_ بخندید
۷_ نفس عمیق بکشید
۸_ به کسی که دوستش دارید زنگ بزنید
9_مدیتیشن و یوگا کنید
•┈┈••✾❀ @idehziba ❀✾••┈┈•
🔴 پیامبر صلی‌الله علیه و آله
💠 «إذا نَظَرَ العَبدُ إلى وَجهِ زَوجِهِ ونَظَرَت إلَيهِ، نَظَرَ اللّهُ إلَيهِما نَظَرَ رَحمَةٍ، فَإذا أخَذَ بِكَفِّها وأخَذَت بِكَفِّهِ، تَساقَطَت ذُنوبُهُما مِن خِلالِ أصابِعِهِما ».
✍«هرگاه بنده به چهره همسرش و همسرش به چهره او بنگرد، خداوند به آن دو با نگاه مهرآمیز مي‌نگرد و هرگاه دست يكديگر را بگيرند، گناهان آن دو از لاي انگشتانشان فرو مي‌ريزد.»
📙تحكيم خانواده، ري شهري، ص ۱۹۲؛ كنز العمال، ج ۱۶، ص ۲۷۶، ح ۴۴۴۳۷
•┈┈••✾❀ @idehziba ❀✾••┈┈•
عجیب ترین گونه سیب درجهان سیب سیاه ڪه با لقب الماس سیاه نیزشناخته میشود
در حال حاضر تنها در شرایط آب و هوایے ڪوههاے تبت رشد مے ڪند.
•┈┈••✾❀ @idehziba ❀✾••┈┈•
7.71M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🔥آموزش بستن مدل روسری
برای دوستانتون بفرستین🌹
•┈┈••✾❀ @idehziba ❀✾••┈┈•
وقتی بچه ها بازی می کنند...
.
. ✔️ وقتی بچه ها با هم در حال بازی هستند، نباید وارد بازی آنها شد، مگر اینکه خودشان از شما بخواهند.
.
✔️ بچه ها را تشویق کنید که از وسایل مختلف به عنوان اسباب بازی استفاده کنند. مثلا کاسه، روسری، ملاقه، بالش و ...
.
✔️ اگر با هم دعوایشان شد، فوری دخالت نکنید. در اغلب مواقع خودشان حل و فصل می کنند.
.
✔️ اگر دعوا شدید شد، یا کار به خشونت کشید، حتما وارد شوید و بچه ها را از هم جدا کنید. جو را آرام کنید ولی به دنبال مقصر نباشید.
مهم نیست کی دعوا رو شروع کرده یا چرا شروع شده، مهم این است که دعوا کار خوبی نیست.
✔️ در پایان بازی، به بچه ها کمک کنید تا وسایل بازی را سر جای خودشان بگذارند.