این که الان توانایی ِ ادا کردن آن را دارید یا خیر ، موضوعیتی ندارد ، مهم این است که فعلا بنویسد و ان شا الله در روز های آتی به کمک و توفیقات الهی ، ادا خواهید نمود .
در بخش دوم این دفترچه ، حقوقی که پرودگار متعال نسبت به شما تکلیف کرده و شما بایستی آن ها را انجام می دادید و خدایی نا کرده ، به هر دلیلی ، از شما قضا شده ، یاداشت کنید .
اعم از نماز و روزه ی قضا ، خمس و ....
حتی اگر نمی دانید که خمس بدهکارید و یا نمازی به گردن دارید ، بهتر است از دفتر مرجع تقلید خود ، جویا شوید.
در قسمت سوم دفترچه ، اسم تمام اعضای بدن خود را نوشته و اگر خدایی ناکرده ، گناهی از ابتدای بلوغ تا به حال با او انجام داده اید ، یاداشت کنید و برای هر یک از آن ها ، یک استغفار نمایید.
بهتر هست ، آن ها را به صورت رمزی نوشته تا دیگران متوجه آن ها نشوند.
پس از اتمام این سه دستور ، به مفاتیح الجنان رجوع کرده و نماز یک شنبه های ماه ذی القعده را بخوانید .
قبل از شروع نماز ، این نیت را که مرحوم آیت الله بهجت فرمودند ، با اخلاص تمام و جدیت ، انجام دهید :
که خدایا نیت می کنم ، از امروز اگر صد سال هم به من عمر دادی ، یک مرتبه ، عالماً ، عامدا ً و مختاراً ، معصیت تو را نکنم.
پس از نماز ، سعی کنید که در نیتی که کردید ، ثابت قدم بوده و به مرور ، حق الناس و حق الله هایی که به گردن دارید ، ادا نمایید .
وخلاصه با ناله و گریه و التماس و توسل و هر زبانی که میتوانی بگو خدایا عوضم کن ،خدایا تغییرم ده، خدایا احسن حال را نصیبم کن ، خدایا ...