۴- سویق عدس (بصورت ناشتا-مهم) ( دقت شود در غلبه همزمان سودا با صفرا که رایج است استفاده نشود) ۵- خوردن سه قاشق غذاخوری مخلوط سویق گندم و جو بصورت ناشتا و خشک. ۶- روغن زیتون

۷- خوردن مویز قرمز هسته دار ۲۱ عدد بصورت ناشتا. ۸- خوردن یک قاشق مربا خوری عسل بصورت ناشتا (بهمراه کندر نر نیز توصیه شده است) ۹- افطار با آب ولرم

۱۰- مصرف سرکه طبیعی ( خصوصا بعد از غذا کمی رکه انگور طبیعی ) ۱۱- مصرف آلوی سیاه تازه (در مصرف زیاده روی نشود؛ مصرف زیاد باعث التهاب مفصل میشود) ۱۲- مصرف ماهی تازه (به صورت بریان وکبابی نه روغنی) خصوصا بعد از حجامت ( دقت شود در غلبه همزمان سودا با صفرا که رایج است استفاده نشود)

۱۳- نوشیدن آب سرد ( ماء البارد) (نه آب یخ) – دمای آب چاه یا آب کوزه و نه سردتر ۱۴- استفاده از مسهل ۱۵- مصرف ماست (بهمراه زنیان مصرف شود)

۱۶- مصرف میوه های آب دار مانند هندوانه + نمک طبیعی ۱۷- مصرف ترشیجات مانند دوغ ترش ۱۸- داروی ترکیبی صفرابر طب اسلامی (اهلیلج) – داروی تقویت عصب

۱۹- خنک نگه داشتن بدن ۲۰- دیدن کسی که دوستش دارد

در صورت صفرای بالا (کلافه شدن در تابستان، عصبی و داغ شدن و احساس خستگی): ۱- تحرک کمتر ۲- خوردن خیار بصورت ناشتا در تابستان ( خیار کاملا رسیده و بزرگ ) ۳- ماهی کبابی ( دقت شود در غلبه همزمان سودا با صفرا که رایج است استفاده نشود) ۴- داروی سرد کننده طب اسلامی سودا – وسواس و شک از عوارض اصلی غلبه سودا است.