🍅 یکی از بهترین میوه‌ها در ماه‌های سرد سال، خرمالو است خرمالو علاوه بر اینکه کم‌خونی را ازبین میبرد و چربی خون را کاهش میدهد در فصل سرما از سرماخوردگی و آنفولانزا هم پیشگیری می‌کند. ‌ 🌿🍎

چطوری از عطسه‌های حساسیت فصلی جلوگیری کنیم !؟🤧🤔 ▫️چای بابونه بنوشید، چای بابونه اثرات آنتی‌هیستامینی داشته و برای جلوگیری از عطسه‌های مکرر مفید می‌باشد + روزانه ۱ لیوان چای بابونه، به کاهش سطح هیستامین‌های موجود در بدن و عطسه‌های ناشی از آن کمک می‌کند ‌

❌ عوارض نگه داشتن ادرار🚫 🔹تب 🔸کیست 🔹سنگ کلیه 🔸تورم مثانه 🔹عفونت معده 🔸خطر سرطان 🔹درد حین دفع 🔸عفونت مجاری ادراری 🔹درد قسمت تحتانی شکم ‌ 🌿🍎

چرا پزشکان توصیه میکنند پوست پرتقال را دور نریزیم؟ 🤔 🔸پوست پرتقال در کاهش فشار خون مؤثر است، حاوی ترکیباتی به نام نبیلتیتین است که مصرف آن باعث پیشگیری از بروز بیماری های قلبی و التهاب میشود 🔸پوست پرتقال از تشکیل بافت های چربی جلوگیری میکند، کالری کم و فیبر زیادی دارد و به کاهش وزن کمک شایانی میکند 🔸مصرف پوست این میوه همچنین به کاهش مشکلات تنفسی، حفاظت از بدن در برابر سرطان، جلوگیری از مشکلات گوارشی، بهبود سلامت دهان، سفید کردن طبیعی پوست و درخشان کردن پوشت کمک میکند ‌ 🌿🍎

✅ خوراکی که استخوان‌های بدن را قوی و مستحکم می‌سازد 👈پرتقال و آب پرتقال: آب پرتقالی را انتخاب کنید که با کلسیم غنی شده است چرا که برای سلامتی استخوان‌ها مفید است 👈شیر: اگر می‌خواهید کالری کمتری مصرف کنید، به‌دنبال شیرهای کم‌چرب یا بدون چربی باشید. 👈ریواس: پس از پخته شدن ریواس، به آن شکر اضافه کنید. به شکر زیادی احتیاج ندارید. 👈انجیر: انجیر را تازه بخرید و آن را سریعا مصرف کنید، چرا که نمی‌توان از آن برای مدت طولانی نگهداری کرد. 👈بادام هندی: می‌توانید به جای کره‌ی بادام زمینی از کره‌یبادام هندی استفاده کنید. ‌

🎥 ابراز ناراحتی مجری شبکه لندنی من‌وتو از بازداشت و اخراج سفیر رژیم صهیونیستی از سازمان ملل! 🔺️در ادامه این مجری فاند بگیر لندنی، کنایه‌ای هم به مصی علینژاد که ایران برایش منبع درآمدی شده می‌اندازد.

⭕️الواح هخامنشی، سوغات رئیسی از آمریکا 🔻وزیر میراث فرهنگی: قرار است از ‌رئیس‌جمهور⁩ و ۳۵۰۶ لوح تاریخی مربوط به دوره هخامنشی که در هواپیمای او است استقبال کنم. ‏ 🔻پیگیری‌های مستمر نتیجه داد و سرانجام ۹ صندوق، هر کدام به وزن ۷۵ کیلوگرم که شامل مجموعه‌ای ارزشمند از میراث فرهنگی و تمدنی کشور است، از آمریکا تحویل گرفته شد

🔴نگذارید نگذارید... 🔹یک سناریو و کاری که دشمن از قدیم‌الایام در کشور برنامه ریزی میکرده و الان هم همان را دنبال میکند مساله‌ی اختلافات مذهبی و قومیتی است و حضرت آقا هم این سناریوی دشمن را تذکر دادند و فرمودند:《آمریکا با دست گذاشتن روی اختلافات قومی و مذهبی دنبال بحران سازیه ولی شتر در خواب بیند پنبه دانه》. ــــــــــــــــــــــ

شبکه اوکراینی: 🔹این فناوریِ پهپاد ایرانی، آن را در مقابل جمر و اخلالگرهای نظامی مقاوم می‌کند...