۱۵ عادتِ رایجی که در دراز مدت، سلامتِ مغزتون 🧠 رو به خطر می ندازه❗️❗️
📌نخوابیدن به اندازه کافی .
📌منزوی بودن و نداشتن فعالیت .
📌خوردن غذاهای ناسالم .
📌گوش دادن به موسیقی با صدای بلند هدفون.
📌کم تحرکی و نشستنِ بیش از حد .
📌پرخوری و داشتن اضافه وزن .
📌الکل و دود (سیگار و قلیون و ....)
📌عدم دریافت نور کافی خورشید .
📌کم آبی بدن .
📌مصرف زیاد شکر .
📌استرس مزمن.
📌مصرف زیاد نمک.
📌رعایت نکردن بهداشت دهان و دندان .
📌نداشتن هدف در زندگی و اسیر روزمرگی شدن
📌نداشتن ورزش ذهنی (کار نکشیدن از مغز)
برای کُشتَنِ عَلی(ع)
نیاز به شَمشیر نبود
ماجَرایِ کوچه قبلاََ
کارِ عَلی را تمام کرده بود😔
#مظلوم علی❤️
"دنیایِ زیبایِ درون "
🦋پيامبر عزيز خدا صلي الله عليه و آله مي فرمايند:
«ان من خير نسآءكم . . . المتبرجة من زوجها الحصان عن غيره ; بهترين زنان شما آن زني است كه براي شوهرش آرايش و زينت مي كند، اما از بيگانگان خود را مي پوشاند .»
از مشکلات واسه خودت کوه نساز و به جای‌این‌که
به افکار منفی‌اجازه بدی‌به زندگی‌ت خدشه
وارد کنه، وجودت‌و سراسر کن‌از عشق به خدا و به
این باور داشته باش‌که وقتی"کارها رو بسپاری به"
خودش، "بہترین نتیجه برات ایجاد می‌شه"
📍پ.ن: گوشه ایی از احوالات امروز ما
اینجا بچه ها واقعااا بچگی می‌کنند، مثل بچه های شهر سرشون تو گوشی یا تو تلویزیون نیست 🎮
حوصله شون که سر بره به گفته خودشون میان آب بازی می‌کنند اونم توی یه چشمه کوچیک یا میرن باغ 🏞
یا میان مسجد ...
درسته اینجا با کمبود امکانات زندگی سخته ولی زندگی هاشون در زمان حال هستش ،حداقل بچه های اینجا اینطور هست ✨️
🌱امیرالمومنین علی علیه السلام :
بهترین زندگی برای کسی هست که از دیگران توقع ندارد !
اصول کافی
مهارت هایی که تا ابد بدرد میخورن🤗:
🌸استمرار داشتن در کارها .
🌸زندگی در لحظه .
🌸مدیریت زمان .
🌸صادق بودن با خود و دیگران .
🌸همدلی .
🌸شنیدن فعال.
🌸صبر.
@Happinesswith_God