♦️راز طول عمر ۱۰۰ ساله‌ها 🔹دن بوتنر ده‌ها سال است که روی ۱۰۰ساله‌های مناطق آبی جهان مطالعه می‌کند تا به اسرار طول عمر آنها پی ببرد.او به دو ماده غذایی ساده که در همه جای دنیا پیدا می‌شود، یعنی لوبیای سیاه و گردو، رسید. به‌گفته این محقق، مصرف روزانه یک قوطی لوبیای سیاه و یک مشت گردو در روز می‌تواند طول عمر فرد را افزایش دهد. 🔹از طرفی با بررسی ۱۰۰ساله‌های ژاپن، سوئد و یونان مشخص شده که این افراد بیش از دیگران لوبیا می‌خورند و تحقیقات نشان داده هرچه فردی لوبیا را بیشتر در رژیم غذایی خود گنجانده، بیش از دیگران عمر کرده است. درواقع مصرف هر ۲۰گرم لوبیا در روز، ۷درصد از خطر مرگ‌ومیر می‌کاهد. 🔹درضمن بررسی‌ها نشان می‌دهد، افرادی که بیش از ۵ بار در هفته گردو مصرف می‌کنند، حداقل ۱٫۳ سال به عمرشان اضافه می‌شود./ خبرآنلاین #سلامتی ایرانی هستی وارد شو وایرانیهاروهم دعوت کن👇🏻👇🏻 🏝eitaa.com/iranoiraniyan

ادامۀ اجرای طرح جمع‌آوری اتباع غیرمجاز برای خروج از کشور ایرانی هستی وارد شو وایرانیهاروهم دعوت کن👇🏻👇🏻 🏝eitaa.com/iranoiraniyan

ایرانی هستی وارد شو وایرانیهاروهم دعوت کن👇🏻👇🏻 🏝eitaa.com/iranoiraniyan

🤲📿ذکر خاص متولدین هر ماه برای رفع مشکلات زندگی ... 👈فروردین: آیت الکرسی+سوره کهف 👈اردیبهشت: ۴ قل سوره+یاسین 👈خرداد: چهارقل+صدقه دادن هر روز 👈تیر: بخشیدن دیگران+سوره نباء 👈مرداد: فروتنی+داشتن سوره الرحمن 👈شهریور: صله رحم+سوره واقعه 👈مهر: سوره ملک+صدقه دادن 👈آبان: سوره قریش+صد صلوات 👈آذر: آیت الکرسی+سوره زلزال 👈دی: گذشت کردن+سوره تکویر 👈بهمن: آیت الکرسی+سوره شمس 👈اسفند: استغفار کردن+سوره قدر ایرانی هستی وارد شو وایرانیهاروهم دعوت کن👇🏻👇🏻 🏝eitaa.com/iranoiraniyan

🔎 #کلام_نور 📣 امیرالمؤمنین عليه السلام: ✍️ هنگامی که باران حسادت ببارد، فساد می روید. 👈 غررالحكم حدیث 4131 ایرانی هستی وارد شو وایرانیهاروهم دعوت کن👇🏻👇🏻 🏝eitaa.com/iranoiraniyan

#کلیپ_تصویری کوتاه 👈 اثر ربا ایرانی هستی وارد شو وایرانیهاروهم دعوت کن👇🏻👇🏻 🏝eitaa.com/iranoiraniyan

#کلیپ_تصویری کوتاه 👈 اثرگفتن نام خدا ایرانی هستی وارد شو وایرانیهاروهم دعوت کن👇🏻👇🏻 🏝eitaa.com/iranoiraniyan

🔺🔻🔺 نازنینی چو تو پاکیزه دل و پاک نهاد بهتر آن است که با مردم بد ننشینی #حضرت حافظ ایرانی هستی وارد شو وایرانیهاروهم دعوت کن👇🏻👇🏻 🏝eitaa.com/iranoiraniyan

♦️کشورهایی که جزئی از خاک ایران در زمان هخامنشیان بودند #ایران #هخامنشیان ایرانی هستی وارد شو وایرانیهاروهم دعوت کن👇🏻👇🏻 🏝eitaa.com/iranoiraniyan

با سبزیجات، بیماری هارو درمان کنید #سالم_باشیم ایرانی هستی وارد شو وایرانیهاروهم دعوت کن👇🏻👇🏻 🏝eitaa.com/iranoiraniyan

شایعه گرانی بنزین: دولت این گزارش را ببیند! ایرانی هستی وارد شو وایرانیهاروهم دعوت کن👇🏻👇🏻 🏝eitaa.com/iranoiraniyan

چه سکه‌ای بخریم بهتره و سود بیشتری می‌کنیم؟ #آموزش_اقتصادی ایرانی هستی وارد شو وایرانیهاروهم دعوت کن👇🏻👇🏻 🏝eitaa.com/iranoiraniyan