برای تمیزی گوش، آب بنوشید! 👂
◽️نوشیدن به اندازه ی آب برای حفظ سلامتی ضروری است و این کار می تواند به حفظ تمیزی گوش ها هم کمک کند.
◽️حفظ آب بدن باعث انگیخته شدن مجرای گوش ها می شود، امری که به تمیز شدن آن ها کمک می کند و از آنجایی که نوشیدن به اندازه ی آب کمک می کند بتواند تعادل مایعات بدن را حفظ کنید، این امر ممکن است به طور خودکار به کاهش انباشت جرم گوش هم کمک کند.
ایرانی هستی وارد شو وایرانیهاروهم دعوت کن👇🏻👇🏻
🏝eitaa.com/iranoiraniyan
♥️🍃
با خودت تکرار کن
امروز انرژی های مثبت به سویم روانه می شود و همه چیز برای شادی وآرامش من مهیاست
خدایا سپاسگزارم
❤️🕊احوال نیـک
ایرانی هستی وارد شو وایرانیهاروهم دعوت کن👇🏻👇🏻
🏝eitaa.com/iranoiraniyan
4_5821294000350432511.mp3
6.04M
#نیواد❤️
❤گفتُ گویِ نیــک ◠‿◕
ایرانی هستی وارد شو وایرانیهاروهم دعوت کن👇🏻👇🏻
🏝eitaa.com/iranoiraniyan
اگر موقع خواب از پنکه استفاده میکنید منتظر این بیماریها باشید!
◽️موسسه مشاوره خواب انگلیس (Sleep Advisor) که یکی از موسسات معتبر در تحقیقات مربوط به خواب و مسائل مربوط به آن است، اخیراً توصیه کرده است که هنگام خواب شبانه از پنکه یا وسایل خنککننده شبیه آن استفاده نکنند چون ممکن است موجب تشدید بیماریهای عفونی شود.
◽️پنکه هوا را در اطراف اتاق حرکت میدهد، باعث می شود که گرد و غبار به داخل سینوسهای شما راه پیدا کند و در بیماران مستعد آسم، تب یونجه یا آلرژی مشکلات زیادی ایجاد خواهد کرد.
◽️مشکل دیگر عنوان شده برای خوابیدن زیر پنکه خشکی پوست است که در بسیاری از افراد دیده شده است.
ایرانی هستی وارد شو وایرانیهاروهم دعوت کن👇🏻👇🏻
🏝eitaa.com/iranoiraniyan
♦️مصرف کشک موجب پیشگیری انواع سرطان ها، کند شدن روند پیری و افزایش عمر سلول هاست.
ایرانی هستی وارد شو وایرانیهاروهم دعوت کن👇🏻👇🏻
🏝eitaa.com/iranoiraniyan
پنیر را برای صبحانه بخوریم یا برای شام !؟🧐
▫️اصولاً پنیر غذای خوبی برای صبحانه نیست. مزاج پنیر سرد و تر بوده و مانع فعالیت مغزی کامل میشود، که معمولاً در صبحگاه برای کار و تلاش مورد نیاز است
▫️در مطالعات جدید علمی ثابت شده، که جذب کلسیم بیشتر در شب صورت میپذیرد و بهتر است، پنیر به عنوان یک ماده مغذی در شب مصرف شود
+ بهتر است پنیر همراه با گردو، سیاهدانه، آویشن و زنیان مصرف شود
ایرانی هستی وارد شو وایرانیهاروهم دعوت کن👇🏻👇🏻
🏝eitaa.com/iranoiraniyan
👈 با گوشت چی بخوریم ؟
آب لیمو تازه ، سبزی ، سماق و گوجه
👈 با گوشت چی نخوریم ؟
سس ، دوغ, ماست ، نوشابه ، دلستر و ترشی
ایرانی هستی وارد شو وایرانیهاروهم دعوت کن👇🏻👇🏻
🏝eitaa.com/iranoiraniyan
📜درمان پوکی استخوان
صبح👈🏼شیرعسل
ظهـر👈🏼شیر خرما
عصرانه👈🏼پودر سنجد+شیر
شـب👈🏼مغـز گـرد و با پنیـر
✍خوردن مخلوط سه شیره:
◾️توت
◽️خرما
◾️انگور
ایرانی هستی وارد شو وایرانیهاروهم دعوت کن👇🏻👇🏻
🏝eitaa.com/iranoiraniyan
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
تقدیم به جان پاک ونان پاک وخانواده های داغدارهمه معدنچیان به خصوص معدنچیان طبس
امیدواربم عدالت بتواندحق همه مظلومین راازظالمین وطنی بگیرد
5.57M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
ایرانی هستی وارد شو وایرانیهاروهم دعوت کن👇🏻👇🏻
🏝eitaa.com/iranoiraniyan
♦️امکان انتخاب محل خدمت برای سربازان ماهر
سردار موسی کمالی:
🔹برابر ضوابط ابلاغی، سربازان ماهری که قبل از اعزام به خدمت در سامانه سخا ثبتنام کنند از مشوقهایی همچون یک ماه کسر خدمت، انتخاب سازمان محل خدمت، بخشش اضافه خدمت، یک ماه مرخصی تشویقی، اعطای یک درجه بالاتر، تعویق اعزام، استفاده به عنوان مربی و کمک مربی برخوردار میشوند.
🔹مشمولان اعزامی آبان و آذر برای برخورداری این مشوقها میتوانند در سامانه سخا ثبت نام کنند مهلت ثبتنام مشمولان اعزامی آبان تا ۱۰ مهر و آذر تا ۵ آبان است./تسنیم
#سربازان
6.11M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
ایرانی هستی وارد شو وایرانیهاروهم دعوت کن👇🏻👇🏻
🏝eitaa.com/iranoiraniyan