⭕️ راه‌های کاهش استرس
۱- قرآن بخوانید
۲- دمنوش های آرامبخش بنوشید ( ترجیحا چای سبز یا گل گاو زبان).
۳- پیاده روی کنید.
۴- بنویسید(با نوشتن احساسات خود را برروی کاغذ جاری کنید).
۵- یک رایحه را بو کنید( زیبایی و بوی گل های تازه آرامبخش هستند، در محیط کار یا منزل داشته باشید).
۶- بخندید( خنده نشانه شادی درونی است و با استرس تعارض دارد).
۷- نفس عمیق بکشید ( در کاهش استرس و بهبود شرایط روانی شگفت انگیز است ).
۸- به کسی که دوستش دارید زنگ بزنید.
٩-موسیقی ملایم و ترجیحا بی‌کلام گوش کنید.
🟩 @iranziiba | #ایران_زیبا
🟨 @iranziiba | #ایران_زیبا
هوا بارنى
جنگل مه گرفته
يه آلاچيق وسط برگ هاى طلايى
آتيش روشن كنى
چاى هيزمى
و تا صبح بشينى با يك دوست خوب حرف بزنى 🍂💛🍂
🟩 @iranziiba | #ایران_زیبا
🟨 @iranziiba | #ایران_زیبا
⭕️ کرمانشاه، طاق بستان، نماد فرهنگ، تاریخ و تمدن.
🟩 @iranziiba | #ایران_زیبا
🟨 @iranziiba | #ایران_زیبا
⭕️ شهر باستانی تنگ چوگان بیشاپور در ایران
گنجینه ای بی نظیر از نقش برجسته های ساسانی!
تنگ چوگان تاریخی در نزدیکی شهر باستانی بیشاپور و در 23 کیلومتری شهر کازرون قرار دارد. رودخانه شاپور از شمال شرقی به جنوب غربی از تنگه (تنگ) می گذرد. در اطراف تنگه، چندین نقش برجسته از شاهان بزرگ ساسانی وجود دارد.
تنگ چوگان محل بازی سنتی چوگان پادشاهان ساسانی بود. این تنگه دارای 6 نقش برجسته مربوط به شاپور اول و بهرام اول و دوم است. همچنین مجسمه بزرگ شاپور اول به ارتفاع 6 متر در غار شاپور و در ارتفاع حدود 700 متری از بستر رودخانه قرار دارد.
🟩 @iranziiba | #ایران_زیبا
🟨 @iranziiba | #ایران_زیبا