⚫️ #اینفوگرافیک | به این دلایل از اشعه UV دور بمانید! ▪️این روزها که اخبارهای مختلفی از افزایش اشعه UV می‌شنویم، خطرات این اشعه را بشناسید و بدانید که با رعایت چند راهکار محافظتی می‌توانید خودتان را در برابر ایمن کنید #گرما ┄┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄ 🆔 @iriblorestanN

📸 طرح‌های اعتراضی به حضور نمایندگان اسرائیل در المپیک 🏷 #المپیک |• #فلسطین |• #غزه |• ┄┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄ 🆔 @iriblorestanN

✍️ جملات کاربردی #اربعین 🇮🇶وِِین تُوگَف لِلغَدَه؟ 🇮🇷کجا برای نهار توقف میکنید؟ 🇮🇶وِین تُوگَف لِلرَّیُوگ؟ 🇮🇷کجا برای صبحانه توقف میکنید؟ 🇮🇶وِِین تُوگَف لِصلاة؟ 🇮🇷کجا برای نماز توقف میکنید؟ 🇮🇶رَجاء ساعِدنیٖ 🇮🇷لطفا به من کمک کنید 🇮🇶ما افتَهم کَلامک 🇮🇷کلام شمارو متوجه نمی شم 🇮🇶مُو زِین 🇮🇷بد ، خوب نیست 🇮🇶لازِم/ ضَرور 🇮🇷باید 🇮🇶مُولازم / موضَروری 🇮🇷نباید 🇮🇶حِلو 🇮🇷زیبا 🇮🇶کُلیش زِین 🇮🇷خیلی خوب 🇮🇶العفو اُرید عُنوانک وَ رَقم تِلفُنک 🇮🇷لطفا ادرس وشماره تلفن خود را به من بدهید 🇮🇶ما راح اَنساک اَبداً 🇮🇷هرگز فراموشتان نمی کنم 🇮🇶خُوش فُرصه/فُرصةٌ سَعیدة 🇮🇷اوقات خوبی بود 🇮🇶خَلینه اَروح 🇮🇷بگذار برویم #اربعین #آموزش_کلمات_عربی ‌‌‌‌‌‌‌‌🍃اَللّھُمَّ؏َـجِّل‌لِوَلیِّڪَ‌الفَࢪَج🍃 #آموزشی #آموزش_کلمات_عربی #اربعین #راوی_اربعین #روایت_محرم ┄┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄ 🆔 @iriblorestanN

🎦 مدیر کل هوشمندسازی و فناوری‌های نوین توانیر: از ساعت ۱۰ صبح تا کنون بیش از ۱۰۰۰ مگاوات صرفه‌جویی در مصرف برق داشته‌ایم 🔹این صرفه‌جویی در مصرف برق به علت تعطیلی ادارات از ساعت ۱۰ صبح بوده است. #خبر #مصرف_برق ┄┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄ 🆔 @iriblorestanN

♦️نحوه درخواست و صدور گذرنامه زیارتی اربعین از طریق سامانه سخا و اپلیکیشن " پلیسِ من " #راوی_اربعین #روایت_محرم #حسینیه_علمدار ┄┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄ 🆔 @iriblorestanN

*⭕️ ۴ اقدامى که برای بهبود سریع تب دنگی باید انجام دهید* #قسمت_اول 🔻تب دنگی معمولاً بین ۲ تا ۷ روز طول می‌کشد. اکثر افراد بدون نیاز به بستری‌شدن در بیمارستان از عفونت دنگی بهبود می‌یابند. 🔻 بدنتان را سیراب نگه دارید مایعات فراوان (آب، آب‌میوه تازه و طبیعی و سوپ) بنوشید. از چای پررنگ، قهوه، الکل و نوشابه‌های قندی که ممکن است باعث کم‌آبی بدن شود، خودداری کنید. 🔻 علائم را تحت کنترل نگه دارید تب و درد مفاصل را می‌توان با مصرف استامینوفن تسکین داد. ممکن است برای تهوع، استفراغ و در صورت وجود بثورات خارش‌دار، داروهایی تجویز شود. بثورات معمولاً طی دو تا سه هفته خودبه‌خود برطرف می‌شوند. 🚫 از مسکن‌ها و داروهای ضدالتهابی مانند آسپرین، ایبوپروفن، دیکلوفناک، ناپروکسن و مفنامیک اسید خودداری کنید؛ زیرا ممکن است باعث زخم معده و خونریزی در معده یا روده شما شوند. برخی از این داروها ممکن است خون را رقیق کرده و احتمال خونریزی را افزایش دهند و منجر به عوارضی شود که نیاز به بستری‌شدن در بیمارستان دارد. ┄┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄ 🆔 @iriblorestanN

*🦟 ۴ کاری که برای بهبود سریع تب دنگی باید انجام دهید* #قسمت_دوم 🔻از خونریزی‌های احتمالی جلوگیری کنید در رختخواب استراحت کنید تا از صدمات احتمالی و ایجاد خونریزی جلوگیری کنید. از تزریق عضلانی نیز بپرهیزید. اگر هنگام نقاهت از تب دنگی دچار خونریزی، کبودی یا تورم شدید، لطفاً فوراً با پزشکتان تماس بگیرید. 🔻حواستان به تغذیه‌تان نیز باشد مانند هر بیماری دیگری از مصرف غذاهای خام، چرب و تند بپرهیزید. غذاهای با هضم آسان توصیه می‌شود. 🚨 چه زمانی باید فوراً به پزشک مراجعه کنید؟ در صورت بروز هر یک از علائم زیر فوراً به پزشک مراجعه کنید: درد شدید شکم استفراغ مداوم و خونی مدفوع سیاه و قیری رنگ خونریزی از بینی یا لثه خواب‌آلودگی یا تحریک‌پذیری پوست رنگ‌پریده و سرد دشواری در تنفس 🔻 در نهایت بدانید که تب دنگی مستقیماً از فردی به فرد دیگر سرایت نمی‌کند. بااین‌حال، یک فرد مبتلا به تب دنگی می‌تواند یک پشه را هنگام گزش آلوده کند و پشه‌های آلوده نیز به نوبه خود می‌توانند افراد سالم را با نیش‌زدن آنها آلوده کنند. ┄┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄ 🆔 @iriblorestanN

💢 آماده‌باش اورژانس کشور برای گرمازدگی 🔻سخنگوی سازمان اورژانش: 🔸در ساعات پیک گرما (ساعت ۱۱ تا ۱۷) از خانه خارج نشوید. 🔸کارهای ضروری را در ساعات ابتدایی صبح انجام دهید. 🔸استفاده از کلاه لبه دار، عینک‌های آفتابی استاندارد و لباس‌های نخی در ایام گرما توصیه می‌شود. 🔸امروز تا این لحظه ۲۲۵ نفر بر اثر گرمازدگی به بیمارستان‌ها و مراکز درمانی مراجعه کرده‌اند. 🔸اشعه uv (فرابنفش) می‌تواند برای پوست ایجاد مشکل کند و حتی در طولانی مدت می‌تواند موجب بروز سرطان پوست شود. ┄┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄ 🆔 @iriblorestanN

📸 طرح‌های اعتراضی به حضور نمایندگان اسرائیل در المپیک 🏷 #المپیک |• #فلسطین |• #غزه |• ┄┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄ 🆔 @iriblorestanN

🚨🚗☀️ در هوای گرم این وسایل را در خودرو رها نکنید! ┄┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄ 🆔 @iriblorestanN

♦️در روزهای گرم چند لیوان آب بنوشیم 🔹در روزهای گرم سال، توصیه می‌شود که افراد حداقل ۸ تا ۱۰ لیوان آب (حدود ۲ تا ۲.۵ لیتر) در طول روز مصرف کنند. این مقدار بسته به شرایط بدنی، میزان فعالیت و دمای محیط می‌تواند بیشتر شود. 🔹مصرف آب کافی در روزهای گرم سال از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است. این امر نه تنها به حفظ سلامت بدن کمک می‌کند، بلکه باعث افزایش انرژی و کارایی روزانه نیز می‌شود. توجه به مصرف آب و نگهداری بدن در حالت هیدراته، یکی از ساده‌ترین و موثرترین راه‌ها برای حفظ سلامت بدن در روزهای گرم سال است. #گرما #آب ┄┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄ 🆔 @iriblorestanN

♨️♨️ پیشنهاد تماشا 👆👆 #موشن_گرافیک | تولد در پاریس، شهادت در مرصاد 🔹می‌دانید تنها شهید اروپایی دفاع مقدس کیست و مزارش کجاست؟ ✅ روایتی از مسیر پر پیچ و خم ۷ ساله ای که از ژروم ایمانوئل کورسِل فرانسوی الاصل، شهید «کمال کورسِل» ساخت ... 🏷️ #روایت_جنایت | #مرصاد ┄┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄ 🆔 @iriblorestanN