درکنار غذا چه چیزهایی بخوریم؟ 🔹 گوجه: افزایش هضم و جذب ویتامین های غذا 🔹 کاهو: کاهش پرخوری 🔹 جعفری: افزایش آرامش هنگام خوردن غذا و کمک به هضم آن @iribnews

⭕آمادگی برای مواجهه با بحران احتمالی #زلزله در #تهران بیش از 15 درصد نیست 🔸نجار رئیس ستاد مدیریت بحران کشور: 🔹حادثه پیش بینی شده برای شهر تهران، زلزله 7 ریشتری است با این حال میزان آمادگی برای مقابله با این حادثه پایین است. 🔹تهران روی 8 #گسل بزرگ است که هر لحظه ممکن است ایجاد حادثه کند. 🔹مرکز #مدیریت_بحران تهران در شمال حرم مطهر #امام_خمینی(ره) در حال ساخت است که می‌توانیم بیش از 200 #بیمارستان_صحرایی در این محدوده دایر کنیم. 🔹با توجه به همه تلاش‌های صورت گرفته، برآورد ما از میزان آمادگی برای مواجهه با بحران تهران بیش از 15 درصد نیست. @iribnews

📸|عکس روز به انتخاب نشنال جئوگرافيک: #طاووس برای جلب نظر ماده ها، پرهای دمش را می گستراند. ماده جفت خود را بر اساس اندازه، رنگ و کيفيت پرهايش انتخاب می کنند. @iribnews

🔸تظاهرات مخالفان حمل آزادانه سلاح در #ویرجینیا 🔹شماری از معترضان به حمل آزادانه #اسلحه مقابل ساختمان‌های «انجمن ملی سلاح» در شمال ایالت ویرجینیای آمریکا تجمع کردند و علیه این انجمن که تحت حمایت رئیس‌جمهور آمریکاست شعار سر دادند. @iribnews

ورود 5 فروند #هواپیمای_ای_تی_آر به فرودگاه #ارومیه @iribnews

✅تهیه لیست 91 نفره از بازنشستگان شهرداری تهران/ خداحافظی 44 نفر از مدیران 🗣علی اعطا، سخنگوی شورای شهر تهران گفت: 🔹در لیستی که از سوی معاونت #منابع_انسانی #شهرداری_تهران در اختیار #شورای_شهر گذاشته شده، نام 91 نفر قید شده است که 44 نفر از کارکنان شهرداری در هر رده مدیریتی باید بزودی از شهرداری تهران خداحافظی کنند @iribnews

🔸آیت الله آملی لاریجانی رئیس دستگاه قضا در همایش بزرگداشت روز جهانی #حقوق_بشر اسلامی و کرامت انسانی: 🔹 با رویه ای در دنیا مواجهیم که بر مبنای ابزار ساختن حقوق بشر برای سرکوب حقوق بشر است. 🔹راه و روشی که امریکایی ها در سراسر جهان پیش گرفته اند، جز نقض حقوق بشر چیزی نیست. 🔹خلق #داعش، نمونه بزرگ نقض حقوق بشر در دنیای ماست. 🔹آمریکایی ها با خلق داعش به دنبال این بودند که هم چهره #اسلام را مشوّه و هم کشورهای مسلمان را مشغول کنند. @iribnews

🔸با تشخیص پزشکان تیم فوتبال #پرسپولیس، شجاع خلیل زاده و کمال کامیابی نیا با وجود مصدومیت جزئی با دیگر بازیکنان این تیم تمرین خواهند کرد. @iribnews

🚨 شهرستان هویزه تعطیل شد به علت دود غلیظ ناشی از سوختن نیزارهای #هورالعظیم ، همه ادارات شهرستان #هویزه و بانکها به جزء مراکز درمانی و خدماتی امروز (یکشنبه) بنابه تصمیم شورای هماهنگی #مدیریت_بحران شهرستان تعطیل شد. @iribnews

📣ارتش یمن #پهپاد_جاسوسی ائتلاف متجاوز سعودی را سرنگون کرد نیروهای #ارتش_یمن موفق شدند یک فروند پهپاد جاسوسی متعلق به ائتلاف متجاوز سعودی را در استان الجوف سرنگون کنند. @iribnews

🔸سپاه پاسداران برگزاری رزمایش دریایی در خلیج فارس را تایید کرد 🔹در پی برگزاری رزمایش اقتدار دریایی سپاه که هفته گذشته در آب‌های نیلگون خلیج همیشه فارس برگزار شد، سردار سرتیپ دوم پاسدار رمضان شریف سخنگو و مسئول روابط عمومی کل سپاه پاسداران انقلاب اسلامی گفت: این رزمایش با هدف کنترل و مراقبت از امنیت آبراه بین المللی و در چارچوب برنامه رزمایش‌های تقویمی سالانه سپاه برگزار شد. 🔹 این رزمایش با قدردانی سردار سرلشکر پاسدار محمد علی جعفری فرمانده محترم کل سپاه از یگان‌های نیروهای دریایی و هوافضای سپاه همراه شد و ایشان با ابراز رضایت از برگزاری موفق رزمایش اقتدار دریایی سپاه، بر لزوم حفظ و ارتقای آمادگی های همه جانبه دفاعی برای تامین امنیت پایدار آبراه راهبردی خلیج فارس و تنگه هرمز و مقابله متناسب با تهدیدات و ماجراجویی های احتمالی دشمنان تأکید کردند. @iribnews

🚨کرباسیان اولین کارت زرد را از مجلس گرفت 🔺نمایندگان مجلس شورای اسلامی سؤال نماینده بروجن از وزیر اقتصاد در مورد عدم اجرای پروژه ملی طرح جامع مالیاتی را وارد دانستند و اولین کارت زرد را به مسعود کرباسیان دادند. @iribnews

خبرهاي کوتاه ارزي 🔹 همتی رئیس کل بانک مرکزی برای رونمایی بسته جدید ارزی دولت امشب به تلویزیون می رود 🔹 لاریجانی رييس مجلس: ارز پتروشیمی‌ها طبق بسته جدید ارزی وارد بازار می‌شود 🔹 شورای هماهنگی اقتصادی سران قوا پرداخت ارز دولتی به مسافران خارج از کشور برای سفرهای تفریحی را ممنوع کرد @iribnews

🔸ایران سوء قصد به جان «مادورو» را به شدت محکوم کرد 🔹سخنگوی وزارت خارجه ایران ضمن محکوم کردن سوء قصد به جان رئیس جمهور ونزوئلا این اقدام را در جهت بی ثباتی و ناامنی ونزوئلا و به نفع دشمنان مردم این کشور خواند. @iribnews

🔸این معادله را حل کنید! مسئولی که فرزندش در سوگندنامه دریافت حق شهروندی آمریکا قسم خورده با اسلحه از خاک آمریکا دفاع می‌کند، چطور میخواهد حافظ منافع ملی ایران باشد؟ @iribnews

🎥|يک معلم زيست شناسي اهل سينسيناتي عرض اقيانوس اطلس را در کمتر از 40 روز به تنهايي پارو زد. رکورد عبور انفرادي (غرب به شرق) از عرض اقيانوس اطلس 53 روز و 8 ساعت و 26 دقيقه است. @iribnews

ببینید، پنجره هایی که با یه چرخش، مات میشن! @iribnews

فردا، آخرین مهلت ثبت #شماره_شبا در سامانه #سهام_عدالت سازمان خصوصی سازی اعلام کرد: از ساعت 24 فردا (دوشنبه) بخش مربوط به دریافت شماره شبای مشمولان در سامانه سهام عدالت برای به روز رسانی و نحوه ادامه دریافت شماره شبا از دسترس خارج می شود. @iribnews

قیمت #دلار و #یورو در بازار غیررسمی کاهش یافت با نزدیک شدن به موعد رونمایی بسته جدید ارزی دولت که قرار است منجر به رونق #بازار ثانویه #ارز شود، قیمت انواع ارزهای پرتقاضا در بازار غیررسمی روندی کاهشی به خود گرفته است. @iribnews

⚽ مسعود شجاعی و اشکان دژاگه دو بازیکن ملی پوش تراکتورسازی قرارداد خود را رسما ثبت کردند. @iribnews

روسیه بر کالاهای وارداتی از آمریکا تعرفه اعمال می کند در پی اقدامات تجاری واشنگتن، روسیه از اعمال تعرفه بر کالاهای وارداتی از آمریکا خبر داد. @iribnews

رونمایی از سامانه نظرسنجی #صدا_و_سيما @iribnews

همه چيز درباره سامانه #انتخاب_رشته مجازی @iribnews

روحانی: به مجلس می‌آیم و حقایق را بازگو می‌کنم نامه رئیس جمهور به رئیس مجلس: 🔹سوال تعدادی از نمایندگان، در چارچوب #قانون_اساسی و زمان و شرایط مناسب مطرح نشده است. 🔹برای جلوگیری از هر نوع اختلاف بین قوا و احترام به #مجلس_شورای_اسلامی، در فرصت مقرر به مجلس خواهم آمد. 🔹البته این امر می تواند فرصت خوبی باشد تا برخی از حقایق را برای مردم عزیز کشورم بازگو نمایم که آنها صاحب واقعی کشورند و مشروعیت من و شما نیز از آراء آنهاست. @iribnews

حال و هواي زائران در #مسجد_النبی و #قبرستان_بقيع @iribnews