🌍خبرگرام مروری بر خبرهای روز استان قزوین 26 اسفند 1402 🔹پس از پنج سال چشم انتظاری، یکی از مجهزترین تئاتر شهر‌های کشور در قزوین افتتاح شد. 🔹مدیرتعاون روستایی گفت: میوه شب عید در ۶۴ غرفه در سطح استان تا ۲۹ اسفند توزیع می‌شود. سیب به قیمت ۳۳ هزار تومان و پرتقال به قیمت ۲۰ هزار تومان در این غرفه‌ها عرضه می شوذ. 🔹مدیرعامل سازمان مدیریت و نظارت بر تاکسیرانی شهرداری قزوین، از آمادگی کامل جایگاه‌های سی ان جی در تعطیلات نوروزی خبر داد. 🔹برنامه سلامت نوروزی و ماه رمضان با حضور ۱۳۰ اکیپ بازرسی بهداشت محیط مجهز به دستگاه‌های سنجش قابل حمل کنترل مواد غذایی و آب در ساعات اداری و غیراداری به صورت ۲۴ ساعته تا ۲۵ فروردین انجام می‌شود. 🆔 @iribqazvin 📲 ۰۹۹۰۳۴۹۱۳۶۲ #قزوین #البرز #تاکستان #بوئین_زهرا #آوج #آبیک #افتتاح #تئاتر #تئاتر_شهر #میوه #عید #گاز #cng #نوروز #سلامت #ماه_رمضان https://www.instagram.com/reel/C4kAJ9ANLIw/?igsh=MnkwdjJrNTBmZnFv

💢چای کوهی شادی‌آور است 🔹چای کوهی مفرح ، نشاط‌انگیز و شادی‌آور بوده و مصرف این گیاه خستگی ذهنی را برطرف می‌سازد و به علت انرژی‌ زایی و نشاط‌انگیزی می‌تواند برای رفع خستگی و بی‌حوصلگی در افراد افسرده مورد استفاده قرار گیرد. 🔹مصرف روزانه سه نوبت آن در مدت زمان سه هفته از استرس و اضطراب به میزان قابل توجهی می‌کاهد. 🔖 #سلامت ┄┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄ 🌐 http://qazvin.irib.ir/ 🆔 @iribqazvin 📲 ۰۹۹۰۳۴۹۱۳۶۲

🔸 راه‌های پیشگیری از تب دانگ (ویژه مسافرین) 🔖 #سلامت 🔖 #دانستنی ┄┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄ 🌐 http://qazvin.irib.ir/ 🆔 @iribqazvin 📲 ۰۹۹۰۳۴۹۱۳۶۲

💢در هوای گرم این وسایل را در خودرو رها نکنید. 🔖 #آموزشی 🔖 #سلامت ┄┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄ 🌐 http://qazvin.irib.ir/ 🆔 @iribqazvin 📲 ۰۹۹۰۳۴۹۱۳۶۲

💢۱۰ تا ۱۶؛ ساعات اوج تابش‌های فرابنفش 🔹شاخص پرتوهای بنفش از عدد یک تا سه به عنوان «محدوده ایمن» شناخته می‌شود اما از عدد سه به بعد، یک تهدید به حساب می‌آید. 🔹اختلاف میان شدت تابش پرتوهای بنفش خورشیدی از ساعت ۱۰ صبح تا ۱۶ به عدد ۱۰ و حتی گاهی‌اوقات به بیش از ۱۰ عدد می‌رسد. 🔹استفاده از کلاه لبه‌دار با لبه هفت سانت، استفاده از عینک UV دار توصیه می‌شود. 🔹استفاده از کرم ضد آفتاب و آشنایی و اطلاع با مواردی مانند میزان SPF کرم، مقدار استفاده، مدت‌زمان استفاده و میزان ماندگاری کرم بر پوست اهمیت دارد. نوشیدن آب فراوان نیز جزو توصیه‌های دیگر به حساب می‌آید. 🔖 #آموزشی 🔖 #سلامت ┄┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄ 🌐 http://qazvin.irib.ir/ 🆔 @iribqazvin 📲 ۰۹۹۰۳۴۹۱۳۶۲

آماده‌باش اورژانس کشور برای گرمازدگی سخنگوی سازمان اورژانش: 🔹در ساعات پیک گرما (ساعت ۱۱ تا ۱۷) از خانه خارج نشوید. 🔹کارهای ضروری را در ساعات ابتدایی صبح انجام دهید. 🔹استفاده از کلاه لبه دار، عینک‌های آفتابی استاندارد و لباس‌های نخی در ایام گرما توصیه می‌شود. 🔹امروز تا این لحظه ۲۲۵ نفر بر اثر گرمازدگی به بیمارستان‌ها و مراکز درمانی مراجعه کرده‌اند. 🔹اشعه uv (فرابنفش) می‌تواند برای پوست ایجاد مشکل کند و حتی در طولانی مدت می‌تواند موجب بروز سرطان پوست شود. 🔖 #آموزشی 🔖 #سلامت ┄┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄ 🌐 http://qazvin.irib.ir/ 🆔 @iribqazvin 📲 ۰۹۹۰۳۴۹۱۳۶۲

💢۱۰ تا ۱۶؛ ساعات اوج تابش‌های فرابنفش 🔹شاخص پرتوهای بنفش از عدد یک تا سه به عنوان «محدوده ایمن» شناخته می‌شود اما از عدد سه به بعد، یک تهدید به حساب می‌آید. 🔹اختلاف میان شدت تابش پرتوهای بنفش خورشیدی از ساعت ۱۰ صبح تا ۱۶ به عدد ۱۰ و حتی گاهی‌اوقات به بیش از ۱۰ عدد می‌رسد. 🔹استفاده از کلاه لبه‌دار با لبه هفت سانت، استفاده از عینک UV دار توصیه می‌شود. 🔹استفاده از کرم ضد آفتاب و آشنایی و اطلاع با مواردی مانند میزان SPF کرم، مقدار استفاده، مدت‌زمان استفاده و میزان ماندگاری کرم بر پوست اهمیت دارد. نوشیدن آب فراوان نیز جزو توصیه‌های دیگر به حساب می‌آید. 🔖 #آموزشی 🔖 #سلامت ┄┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄ 🌐 http://qazvin.irib.ir/ 🆔 @iribqazvin 📲 ۰۹۹۰۳۴۹۱۳۶۲

🔰روش های خانگی پیشگیری از گرمازدگی 🔖 #آموزشی 🔖 #سلامت ┄┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄ 🌐 http://qazvin.irib.ir/ 🆔 @iribqazvin 📲 ۰۹۹۰۳۴۹۱۳۶۲

⚫️ پیشگیری از گرمازدگی با ۹ توصیهٔ تغذیه‌ای 🔖 #آموزشی 🔖 #سلامت ┄┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄ 🌐 http://qazvin.irib.ir/ 🆔 @iribqazvin 📲 ۰۹۹۰۳۴۹۱۳۶۲