💠 #عکس | وعده صبحانه را حذف نکنید ⛔️ حذف وعده غذایی صبحانه می‌تواند مشکلات روانی - اجتماعی در کودکان و نوجوانان را افزایش دهد. 🍽 تحقیقات جدید نشان می‌دهد که خوردن صبحانه سالم در خانه و مصرف مواد مغذی مانند لبنیات و غلات از سلامت روانی - اجتماعی بهتر برخوردار است. 🍽️💡نتایج مطالعه‌ای که بر روی ۳۷۲۲ کودک و نوجوان انجام شد، نشان می‌دهد که صبحانه خوردن در خانه نسبت به خوردن آن خارج از خانه یا حذف آن، تاثیر مثبت‌تری بر سلامت روان دارد. #سلامت @iribzanjan

💠 #جدول_پخش | زمان پخش برنامه‌های #شبکه_رادیویی_زنجان امروز 19 بهمن 1403 📻 صدای ورزش 8:30 📻 دوزدان 9:00 📻یاشاییش 10:00 📻 اخبار استان 11:00 📻 سیب سلامت 11:15 📻 پروانگی 11:45 📻 رضوان 12:15 📻 انقلاب روایتلری 12:50 📻 گلبانگ انقلاب 13:00 📻 نمایش رادیویی 13:30 📻 خبر سراسری 14:00 📻 اشارت 14:45 📻 بهاران خجسته باد 15:00 📻 اخبار استان 16:00 📻 به توان من 16:15 📻 رادیو انقلاب 16:45 📻 نجوا 17:50 📻 حافظون 18:15 📻 ایران سربلند 18:30 📻 دستاورد 19:00 📻 آوای انقلاب 19:40 📻 کندیمیز 20:00 📻 سراج 20:30 📻دوزدان 21:00 📻 اولدوز 22:00 📻 خبر 23:00 📻 دعای کمیل 23:30 🔗 پیوند #پخش_زنده #شبکه_اشراق 👇👇👇 http://zanjan.irib.ir/radio-live

💠 #شبکه_اشراق_زنجان | تمرینات هوازی مناسب چربی سوزی #ورزش #سبک_زندگی @iribzanjan

فیلم‌های سینمایی امروز تلویزیون | جمعه ۱۹ بهمن ۱۴۰۳ 🎞 «تام‌وجری در سرزمین آدم برفی‌ها» ۹ از #شبکه_تهران 🎞 «مدرک جرم» ساعت ۱۰ از #شبکه_سه 🎞 «تسلیم، هرگز» ساعت ۱۰ از #شبکه_افق 🎞 «رادیو» ساعت ۱۱ از #شبکه_سلامت 🎞 «شوق پرواز» ساعت ۱۳:۳۰ از #شبکه_تهران 🎞 «عقابها» ساعت ۱۴ از #شبکه_اشراق 🎞 «رمپیج» ساعت ۱۴ از #شبکه_فراتر 🎞 «سونیک ۱» ساعت ۱۴ از #شبکه_کودک 🎞 «سناتور» ساعت ۱۶ از #شبکه_یک 🎞 «ارتش دزدها» ساعت ۱۷ از #شبکه_نمایش 🎞 «شنا در زمستان» ساعت ۱۸ از #شبکه_دو 🎞 «در محاصره» ساعت ۱۸:۳۰ از #شبکه_افق 🎞 «نقش سهراب» ساعت ۱۸:۳۰ از #شبکه_امید 🎞 «لبه تاریکی» ساعت ۱۹ از #شبکه_نمایش 🎞 «شیر سنگی» ساعت ۲۰:۳۰ از #شبکه_چهار 🎞 «حمله به اچ ۳» ساعت ۲۱ از #شبکه_نمایش 🎞 «گلوگاه شیطان» ساعت ۲۳:۴۰ از #شبکه_دو #سینمایی #فیلمهای_سینمایی_تلویزیون #فضای_مجازی_صدا_و_سیمای_استان_زنجان 👇👇👇 @iribzanjan

💠 #در_برابر_طوفان | سلبریتی وطن‌دوست یکی از کسانی که مجسمه‌های رضاشاه را از میدان توپخانه جمع کرد، که بود؟ #فجر_زنجان #روایت_انقلاب 📲 #فضای_مجازی_صدا_و_سیمای_استان_زنجان 📡 @iribzanjan

💠 #شبکه_اشراق_زنجان | شرایط نگهداری از گل لیندا #آموزش #گلهای_آپارتمانی 📲#فضای_مجازی_صدا_و_سیمای_استان_زنجان 👇👇👇 📡 @iribzanjan 🌐 http://zanjan.irib.ir

💠 #عکس_نوشته | شورش بزرگ نان در زنجان #دهه_فجر #فجر_زنجان #روایت_انقلاب 📲 #فضای_مجازی_صدا_و_سیمای_استان_زنجان 👇👇👇 📡 @iribzanjan 🌐 http://zanjan.irib.ir

تعطیلی کلیه اداره‌ها و موسسات دولتی، مدارس، آموزشگاه‌ها، موسسات آموزش عالی، کلیه شعب بانکها و شهرداری‌های استان زنجان به استثنای مراکز امدادی، درمانی خدماتی ✅ بر اساس گزارش شبکه اشراق (زنجان) به نقل از استانداری زنجان، بر اساس تصمیم کارگروه انرژی و حسب موافقت استاندار محترم، با عنایت به گزارش سازمان هواشناسی، مبنی بر ورود جبهه سرما، برودت هوا، یخبندان و بارش برف کلیه اداره‌ها و موسسات دولتی، مدارس، آموزشگاه‌ها، موسسات آموزش عالی، کلیه شعب بانکها و شهرداری‌های استان به استثنای مراکز امدادی، درمانی خدماتی در روز شنبه مورخ ۲۰ بهمن ۱۴۰۳ تعطیل می‌باشد. ✅ لازم به ذکر است فرآیند آموزش در کلیه مدارس و تمام مقاطع در هر دو شیفت به صورت مجازی و در بستر شاد خواهد بود. از عموم هم استانی‌های عزیز نیز در خواست می‌گردد با رعایت صرفه‌جویی در مصرف انرژی و پویش #دو_درجه_کمتر، از مسافرت‌های غیر ضروری پرهیز گردد. @iribzanjan

💠 #نماز_جمعه_شهرستانها | سخنان ائمه جمعه در میعادگاههای نماز جمعه استان زنجان - بخش اول ✅ امام جمعه #خرمدره در خطبه‌های نماز جمعه این شهر با تبریک سالروز پیروزی انقلاب اسلامی ایران گفت: در ۲۲ بهمن ثابت شد كه قدرتهای جهان نمی توانند بر ملتی كه مقصدشان یك مقصد الهی است، غلبه كنند. حجت‌الاسلام #زاهدی‌پور افزود: دستاوردهای علمی، اقتصادی، اجتماعی و دفاعی ایران اسلامی بر دوست و دشمن پوشیده نیست، دستاوردهای که با وجود تنگ‌نظری‌های دشمنان، بسیار چشمگیر بوده است. ✅ امام جمعه #سلطانیه هم در میعادگاه جمعه این شهر در ادامه مباحث خانواده با موضوع جمعیت و فرزندآوری، یکی از عوامل مؤثر بر فرزندآوری را اعتماد به رزّاق بودن خداوند دانست. حجت‌الاسلام #حسینی_نسب با گرامیداشت ۲۲ بهمن سالروز پیروزی انقلاب شکوهمند اسلامی ایران، یوم الله ۲۲ بهمن را روز طلوع اسلام و روز پایان تحقیر ملت ایران عنوان کرد. ✅ امام جمعه #هیدج نیز در جمع نمازگزاران این شهر با تبریک سالروز فرخنده میلاد با سعادت حضرت علی اکبر (ع) و روز جوان، آن حضرت را مظهر ولایتمداری و الگویی بی‌نظیر برای جوانان این مرز و بوم و همه آزادی‌خواهان جهان برشمرد. حجت‌الاسلام زارعی یوم الله ۲۲ بهمن را هم روز حماسه و حاضران در همایش گرامیداشت این روز را حماسه‌سازان مسیر پر برکت انقلاب دانست. ✅ امام جمعه #صایین_قلعه هم در میعادگاه جمعه این شهر با تبریک ایام الله دهه فجر گفت: راهپیمایی ۲۲ بهمن در حقیقت تجدید پیمان با امام راحل و رهبر معظم انقلاب و شهداست. حجت‌الاسلام #نوری با بیان اینکه دهه فجر انقلاب، انفجار نور در تاریکی و پیروزی دین بر کفر بود، از همه کسانی که با برگزاری مراسم جشن، وفاداری خود به انقلاب نشان دادند، تشکر کرد. ✅ امام جمعه #گرماب نیز در جمع نمازگزاران این شهر با تبریک سالروز ولادت با سعادت حضرت علی اکبر( ع) سیره عملی و ولایت پذیری آن حضرت را مناسب‌ترین الگو برای جوانان این مرز وبوم دانست. حجت‌الاسلام #موسوی با گرامیداشت یوم الله ۲۲ بهمن گفت: به گواه تاریخ، انقلاب اسلامی ایران، مطلع نور و سرآغازی بر سرافرازی یک ملت بدون اتکا به شرق و غرب بود. ✅ امام جمعه #ماهنشان هم در میعادگاه جمعه این شهر با تبیین منویات مقام معظم رهبری در دیدار فرماندهان نیروی هوایی و پدافند هوایی ارتش گفت: رهنمودهای رهبری همواره برای دوستان انقلاب امیدآفرین و راهگشاست. حجت‌الاسلام #علی_اکبری افزود: لازم است همه سیاستمداران، مسئولان و مردم در پیشبرد امور، منویات ایشان را چراغ راه و فصل الخطاب بدانند. ✅ امام جمعه #قیدار هم در خطبه هایش شب یوم الله ۲۲ بهمن را شب قدر انقلاب دانست و گفت: شب قدر انقلاب زمانی است که تقدیر انقلاب به دست امام زمان رقم خورد و معجزه الهی پیروزی انقلاب اسلامی محقق شد. حجت‌الاسلام #موسوی افزود: ملت ایران با الهام از رهنمودهای حکیمانه رهبر انقلاب ،با راهبرد وحدت، در ۲۲ بهمن ماه به اقیانوس خروشانی تبدیل خواهند شد که تمام نقشه‌های دشمنان را برآب خواهند کرد. #نماز_جمعه #فضای_مجازی_صدا_و_سیمای_استان_زنجان 👇👇👇 @iribzanjan

💠 #نماز_جمعه_شهرستانها | سخنان ائمه جمعه در میعادگاههای نماز جمعه استان زنجان - بخش دوم ✅ امام جمعه #طارم نیز در میعادگاه جمعه آببر با اشاره به سالگرد صدور بیانیه گام دوم انقلاب از سوی مقام معظم رهبری گفت: پیام روشن بیانیه این است که ما باید انقلابی بمانیم، پیشرفت کنیم، کشور و ملتی مستقل، مقتدر و با عزت بمانیم. حجت‌الاسلام #منصوری ادعاهای خیالی و توهمات ترامپ درباره کوچاندن اجباری مردم فلسطین را هم محکوم کرد. ✅ امام جمعه #زرین_آباد هم در جمع نمازگزاران ایجرودی با دعوت از آحاد مردم برای حضور باصلابت و دشمن‌شکن در راهپیمایی روز ۲۲ بهمن، حضور یکپارچه مردم همیشه در صحنه ایران اسلامی در این همایش را عامل ایجاد همدلی و غرور ملی و باعث خشم و غضب استکبار جهانی دانست. حجت الاسلام #زرینه با اشاره به بحث مذاکرات، بدعهدی آمریکا مشهود خواند و افزود: نباید تجربه تلخ گذشته دوباره تکرار شود. ✅ خطیب جمعه #دندی نیز در خطبه های نماز جمعه این شهر مقاومت مردم غزه را در برابر اشغالگری صهیونیستها، مصداق بارز عمل به سنت الهی دانست و گفت: این مقاومت نشان ایمان راسخ مردم غزه به وعده‌های الهی است. حجت‌الاسلام #صبحی با گرامیداشت سالروز پیروزی انقلاب اسلامی ایران، استقلال کشور و آزادی ملت ایران را از جمله مهمترین این دستاوردها خواند. ✅ امام جمعه #زرین_رود هم در خطبه‌های عبادی سیاسی نماز جمعه این شهر با گرامیداشت ۱۹ بهمن سالروز بیعت همافران نیروی هوایی ارتش با امام راحل این روز تاریخی و غرور انگیز را از افتخارات ارتش مردمی و انقلابی ایران اسلامی برشمرد. حجت‌الاسلام #اصلانی ضمن شکرگزاری به‌خاطر بارش نعمت الهی از تلاش شبانه‌روزی دستگاه های خدمات‌رسان داخل شهر قدردانی کرد‌. ✅ امام جمعه #ابهر نیز در میعادگاه جمعه این شهر با تاکید برلزوم تمرکز همه مسئولان بر تحقق رشد اقتصادی هشت درصدی گفت: دستیابی به رشد هشت درصدی یک ضرورت است که با تکیه بر توانمندی‌های داخلی عملی خواهد بود. حجت‌الاسلام #مراد_پور صنعت کشاورزی را یکی از ظرفیت های موجود پیش پای توسعه اقتصادی دانست و به کارگیری علوم روز را در این صنعت الزامی خواند. ✅ امام جمعه #نوربهار هم در خطبه های نماز جمعه این شهر در تبیین چرایی انقلاب اسلامی ایران ولایت فقیه، ایمان، شهادت طلبی و ظلم ستیزی ملت ایران را عامل پیروزی انقلاب شکوهنمد ایران اسلامی برشمرد. حجت‌الاسلام #ذوالقدری پیروی از ولایت فقیه را هم مهمترین راهبرد در مسیر تداوم انقلاب و اتصال آن به حکومت الهی حضرت ولی عصر(عج) دانست. ✅ امام جمعه #سجاس نیز درخطبه هایش با تبریک فرا رسیدن یوم الله ۲۲ بهمن از مردم ولایی و همیشه در صحنه منطقه خواست با حضور خود در راهپیمایی یوم الله ۲۲ بهمن با آرمانهای انقلاب، امام راحل، رهبر انقلاب و شهدا تجدید بیعت کنند. حجت‌الاسلام #اصلانی با تبریک خجسته میلاد پر خیر و برکت منجی عالم بشریت حضرت امام مهدی (عج) از خداوند متعال تعجیل در فرج آن حضرت و شکوه و عظمت اسلام و مسلمین را خواستار شد. #نماز_جمعه #فضای_مجازی_صدا_و_سیمای_استان_زنجان 👇👇👇 @iribzanjan

فهرست شعب کشیک بانک های استان در روز شنبه ۲۰ بهمن ۱۴۰۳ از ساعت ۹ الی ۱۲ 🔸بانک ملی شعبه مرکزی زنجان شعبه خیابان خرمشهر زنجان شعبه مرکزی ابهر شعبه مرکزی خرمدره شعبه مرکزی قیدار شعبه ماهنشان 🔸بانک توسعه تعاون شعبه مرکزی زنجان شعبه خرمدره 🔸پست بانک شعبه دارالقرآن زنجان شعبه ابهر شعبه خرمدره شعبه خدابنده 🔸بانک مسکن شعبه مرکزی زنجان شعبه ابهر شعبه قیدار 🔸بانک کشاورزی شعبه مرکزی زنجان شعبه خیابان بعثت زنجان شعبه ایجرود شعبه ابهر شعبه قیدار شعبه طارم 🔸کارآفرینی امید شعبه مرکزی زنجان شعبه خدابنده شعبه ابهر شعبه خرمدره شعبه ماهنشان 🔸بانک تجارت شعبه میدان آزادی شعبه امیر کبیر شعبه خدابنده شعبه خرمدره شعبه ابهر 🔸بانک صادرات شعبه آزادی شعبه زنجان شعبه ابهر شعبه خرمدره شعبه قیدار 🔸 قرض الحسنه مهر ایران شعبه خرمشهر شعبه امام شعبه استقلال شعبه بازار ابهر شعبه هیدج 🔸صنعت ومعدن شعبه زنجان شعبه ابهر 🔸 بانک ملت شعبه مرکزی زنجان شعبه مرکزی ابهر شعبه سلطانیه شعبه خدابنده 🔸بانک رفاه شعبه مرکزی زنجان شعبه صفازنجان شعبه خدابنده شعبه بازارابهر 🔸 بانک سپه شعبه مرکزی زنجان شعبه آزادی زنجان شعبه سه راه امجدیه شعبه اشراق زنجان شعبه حضرت قائم شعبه نواب ابهر شعبه صایین قلعه شعبه خیابان امام خمینی خدابنده شعبه حضرت قائم خرمدره شعبه طارم از مشتریان گرامی بانک ها انتظار می رود با توجه به شرایط موجود، حتی المقدور از خدمات غیرحضوری و برخط بانک ها استفاده نمایند. کمیسیون هماهنگی بانک های استان زنجان @iribzanjan