#بیشتر_بدانیم
🔸مصرف قارچ، خطر ابتلا به سرطان پروستات را کم می کند
🔹بررسی دانشمندان نشان می دهد: افرادی که در هفته یک تا دو بار قارچ مصرف می کنند، هشت درصد کمتر در خطر ابتلا به سرطان پروستات قرار دارند.
🔹کسانی که در هفته سه بار قارچ مصرف می کنند، این خطر را تا 17 درصد در خود کم می کنند.
@irinn_channel
#بیشتر_بدانیم
محققان:
🔸چاقی و اضافه وزن می‌تواند مغز بزرگسالان را ۱۰ سال پیرتر کند و خطر بیماری‌هایی مانند زوال عقل را افزایش دهد.
@irinn_channel
#بیشتر_بدانیم
محققان علوم پزشکی:
🔴دیابتی‌ها بیشتر از دیگران در خطر شکستگی استخوان قرار دارند.
@irinn_channel
#بیشتر_بدانیم
🔴محققان: مصرف منظم چای سبز، بیماری قلبی و سکته مغزی را تا 25 درصد کاهش می‌دهد.
@irinn_channel
#بیشتر_بدانیم
⭕️ کنترل فشار خون با گیاه خواری
🔹محققان علوم پزشکی در دانشگاه وارویک در انگلیس: با مصرف غذای گیاهی می توان فشار خون را کاهش داد حتی اگر مقادیر اندکی گوشت و لبنیات نیز در رژیم غذایی فرد باشد.
🔹 تغییر رژیم غذایی به سوی مصرف بیشتر گیاهان و مصرف کمتر محصولات حیوانی، روی فشار خون شما تاثیر مثبت دارد و خطر بروز حملات قلبی، سکته مغزی و بیماری های قلبی عروقی را کاهش می دهد.
@irinn_channel
#بیشتر_بدانیم
🔸کلم ها، ضامن سلامت رگ‌های خونی
🔹تحقیقات جدید نشان داده است که مصرف منظم خانواده کلم‌ها می‌تواند در جلوگیری از بیماری پیشرفته رگ‌های خونی به ویژه در افراد مسن بسیار مفید باشد.
#شبکه_خبر
@irinn_channel
#بیشتر_بدانیم
⭕️ دوام ویروس #کرونا، 28 روز روی تلفن همراه
🔸مرکز ملی علوم استرالیا در آخرین تحقیق خود درباره ویروس کرونا اعلام کرد این ویروس به مدت 28 روز بر روی صفحه تلفن همراه باقی می ماند و برای همین ضدعفونی کردن دست ها هنگام استفاده از تلفن همراه ضروری است.
@irinn_channel
www.irinn.ir
#بیشتر_بدانیم
🔻ارتباط آلودگی هوا با مرگ ومیر #کرونا
🔸دکتر شاهسونی، رئیس گروه سلامت هوای وزارت بهداشت:
🔹با افزایش آلودگی هوا، موارد ابتلا و مرگ و میر ناشی از کرونا بیشتر می‌شود
🔹هم‌وطنان در روزهای آلوده کم‌ترین تردد را در سطح شهر داشته باشند.
@irinn_channel
www.irinn.ir
#بیشتر_بدانیم
🔸اختلال خواب، افسردگی را در نوجوانان افزایش می‌دهد
🔹پژوهشگران دریافتند اختلال خواب مزمن در نوجوانی، سلامت روانی فرد را به خطر می اندازد و ممکن است به افسردگی منجر شود.
🔹محققان می گویند بزرگسالان مبتلا به افسردگی اغلب نخستین علائم افسردگی را در اوایل دوره بلوغ تجربه می کنند.
@irinn_channel
www.irinn.ir
#بیشتر_بدانیم
🔺محققان علوم پزشکی: کمبود ویتامین دی خطر ابتلا به کرونا را تا 50 درصد افزایش می‌دهد.
@irinn_channel
www.irinn.ir
#بیشتر_بدانیم
🔸تاثیر مخرب کافئین بر مغز
🔹نتایج یک مطالعه منحصر به فرد نشان داده است که مصرف روزانه کافئین می‌تواند به طور قابل توجهی حجم ماده خاکستری را در مغز انسان کاهش دهد.
@irinn_channel
www.irinn.ir
#بیشتر_بدانیم
🔺محققان: نمک کم سدیم خطر سکته را در مبتلایان به فشار خون کاهش می‌دهد.
@irinn_channel
www.irinn.ir
#بیشتر_بدانیم
🔸۵ عادت روزمره که احتمال سکته مغزی را افزایش می‌دهد
🔹 رژیم غذایی پرنمک، کم‌خوابی، کم تحرکی، استعمال دخانیات و الکل مهمترین عادت‌هایی هستند که فرد را مستعد سکته مغزی می‌کنند.
🔹با توجه به افزایش چاقی و زندگی کم‌تحرک در سراسر جهان، از هر چهار نفر یکی در معرض سکته مغزی قرار دارد.
@irinn_channel
www.irinn.ir
#بیشتر_بدانیم
🔸آجیل چاق نمی کند!
🔹گروهی از محققان با بررسی اطلاعات ۱۲۱ پژوهش که روی نیم میلیون فرد انجام شده است، متوجه شدند که مصرف آجیل چاقی نمی آورد.
🔹حتی در مواردی که آجیل به عنوان غذای اصلی بوده باعث کاهش وزن و کاهش دور کمر هم شده است!
@irinn_channel
www.irinn.ir
#بیشتر_بدانیم
🔸جلوگیری از زوال عقل و سکته مغزی با نوشیدن کم قهوه و چای
🔹محققان دریافتند افرادی که دو تا سه فنجان قهوه یا سه تا پنج فنجان چای در روز می نوشند حدود 30 درصد کمتر از دیگران به سکته مغزی یا زوال عقل مبتلا می شوند.
@irinn_channel
www.irinn.ir
#بیشتر_بدانیم
🔸پژوهشگران دانشگاه آیووا: نشستن به مدت طولانی، خطر ابتلا به اضطراب و افسردگی را افزایش می‌دهد.
🔹نشستن طولانی‌مدت همچنین خواب را مختل می‌کند.
@irinn_channel
www.irinn.ir
#بیشتر_بدانیم
🔸تاثیر تحصیل بر فعالیت مغز در پیری؛
🔹تحصیلات دانشگاهی تاثیر مثبت بر پیشگیری از روند پیری مغز دارد.
🔹مطالعه جدید نشان داد سالمندانی که تحصیلات دانشگاهی دارند، نسبت به افرادی که تحصیل کرده نیستند، در سالمندی زوال مغزی کمتری دارند.
@irinn_channel
www.irinn.ir