چند ساعت در شبانه‌روز بشینیم، بایستیم و بخوابیم؟ گروه تحقیقاتی دانشگاه سوینبرن به افراد توصیه می‌کند شب‌ها هشت ساعت و ۲۰ دقیقه بخوابند تا سلامتی کلی‌شان حفظ شود. خواب بیشتر از ۹ ساعت در شب با افزایش خطر سکته مغزی مرتبط است. زمان‌بندی و تفکیک ایده‌آل تقریبا به این شکل بود که هشت ساعت خواب، پنج ساعت ایستادن، شش ساعت نشستن و تقسیم چهار ساعت برای فعالیت بدنی سبک و متوسط است. ‌ ‌ @irwonders

‌ ⭕️ ‌طی اخبار پسر ۱۷ ساله ایرانی تو یه ساعت ۱۵۸ میلیون پول به کارتش واریز شده و گفته همشو بخاطر شغلی ک تو ۱۴ روز یادگرفته به دست آورده😒 ادعای این پسر به همراه اون شغل که ماهانه ۱۵۰ میلیون میتونی دربیاری تو لینک زیر به مدت ۱۲ ساعت گذاشته شده :👇 https://eitaa.com/joinchat/3302162797Caa778d4939

‌ + کارمندی/کارگری با حقوق ۱۵ میلیون ؟ - برو عامووو ، با گوشی سه برابرشو درمیارم : @.Darmad_Online @.Darmad_Online ‌

علل واقعی قارچ ناخن قارچ روی ناخن نه تنها یک مشکل زیباییست، بلکه یک سیگنال در مورد وضعیت اندام های داخلی است. انگشت شست: نشان دهنده مشکلات کبد و طحال است. انگشت دوم و سوم: نشان دهنده بیماری های احتمالی معده است. انگشت چهارم: ممکن است نشان دهنده اختلال عملکرد کیسه صفرا باشد. انگشت کوچک: وضعیت مثانه را نشان می دهد. ‌ ‌ @irwonders

😳☝️ ایشون رو میشناسی؟ مُخترع ابردوا آقای اصغری هستن 😱 همون ابردوا که هزاران بیمارو درمان کرده از کشورای دیگه میان ایران برا خریدش✈️ 🎬 صدا و سیما ازشون مستند تهیه کرده رو لینک بزن عضو کانال آقای اصغری میشی👇 https://eitaa.com/joinchat/2495742208Ca66702eb2e میتونی همین الان برای درمان هر بیماری از خودشون مشاوره رایگان بگیری 😍☝️

یخ تنها زمانی لیز است که به نقطه ی ذوب نزدیک باشد. لیز خوردن بر اثر غلتیدن بر روی مولکول های آبی که نمی‌توانند به دیگر مولکول‌های آب موجود در سطح بچسبند، رخ می‌دهد. می‌توان آن را به یک زمین رقص پوشیده از تیله یا توپ تشبیه کرد. ‌ ‌ @irwonders

🔴 اینجا کیک تولد رو رایگان یاد بگیر😘 آشپزی و کیک پزی از صفر تا صد 💞🎂 راز خوشمزه شدن کیک ها و غذاها🍰 برای شما کلی آموزش آشپزی و شیرین پزی و کیک پزی به صورت رایگان در کانال زیر گذاشتم💯 غذاهای بدون فر 😍 انواع کیک خامه 🥰 کیک بدون فر 😉 👇👇👇👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/3400466562C0ca0042bdf پکیج رایگان شب یلدا را از دست نده🍉

خوردن تخم مرغ در صبحانه باعث سیر نگه داشتن طولانی مدت، کاهش وزن، تامین پروتئین، رشد مغز و حافظه، حفاظت از بینایی و افزایش ندادن سطح کلسترول میشود. ‌ ‌ @irwonders

‌ 🤫 راز ثروتمند شدن برخی علما ‌ با این دو سوره کوتاه استاد برجسته دانشگاه الازهر به تازگی #یک_راز_بزرگ‌ از قرآن کشف کرده که جهان حیرت زده شده : @.Razhaye_Quran @.Razhaye_Quran ‌🤦🏻‍♀ عه عههه چقد راحت میشد پولدار شداا😑👆

‌ 🔴 مـعـجـزه‌ای دیـگر از قـرآن 😳 🔑 ایــن آیـــه ، هـدیـه مـن به شـما ‌برای پرداخت شدن فوری تمام #قرض و #بدهی هاتون👌 بزن رو پاکت ها تا آیه رو ببینی 👇 📩💌📩💌📩💌📩💌 💌📩💌📩💌📩💌📩

ایرانی‌ها ۸ برابر متوسط جهانی می‌سوزند میزان شیوع سوختگی در ایران ۸ برابر متوسط جهانی است و هر سال بیش از ۱۵۰ هزار مورد سوختگی در ایران رخ می‌دهد که منجر به بستری شدن ۲۵ تا ۲۸ هزار نفر در مراکز درمانی و فوت سالانه حدود ۳ هزار نفر می‌شود. ‌ ‌ @irwonders

اولین موجود زنده ای که در نوامبر 1957 به فضا مسافرت کرد، یک سگ روسی به نام لایکا بود! ‌ ‌ @irwonders

وقتی یه نقاش خیلی خلاق و هنرمنده 😍 ‌ ‌ @irwonders

نورپردازی پل خواجو اصفهان 😍 @irWonders

دلایل استفاده از آینه در آسانسور! یکی از دلایل نصب آینه بر دیوار روبروی کابین آسانسور، هشداری است به مسافر آسانسور، که قبل از اینکه قدم به داخل کابین آسانسور بگذارد، خود را در آینه دیده و مطمئن شود که کابین آسانسور در آن طبقه وجود دارد. بیش از ۹۰ درصد آسانسورهای کشور غیراستاندارد و ناایمن بوده و سقوط به درون چاه آسانسور سالانه جان خیلی از هموطنان را میگیرد! + دلیل دیگر استفاده از آینه وجود یک بیماری هست به نام "کلاستروفوبیا" به معنی ترس از جای تنگ و باریک که طرف احساس خفگی می‌کند، استفاده از آینه در آسانسور این حس رو به طرف منتقل می‌کند که انگار در جای وسیع تری هستند. @irWonders

‌ 🤫 راز ثروتمند شدن برخی علما ‌ با این دو سوره کوتاه استاد برجسته دانشگاه الازهر به تازگی #یک_راز_بزرگ‌ از قرآن کشف کرده که جهان حیرت زده شده : @.Razhaye_Quran @.Razhaye_Quran ‌🤦🏻‍♀ عه عههه چقد راحت میشد پولدار شداا😑👆

‌ 🟣 معجزه‌های ثروت ساز 😳 🔑 آموزش #رایگان ثروت سازی با قرآن برای پرداخت شدن فوری تمام #قرض و #بدهی هاتون👌 🔑🔑🔑🔑🔑🔑🔑 🔑🔑🔑🔑🔑🔑🔑 بزن رو کلید جوابت رو بگیر 😍👆🏻 .

پیل پارتی عجیب‌ترین فناوری باستان! پیل پارتی یا باتری اشکانی که قدمتی بیش از دوهزار ساله دارد، در واقع مجموعه‌ای از سه بخش کوزه سفالی، لوله‌ای فلزی و یک میله آهنی می‌باشد. اگر کوزه سفالی را برشی عرضی بزنیم، دو بخش درون کوزه به چشم می‌خورد. بخش اولی لایه‌ای از جنس قیر است و بخش دوم نیز لایه‌ای مسین است که در وسط کوزه قرار می‌گیرد. در وسط این لوله مسی نیز لوله‌ای آهنی قرار دارد که انتهای آن از کوزه بیرون می ماند. + می‌توان درون کوزه را با مایع هایی مانند سرکه، آبلیمو، آب انگور و هرگونه محلول الکترولیت دیگر پر کرد، سپس خواهیم دید که این باتری اشکانی قابلیت تولید جریانی ۱.۱ آمپری دارد! @irWonders

😳☝️ ایشون رو میشناسی؟ مُخترع ابردوا آقای اصغری هستن 😱 همون ابردوا که هزاران بیمارو درمان کرده از کشورای دیگه میان ایران برا خریدش✈️ 🎬 صدا و سیما ازشون مستند تهیه کرده رو لینک بزن عضو کانال آقای اصغری میشی👇 https://eitaa.com/joinchat/3582460605C6f7643a330 میتونی همین الان برای درمان هر بیماری از خودشون مشاوره رایگان بگیری 😍☝️

کپسول تقویت حافظه ویژه دانشجویان و دانش‌آموزان😍 این محصول با از بین بردن رطوبت مغز باعث تقویت شدید حافظه میشه!!✨❗️100% گیاهی❗️ 🌻درمان الزایمر 🌻فهم دقیق دروس🌱 🌻مناسب دانش اموزا و دانشجوها🌱👇 https://eitaa.com/joinchat/3582460605C6f7643a330

بزرگترین پیست اسکی دنیا در دبی !❄ شاید تا همین چند سال پیش، اگر کسی به شما می گفت در شهری کویری می توانید اسکی کنید، فکر می کردید عقلش را از دست داده است ! اما در حال حاضر می توانید در شهر دبی، شهری که دمای هوا در آن تا ۵۰ درجه هم می رسد، اسکی کنید. + اسکی سرپوشیده دبی، بزرگترین پیست اسکی سرپوشیده در دنیا است. جالب است بدانید، در این پیست ۶ هزار تن برف سفید خالص وجود دارد که به وسیله پیشرفته ترین سیستم های خنک کننده ی دنیا، از آب شدن آن ها جلوگیری می شود. این پیست اسکی ۴۰۰ متر طول و ۵ مسیر اسکی دارد.☃️ @irWonders

🎴کمک #فوری به پیرزن داغدار و تنها! خانم خانواده با کار سخت مخارج خانواده رو تامین می‌کرد؛ اما متاسفانه شوهرشون بعد از یک دوره بیماری به تازگی فوت کردن و به سختی هزینه‌های کفن و دفن رو تامین کردن! الان توان خرید سنگ قبر ندارن و بعد از مدتی خونه نشینی شرایط معیشتی سختی دارن و باید فورا کمکشون کنیم. برای کمک به این مادر مسن با هر مبلغی که توان دارید شریک باشید؛ حساب #رسمی خیریه‌ی مسجد حضرت قائم(عج)👇 ■

6037997599856011

■

900170000000107026251004

مبالغ اضافه صرف سایر امور خیر می‌شود 🏮اطلاعات بیشتر👈 @mehr_baraan

رفقا روز مادر نزدیکه؛ بیاید به نیت حضرت زهرا سلام الله علیها مشکلات این مادر مسن رو حل کنیم ...! یکی از معتبرترین خیریه‌های مناطق محروم کشور؛ مجموعه‌ و مسجد حضرت قائم(عج) هست؛ گزارش کمک به این خانواده رو از طریق لینک زیر پیگیری کنید. 👇 https://eitaa.com/joinchat/2846883849Cbf3af7a7e9