💚 اگر نمیتوانید ماهی بخورید؛گردو را جایگزین کنید‼️ 🔹میزان امگا3 موجود در گردو با ماهی برابری میکند(میتوان جایگزین کرد) 🔸امگا3 باعث تقویت استخوان ها و افزایش کارایی مغز می‌شود 🧕پاتوق #بانوان اصفهان🤵‍♀️ @isf_banoo

🎥#تصویری 🔅از الان تا آخر عمرت این کار رو ترک نکن 🔰#استاد_عالی ‌‌‎‌‌ ‌‌‌‌ ‌‌‎‌‌ ‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌ ‌‌‌السلام علیک یا ابا عبدالله ~~~~~~~~~~~~~~~~ 🤵‍♀️پاتوق بانوان اصفهان🧕 #ایتا eitaa.com/isf_banoo #تلگرام t.me/isf_banoo #روبیکا https://rubika.ir/isf_banoo

شاید براتون عجیب باشه ولی اگه می‌خواید لاغر بشید دقت کنید تو چه ظرفی غذا می‌خورید، مثلا کاسه یا بشقاب بزرگ قرمز رنگ اشتهاتون رو تحریک می‌کنه و بیشتر می‌خورید! ~~~~~~~~~~~~~~~~ 🤵‍♀️پاتوق بانوان اصفهان🧕 #ایتا eitaa.com/isf_banoo #تلگرام t.me/isf_banoo #روبیکا https://rubika.ir/isf_banoo

تحقيقات جدید نشان داده که علت عمر طولانی‌تر زنان و ميزان کم تر سکته قلبی در میانشان، همین میهمانی های زنانه است. زن ها به نحوه مختلفی با یکدیگر ارتباط برقرار ميکنند و یک سیستم حمایتی فراهم می آورند که استرس و دشواری های زندگی را با یکدیگر تقسیم کرده و از شدت آن می کاهند. این کیفیت که به «وقت گذرانی با دوست های مونث» تعبیر ميشود ، در بدن به تولید سروتونین بیش تر کمک می کند؛ نوعی انتقال دهنده عصبی که با افسردگی مبارزه ميکند و در بدن حس سرزندگی و نشاط بوجود می آورد ~~~~~~~~~~~~~~~~ 🤵‍♀️پاتوق بانوان اصفهان🧕 eita.com/isf_banoo

کاربرد و نگه داری سیر😊 🧕پاتوق #بانوان اصفهان🤵‍♀️ @isf_banoo

اینو ببینید یه‌ خرده دلتون وا شه... 😍 .‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ 🧕پاتوق #بانوان اصفهان🤵‍♀️ @isf_banoo

یکی از تفریحات خانمای ایرانی اینه که میرن یه جنس می خرن👩 بعد میرن توی تک تک مغازه ها همونو قیمت میکنن ...🤔 خدا این تفریحات سالم رو ازمون نگیره😂😂😂 ‌

🔰استخدام #نیروی_جوان خانم و آقا جهت کار در کتابفروشی #حسابداری و #فروشندگی 🔻سابقه کار نیاز نیست 🔻تحصیلات دیپلم و بالاتر 🔹️سن حداکثر:۳۰ 🔹️دانشجو نباشد 🔹️تمام وقت 🔹️حقوق توافقی بر اساس توانایی 🔹️محدوده جابر انصاری ۰۹۱۳۱۲۷۷۶۹۳ ................................................... 🌐اصفهانسنتر بانک مشاغل اصفهان🌐 کانال ما در تلگرام👇 t.me/esf_centerr کانال مادر  ایتا👇 eitaa.com/esf_center

🔻غذاهایی که روند پیری را کند و از ۶۰% بیماری‌های طول عمر پیشگیری میکنند 🔸سیب و موز 🔸تخم‌مرغ 🔸ماهی و لوبیا 🔸گردو و سویا 🔸اسفناج و گل کلم 🔸لیموترش و پیاز ~~~~~~~~~~~~~~~~ 🤵‍♀️پاتوق بانوان اصفهان🧕 #ایتا eitaa.com/isf_banoo #تلگرام t.me/isf_banoo #روبیکا https://rubika.ir/isf_banoo

🔆تخفیف ویژه میکاپ و شینیون 🧭مدت محدود 09021688061 🔆زیبایی دیگر اتفاقی نیست و شما هم می توانید مانند سابق یک فرد جذاب و زیبا روی باشید برای این کار تنها کافی است که با ما همراه باشید! 🔻برای اطلاعات بیشتر از طریق پیامک یا پیامرسان عدد ۷ را به شماره ۰۹۰۲۱۶۸۸۰۶۱ ارسال نمایید آیدی ایتا @Karimzadeh76k

⛔احتمالا مدارس نوبت صبح شهرستان های اصفهان و خمینی شهر فردا تعطیل میشود⛔ پیگیری لحظه ای و خبر تکمیلی: https://eitaa.com/joinchat/725352664C06b56cd062 https://eitaa.com/joinchat/725352664C06b56cd062 خبر تعطیلی مدارس اصفهان و شهرستانهای تابعه👆👆

سوپ شیر اگه دوست دارید یه سوپ شیر جاافتاده به سبک رستوران درست کنید بهتون پیشنهاد میکنیم این ویدیو رو ببینید و یه سوپ شیر خوشمزه با هم درست کنیم😋 . مواد لازم👇 جو دوسر پرک: ۱۰قاشق غذاخوری(میتونید از جو پرک معمولی یا بلغور جو هم استفاده کنید) قارچ: ۲۰۰گرم یا ۱۰تا دونه کره: ۵۰گرم که نصف برای تفت دادن قارچ و نصف دیگه برای سس بشامل مصرف میشه ادویه ها نمک.فلفل سیاه.آویشن و پونه کوهی آب نصف یه لیموترش قرص مرغ یدونه(از سینه مرغ ریش شده یا آب مرغ هم میتونید استفاده کنید) هویج یدونه کوچیک که رنده ریز میزنیم جعفری خورد شده: یک ق.غ شیر: یک لیتر خامه: ۲۰۰گرم آرد: یک ق.غ آب جوش: دو تا سه لیوان #سوپ #سوپ_شیر 🧕پاتوق #بانوان اصفهان🤵‍♀️ @isf_banoo