بكهام❌ آقا معلم✅ بچه ها نمیدونن خوشحال باشن یا ناراحت😂 ‌ 🧕پاتوق بانوان اصفهان 🧕👇 @isfahanbanooo

مامانا وقتی از مجلس ترحیم برمیگردن خونه: همه چی میارن با خودشون 😂 ‌ 🧕پاتوق بانوان اصفهان 🧕👇 @isfahanbanooo

چرا زنان باید روزانه ۲۰ دقیقه در معرض آفتاب قرار بگیرند؟ 🌞 ◽️خانم‌های ایرانی به‌دلیل این که غالباً ورزش نمی‌کنند و یا کم‌تحرک هستند از دردهای استخوانی شکایت می‌کنند.پیاده‌روی در آفتاب، استفاده از سبزیجات برگ تیره و لبنیات کم‌چرب غنی از ویتامین دی، مراجعه به پزشک و انجام دوره‌ای آزمایش راهکار مناسبی برای جبران و یا کاهش تحلیل تودۀ استخوان است. ◽️قرارگرفتن طولانی‌مدت در معرض اشعۀ آفتاب خطرناک است و تنها روزانه ۲۰ دقیقه تابش مستقیم نور خورشید برای جذب ویتامین دی کفایت می‌کند. برای افرادی که از کمبود ویتامین دی رنج می‌برند استفاده از قرص‌های مکمل با نظر پزشک ضرورت دارد. #سلامت ‌ 🧕پاتوق بانوان اصفهان 🧕👇 @isfahanbanooo

💚چهارشنبه است ودلم سمت شما افتاده ❤️عطرصحن رضوی کل فضا افتاده 💚درو دیوار دلم آینه کاری شده است ❤️روی باب الحرَمش نام رضا افتاده #چهارشنبه_های_امام_رضایی(ع) ‌ 🧕پاتوق بانوان اصفهان 🧕👇 @isfahanbanooo

دیگه نبینم اتو مو رو اشتباه بگیریااا ✅ طرز صحیحش اینجوریه که تو فیلم نشونت دادم پس سیوش کن فراموش نکنی ‌ 🧕پاتوق بانوان اصفهان 🧕👇 @isfahanbanooo

ترفند جالب☺️ ‌ 🧕پاتوق بانوان اصفهان 🧕👇 @isfahanbanooo

💥🔥🎉مژده مژده با ماهی ۱۵۰۰ صاحب مبل راحتی شوید 👨‍🦳👵بازنشستگان تامین اجتماعی بدون چک صاحب مبل شوید. 🔈روزی ۵۰ هزار تومان با سلام و وقت به خیر خدمت دوستان و همراهان همیشگی مبلمان فرهنگیان شهرضا🙋‍♂🙋‍♀ مژده مژده📣📢📣 سری جدید 👍👍مبلمان سلطنتی و راحتی در طرح ها و رنگ های بسیار شیک✅✅ و جذاب👌👌 رسید. 🗣شرایط فروش: اقساط ۳۰ ماهه بدون کارمزد و با حداقل پیش پرداخت✅✅ ارگانهای طرف قرارداد که نیاز به چک و ضامن ندارند👇👇👇: 🟡شرکت تعاونی مصرف فرهنگیان شهرضا و دهاقان 🟠شرکت کارمندان دولت شهرضا 🟢کارمندان فولاد و مبارکه و 🔴مستمری بگیران بانک رفاه🔴 خرید با چک صیادی برای عزیزانی که شرایط فوق را ندارند آزاد است. آدرس📍: شهرضا-میدان شهدا-بلوار مطهری-مبلمان فرهنگیان (حدفاصل شرکت کارمندان دولت و فرهنگیان) تلفن: 📱۰۹۱۹۶۸۷۹۰۵۹ ☎️۰۳۱ ۵۳۲۳۰۰۷۲ مدلهای بیشتر را در کانال ایتا 👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/2539520254C8c9bb8587e اینستاگرام mobleman_farhangian دنبال کنید.

اگر سرما خوردید به جای رفتن به دکتر سراغ این راهکارها بروید تا در کوتاه ترین زمان درمان شوید:👇👇 ▫️ کدو حلوایی بخارپز با دارچین ▫️ دم کرده دارچین ▫️ دم کرده زنجبیل ▫️ دم کرده پونه کوهی ▫️ دم کرده آویشن شیرازی ‌ 🧕پاتوق بانوان اصفهان 🧕👇 @isfahanbanooo

اگر دچار اسهال ویروسی شدیم چه بخوریم، چه نخوریم؟🤔 🔹معمولا در هوای گرم به دلیل غلبه صفرا افراد بیشتر دچار بیرون روی و اسهال می‌شوند. 🔹مصرف غذاهای ترش مثل رب انار، شربت انار، شربت مورد، آب به ترش، آب سیب ترش و ازگیل برای افراد دچار اسهال بسیار مفید است. 🔹افرادی که دچار بیرون روی می شوند نباید تا زمان بهبودی مواد قندی و شیرین، چرب و سنگین مثل عسل، کره و مواد روغنی را مصرف کنند زیرا اینها دستگاه گوارش را ضعیف کرده و علائمی که دارند را تشدید می کند./همشهری ‌ 🧕پاتوق بانوان اصفهان 🧕👇 @isfahanbanooo

چندتا ترفند کاربردی با سیم ‌ 🧕پاتوق بانوان اصفهان 🧕👇 @isfahanbanooo

از جمله محاسن اصلی پاییز 😍 ‌ 🧕پاتوق بانوان اصفهان 🧕👇 @isfahanbanooo

سپاهان هفتادویک ساله شد🎂 دوم آبان، هفتادو یکمین سالروز تاسیس باشگاه سپاهان توسط مرحوم محمود حریری و نیز سالروز راهیابی تیم فوتبال فولاد مبارکه سپاهان به جام باشگاه‌های جهان است. این روز بزرگ بر تمام پیشکسوتان، ورزشکاران، مربیان، هواداران، اعضای پیشین و فعلی باشگاه و همه خانواده بزرگ طلایی دلان سپاهان مبارک باد💛. ‌ 🧕پاتوق بانوان اصفهان 🧕👇 @isfahanbanooo