روش هایی ساده برای خارج شدن از افسردگی                                                     - بدانيد شما تنها نيستيد. از پنجره بيرون را نگاه كنيد. از هر ٥ نفر، يك نفر مانند شماست. ٢- بدانيد آدم های شاد هم برخی مواقع افسردگی را تجربه می كنند. - از كمك حرفه ای استفاده كنيد. - نقاشی كنيد. - ظرفی از ماسه تهيه كنيد و با آن بازی كنيد. - آزمايش خون بدهيد و در صورت نياز، از مكمل آهن و ويتامين D استفاده كنيد. - برای رفع بی خوابی شكر، نوشابه، قهوه و كافيين را ٦ ساعت قبل از خواب متوقف كنيد و نوشيدنی های گياهی را جایگزین نوشیدنی لبنی كنيد. - مديتيشن و يوگا انجام دهيد. - گريه كنيد. - از دوستانی كه افسردگی شما را نمی پذيرند و انتقاد می كنند دوری كنيد . - با احساس افسردگی خود صحبت كنيد و ببينيد به شما چه می گويد. همين گفتگو راه حل خروج از افسردگی را به شما خواهد داد. - لباس هايی بپوشيد كه به شما اعتماد به نفس و عزت نفس بيشتری میدهند. - از فيلم، سريال و كتاب های درام دوری كنيد. - تمرين های ورزشی كوچك و كوتاه انجام دهيد. - خود را ببخشيد و با خود مهربان باشيد. https://eitaa.com/islaminhome

شاید خوشحالی همین باشد که احساس نکنی باید در مکانی دیگر، مشغول کاری دیگر و جای شخص دیگری باشی ... 📕 #جغرافیای_نبوغ ✍🏻 #اریک_وینر

😎نکته رو گرفتی⁉️ 🔺عکس پروفایل صفحهٔ مسی و رونالدو از افتخارات فوتبالی‌شون نیست👑⚽️ خانواده تمام دارایی آدم‌هاست 👨‍👩‍👧‍👧

‏فیلم از طرف آموزش همگانی یزد

ریاضی و زندگی را با هم بیاموزیم طرحی تازه ویژه دانش آموزان و والدین زمان: روزهای جمعه مکان:خ مهدی مسجد تقوی ❌دانش آموزان ریاضی بیاموزند و والدین با مهارتهای مختلف زندگی آموزش ببینند 👈ثبت نام شرکت در کلاس ریاضی: ۰۹۱۳۹۶۸۹۲۵۱ 👈جهت دریافت مشاوره: ۰۹۱۳۷۷۸۵۸۹۲ و ۰۳۵۲۱۸۲۴۱۲۰ با عضویت در کانال آموزشیاران در ایتا از تازه های زندگی بیشتر بدانید https://eitaa.com/islaminhome

با سلام امیدواریم عذرخواهی ما را در تاخیر ارائه گواهی و برگزاری وبینار به علت نقص فنی بپذیرید انشالله از امروز شاهد حضور فعال شما و بهره گیری از اساتید گرانقدر باشیم گواهی شرکت در دوره های قبلی به زودی بارگذاری می‌شود

هشتمین وبینار از سلسله نشست های آموزشی آنلاین ۱۴۰۱_ رایگان 🔸 جلسه اول 🔸زمان: چهارشنبه ۱۶ شهریور ماه ساعت: ۲۱ الی ۲۲ 🔸استاد : دکتر خان آبادی توضیح: این سلسله نشست ها در ۳ جلسه طراحی شده است و گواهینامه حضور در وبینار در پایان جلسه سوم صادر خواهد شد. 🔸از حضورتان اسکرین بگیرید و به شماره مجازی ۰۹۹۹۹۵۴۲۷۷۹ فقط در واتساپ ارسال بفرمائید . جهت ورود به نشست وارد لینک زیر شوید: https://class.iauyazd.ac.ir/b/tv2-k9q-yad-j0r جهت عضویت در کانال آموزشیاران به آدرس زیر مراجعه نمایید: https://eitaa.com/islaminhome

‏عکس از آموزش همگانی یزد

هشتمین وبینار آموزش همگانی هم اکنون در حال برگزاری است جهت ورود به نشست وارد لینک زیر شوید: https://class.iauyazd.ac.ir/b/tv2-k9q-yad-j0r جهت عضویت در کانال آموزشیاران به آدرس زیر مراجعه نمایید: https://eitaa.com/islaminhome

عوامل افزایش دهنده انحرافات اجتماعی بر اساس نظریه کنترل اجتماعی هیرشی(Hirschi) ۱)دلبستگی،،کاهش دلبستگی و علاقه اجتماعی ۲)تعهد،،هر چه میزان تعهد فرد به خانواده،شغل،دوستان،و...کمتر شود ۳)مشغولیت ،،کاهش میزان مشارکت فرد در فعالیتهای زندگی و کار و خانواده ۴)باور و اعتقاد،،اگر فردی اعتقاد قوی به ارزشها و اصول اخلاقی نداشته باشد. طبق این نظریه برای کاهش انحرافات اجتماعی باید دلبستگی و یا علاقه اجتماعی و تعهد و مشغولیت و باورها و اعتقادات افراد را افزایش دهیم. https://eitaa.com/islaminhome دکتر شرافت

۱۵ پوستر آموزشی فرامین رهبری در حوزه فضای مجازی

زائر گرامی : استفاده از پارکینگ های تعیین شده در شهرهای مرزی مهمترین راهکار برای پیشگیری از سرقت خودروی شماست....... https://eitaa.com/islaminhome

سفیران قسمت اول https://eitaa.com/islaminhome

رفتار صحیح با نوجوان  رفتار صحیح با نوجوانان اهمیت بسیاری دارد چرا که نوجوانی، مرحله‌ای است که همزمان با بلوغ اتفاق می‌افتد. این دوره حساس می‌تواند شخصیت فرد را شکل دهد و بر آینده او تاثیر بگذارد. به عبارت دیگر رفتاری که والدین با فرزندان نوجوان خود دارند، پیش بینی کننده رفتارهای آینده آن‌هاست. شما با رفتارهای خوب و بدتان شخصیت نوجوان خود را شکل می‌دهید و باعث می‌شوید که او یاد بگیرد در سال‌های بعد چگونه با دیگران رفتار کند. ۱_ آشنایی با ویژگی‌های دوران نوجوانی اکثر خانواده‌ها، اطلاعات کافی درباره خصوصیات و ویژگی‌های این دوره ندارند بنابراین درک خوبی از رفتارها و شرایط نوجوانی نداشته و نمی‌توانند رفتار مناسبی با آن‌ها داشته باشند. آشنا نبودن با این دوره باعث می‌شود که رفتار آن‌ها را پای اقتضای سن‌شان نگذارند و با آن‌ها نزاع کنند. ۲_حفظ ارتباط با نوجوان اگر دوست دارید که بتوانید فرزند نوجوان خود را خوب تربیت کنید، بهتر است بدانید اولین قدم، داشتن یک ارتباط خوب است. اگر ارتباط خوبی با نوجوان‌تان داشته باشید به او می‌فهمانید که دوست او هستید، به او کمک خواهید کرد ۳_به جای نظارت مستقیم؛ نظارت غیرمستقیم والدین در سنین 2 تا 6 سال فرزندشان، برای کنترل و مدیریت آن‌ها نظارت مستقیمی دارند که البته این خیلی خوب است. اما با فرا رسیدن سنین نوجوانی باید بدانید که این کار دیگر جواب نمی‌دهد و باید فراموشش کنید و نظارت غیرمستقیم داشته باشید. ۴_ از رشد هویت شخصی نوجوان جلوگیری فرزندان علائق و استعدادهایی جدا از والدین خود دارند. https://eitaa.com/islaminhome