به «میهمانی لاله‌ها» دعوت شدید
🔹همزمان با روزهای دهه فجر انقلاب اسلامی مراسم میهمانی لاله‌ها در گلزار شهدای سراسر کشور برگزار می‌شود.
🔗 isna.ir/xdQxFc
☑️ @isnaqazvin24
چطور چربی‌های پهلو را بدون رفتن به باشگاه آب کنیم؟
🔹کالری دریافتی خود را کاهش دهید.
🔹کمی تمرینات هوازی انجام دهید.
🔹انجام تمرینات شکم
🔹از عادات ناسالم خودداری کنید(نوشیدن الکل، سیگار کشیدن و مصرف شکر می‌توانند به تجمع چربی در بدن منجر شوند )
🔹زیاد آب بنوشید.
🔹به بدن خود زمان کافی برای استراحت و ریکاوری پس از ورزش بدهید
🔹به میزان وعده غذایی‌تان توجه کنید
🔹سبک زندگی فعال تری داشته باشید.
🔹تمرینات بدنی را فراموش نکنید.
☑️ @isnaqazvin24
7.08M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
❄️مسیر زمستانی جاده ی الموت در استان قزوین
☑️ @isnaqazvin24
حضور حداکثری در انتخابات توطئه‌های دشمن را نابود می‌کند
💠امام جمعه قزوین:
🔹حضور حداکثری مردم در انتخابات دشمن را از توطئه‌هایش پشیمان می‌کند، آنها ما را تحریم کردند که در انتخابات شرکت نکنیم، اگر ما در انتخابات حضور حداکثری داشته باشیم تحریم دشمن و اراده آن را نابود می‌کنیم.
🔗 isna.ir/xdQxT6
☑️ @isnaqazvin24
برتری فوتسالیست‌های کراپ الوند مقابل نماینده کرمان
🔹 تیم فوتسال کراپ الوند در ادامه رقابت‌های لیگ برتر مقابل فولاد زرند کرمان به برتری رسید.
🔗 isna.ir/xdQxWY
☑️ @isnaqazvin24
شنبه ۲۱ بهمن همه مدارس استان قزوین دایر است
🔹بنا بر اعلام اداره اطلاع رسانی و روابط عمومی آموزش‌وپرورش استان قزوین، مدیرکل آموزش و پرورش از دایر بودن مدارس همه مقاطع تحصیلی استان در روز شنبه ۲۱ بهمن ماه خبر داد.
☑️ @isnaqazvin24
اعلام مسیرهای راهپیمایی ۲۲ بهمن در استان قزوین
🔹در آستانه سالگرد پیروزی انقلاب اسلامی مسیرهای راهپیمایی ۲۲ بهمن در شهرستان‌های مختلف از سوی شورای هماهنگی تبلیغات اسلامی استان قزوین اعلام شد.
🔗 isna.ir/xdQy6W
☑️ @isnaqazvin24
13.42M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
بانگ الله اکبر در جلسه شورای تأمین مسکن در استانداری قزوین، با حضور مهرداد بذرپاش، وزیر راه و شهرسازی
☑️ @isnaqazvin24
امروز شعار ضداستعماری انقلاب اسلامی به مخاطب جهانی رسیده است
💠حامد کبودوند، فعال فرهنگی:
🔹امروز یک ایدئولوژی و یک شعار ضد استعماری به مخاطب جهانی رسیده و آن شعار توانسته مسیر را روشن و هدف را مشخص کند و گوینده این شعار و صاحب این ایدئولوژی کسی جز جمهوری اسلامی نیست.
🔗 isna.ir/xdQydc
☑️ @isnaqazvin24