🔰 13 نکته برای پرهیز و محدودیت های غذایی در دوران نقاهت بیماریCOVID -19   1.       پرهیز از غذاهای سنگین مانند انواع آش ها و سوپ ها و غذا های چرب ، ماکارونی و سوسیس و کالباس که هضم آن دشوار است. 2.       محدود کردن غذاهای پرچرب و یا سرخ کرده مانند الویه، سیب زمینی سرخ شده، پنیر پیتزا، انواع کوکو و کتلت 3.       اجتناب از  مصرف انواع فست فودها و غذاهای آماده فرآوری شده مثل ناگت و انواع غذاهای آماده که حاوی نگهدارنده  هستند. 4.       ممنوعیت استفاده از ترشی ها و سرکه که سبب خشکی دستگاه تنفس و تحریک آن می شوند. 5.       محدودیت مصرف نمک و شورها و غذاهای کنسروی شور 6.       محدود کردن  استفاده از رب گوجه، فلفل، انواع سس های تند و سس خردل 7.       محدود کردن مواد شیرین و شیرینی ها، آبمیوه های صنعتی و شربت ها ، نوشابه های گازدار، قند و شکر و مربا 8.       محدود کردن نوشیدنی ها و خوراکی های محرک مانند قهوه، چای غلیظ، نسکافه 9.       اجتناب از مصرف زیاد سیر و زنجبیل 10.   ممنوعیت استفاده از مواد غذایی حاوی فیبر همچون سبزیجات ، حبوبات ، بلغور گندم ، جو و جو دوسر  در زمان اسهال 12.    عدم استفاده از روغن ها و چربی های حیوانی شامل، كره، پيه، دنبه و ..... 13.   تداوم محدودیت ها و رژیم غذایی ویژه، در افرادی که بیماری زمینه ای دارند (مانند دیابت، فشار خون بالا و ...) 🔵روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی رفسنجان 🆔 @istarnews_ir

🍃🌸آخرین دوشنبه آذرماهتون پر برکت و معطر به ذکر شریف صلوات بر حضرت مُحَمَّدٍ(ص) و خاندان پاک و مطهرش 🌸🍃 🌸🍃اللّهُمَّ 🌺🍃🌸صَلِّ 🌸🍃🌺🍃عَلَی 🌺🍃🌸🍃🌺مُحَمَّدٍ 🌸🍃🌺🍃🌸🍃وَ آل 🌺🍃🌸🍃🌺🍃🌸مُحَمَّد ٍ🌸🍃🌺🍃🌸🍃🌺🍃وَ عَجِّلْ 🌺🍃🌸🍃🌺🍃🌸🍃🌺فَرَجَهُمْ 🆔 @istarnews_ir