لبخند بابام.

و دوباره تو موندی آینی. تو، افکارتوی‌مغزت، سکوت‌شب و درنهایت، بغض‌خفه‌شده‌ی گلوت.

یه جمله‌ای که همیشه به اطرافیانم می‌گفتم این بود که تو گذشته نمون. ولی کاش می‌شد تو گذشته موند. کاش می‌شد از زمان حال فرار کرد. کاش برگردم به گذشته.

اون ماه توی عکس اخرین قطرات امیده که میون اون همه تاریکی داره خودنمایی می‌کنه.

ولی جدی، اونایی که به خدا اعتقاد ندارن چجوری زندگی می‌کنن؟ تو روزای سخت چطور می‌تونن دووم بیارن؟

🤎 نامه ای از جیمین برای تو : به خودت قول بده که قوی بمونی ، هرچقدر هم تاریک باشه طلوع همیشه برمی‌گرده

بچه‌ها از من به شما نصیحت تنها راز لاغری آروم‌غذاخوردن و زیاد جویدنه.

وقتی غذاتون رو اروم بخورید و هول نباشید برای زود‌تر تموم شدن غذا با مقدار کم زود سیر میشید

از همه مهم‌تر زیاد جویدنه وقتی یه‌مقدار غذای کم می‌زارید جلوی خودتون و هرقاشقی که می‌خورید رو بالای 40بار می‌جوید از قاشق چهارم پنجم به بعد خود به خود سیر میشید دلیل‌ش هم همین گول زدن معده‌ست معده نگاه می‌کنه می‌بینه یک‌ساعته داره غذا می‌خوره پس باید سیر شده باشه دیگه، دستورش رو می‌فرسته برای مغز

به عنوان کسی که یه بشقاب پر برنج رو تو کمتر از ده‌دقیقه تموم ‌می‌کرد باید اعتراف کنم اونجوری هم زود به زود گشنه‌تون میشه هم مراحل گوارش غذا رو برای بدنتون سخت می‌کنید