🩺🍽 ۵خوراکی که به درمان آنفلوآنزا کمک می‌کند ▫️معمولاً هنگام آنفلوآنزا اشتها کاهش می‌یابد، اما هر بار که غذا می‌خورید بهتر است خوراکی‌هایی انتخاب کنید که انرژی لازم برای بهبود شما را فراهم کنند. ▫️در ادامه به مرور بهترین انتخاب‌ها هنگام ابتلا به آنفلوآنزا می‌پردازیم. ▫️۱. آبگوشت: جلوگیری از کم‌آبی، تسکین گلودرد، کمک به کاهش گرفتگی بینی. ▫️۲. سوپ مرغ: مایعات و الکترولیت‌ها، پروتئین و روی، ویتامین‌های A و C از سبزیجات، آنتی‌اکسیدان از سبزیجات و ادویه‌ها. ▫️۳. سیر: خاصیت ضدویروسی، تقویت سیستم ایمنی. ▫️۴. خوراکی‌های حاوی ویتامین D: سالمون، قزل‌آلا، روغن جگر ماهی، شیر و شیرهای گیاهی غنی‌شده که برای سلامت استخوان و ایمنی مهم است. ▫️۵. منابع ویتامین C: فلفل دلمه‌ای، پرتقال و آب پرتقال طبیعی، گریپ‌فروت، لیمو، کیوی و بروکلی. #سلامتکده https://eitaa.com/joinchat/820051968C2b85dac984 در بزرگترین کانال خبری ایتا عضو باش👆

📣 ترافیک سنگین در جاده های شمال کشور ‌فرمانده پلیس راه مازندران: 🔸 هم‌اکنون ترافیک در بزرگراه‌های استان مازندران پرحجم بوده و محور کندوان برای دومین بار شاهد انسداد کامل است. 🔸 محورهای هراز و سوادکوه در هر دو مسیر، به صورت مقطعی پرحجم و سنگین گزارش می‌شوند. 🔸 محورهای کندوان و هراز در شرایط بحرانی یا بسیار پرحجم قرار دارند. https://eitaa.com/joinchat/820051968C2b85dac984 در بزرگترین کانال خبری ایتا عضو باش👆

🌍 چند خبر کوتاه جهان 🔹 سازمان ملل متحد، خواستار پایبندی کامل به قوانین بین‌المللی برای تضمین ایمنی هوانوردی غیرنظامی بین‌المللی در ونزوئلا شد. 🔹 وزارت امور خارجه آمریکا با ۲ قرارداد نظامی به ارزش یک میلیارد دلار برای فروش قطعات و تجهیزات پشتیبانی و آموزشی بالگردهای نظامی به عربستان موافقت کرد. 🔹 در یک عملیات ضدصهیونیستی در رام الله واقع در کرانه باختری ۲ صهیونیست با سلاح سرد مجروح شدند. 🔹 چین با توسعهٔ دومین شبکهٔ ماهواره‌ای ردیاب ترافیک فضایی خود، در تلاش است نقش پلیس فضا را برعهده گیرد و وابستگی‌اش به سامانه‌های ردیابی خارجی را کاهش دهد. 🔹 اسرائیل ۶ هزار کامیون کمک‌رسانی، برای سه ماه غزه را توقیف کرده است. 🔹 وزیر خارجه مجارستان بیان کرد که اروپا در حال حاضر برای جنگ با روسیه آماده می‌شود. https://eitaa.com/jaarchi گسترده‌ترین شبکه خبری مردمی در ایتا🔺

📣 هیچ مادری نباید به دلیل جرائم غیرعمد در زندان بماند معاون رئیس‌جمهور در امور زنان و خانواده: 🔸 بسیاری از زنان کشور در عرصه‌های گوناگون رد پای ماندگار در پیشرفت ایران دارند؛ هیچ زنی نباید در برنامه‌های هفته زن احساس نادیده‌گرفته‌شدن کند. 🔸 هیچ مادری نباید به دلیل جرائم غیرعمد در زندان بماند؛ نخبگان کشور باید در حل مسائل زنان و خانواده نقش‌آفرین باشند. 🔸 بیش از ۳۳۴ مدال طلا از ابتدای دولت چهاردهم توسط دخترانمان کسب شده است و این افتخار بزرگی برای ایران است. https://eitaa.com/joinchat/820051968C2b85dac984 در بزرگترین کانال خبری ایتا عضو باش👆

📣 مهاجرانی: تاکنون ۸۴ میلیون نفر کالابرگ دریافت کرده‌اند سخنگوی دولت: 🔸 ۸۴ میلیون نفر کالابرگ دریافت کرده‌اند که امیدواریم به معیشت مردم کمک کند. 🔸 در زمینه تحویل خانه های نهضت ملی مسکن رشد ۷۱.۶ درصدی داشته‌ایم که امیدواریم رشد بیشتری پیدا کند. https://eitaa.com/joinchat/820051968C2b85dac984 در بزرگترین کانال خبری ایتا عضو باش👆

🇮🇷 چند خبر کوتاه ایران 🔺 شاخص آلاینده هم‌اکنون بر روی عدد ۹۷ و کیفیت هوا در محدودۀ قابل قبول است. 🔺 با بارش باران بر ارتفاعات الیت، نگرانی‌ها از بازگشت دوبارۀ آتش فروکش کرد و آرامش به جنگل‌های هیرکانی بازگشت. 🔺 اصغر نصیری کارگردان و تهیه کننده سینما درگذشت. 🔺 ۴۰ قبضه کلت کمری آمریکایی به همراه ۸۰ خشاب از قاچاقچیان سلاح و مهمات در ایست بازرسی پلیس در سیستان‌و‌بلوچستان کشف و ضبط شد. 🔺 همراه اول و ایرانسل در اطلاعیه‌هایی اعلام کردند که قیمت بسته‌های اینترنت از شب گذشته ۲۰ درصد گران شده است. 🔺 فعالیت شرکت خدمات مسافرت هوایی (فلایتیو)، برای یک ماه تعلیق شد. https://eitaa.com/jaarchi گسترده‌ترین شبکه خبری مردمی در ایتا🔺

📣📸 مراسم گرامیداشت روز‌جهانی افراد دارای معلولیت با حضور رئیس‌جمهور https://eitaa.com/joinchat/820051968C2b85dac984 در بزرگترین کانال خبری ایتا عضو باش👆

📣 استقلال و پرسپولیس پنجشنبه راهی اراک می‌شوند/ استقرار سرخابی ها و داوران در یک هتل 🔸 روز جمعه از هفته دوازدهم لیگ برتر دو تیم پرسپولیس و استقلال دربی را در شهر اراک برگزار می کنند. اعضای دو تیم هر کدام به صورت جداگانه روز پنجشنبه راهی اراک می شوند. 🔸 اعضای دو تیم و همچنین داوران و ناظر مسابقه همگی در هتل امیرکبیر اقامت خواهند کرد. 🔸 مسابقه دو تیم روز جمعه ساعت ۱۵ و در حضور ۸۶۰۰ تماشاگر برگزار می شود. https://eitaa.com/joinchat/820051968C2b85dac984 در بزرگترین کانال خبری ایتا عضو باش👆

📣 مهاجرانی: رئیس‌جمهور به خودروسان اخطار داد که به سمت خودروهای کم مصرف بروند سخنگوی دولت: 🔸 رئیس‌جمهور در جلسه‌ای با خودرو سازان به آن‌ها یک اخطار جدی دادند که در برنامه ای مدون و مشخص خودروها را به سمت، خودروهای کم مصرف سوق بدهند. فارغ از این که چه رقمی افراد برای مصرف بنزین می پردازند، موضوع آلودگی هوا هم جزو موضوعات بسیار جدی است. 🔸 لذا دولت در کنار دستوری که به خودروسازان داده است برنامه های مشخصی در این زمینه دارد که عبارتند از افزایش سهم خودروهای هیبریدی، اصلاح سالانه مصرف سوخت و حرکت به سمت فناوری های پاک و تسهیل خرید فناوری‌های روز. https://eitaa.com/joinchat/820051968C2b85dac984 در بزرگترین کانال خبری ایتا عضو باش👆