📣 بارش باران در شمال و شمال غرب کشور
🔸 هشدار نارنجی بارش برف و باران برای استانهای گیلان، شمال آذربایجان شرقی، شمال و غرب اردبیل صادر شده است.
🔸 امروز برای استانهای واقع در شمال، شمال غرب، ارتفاعات و دامنههای البرز مرکزی و در ساعات بعدازظهر و شب در استانهای ایلام، لرستان، خوزستان، چهارمحال و بختیاری، کهگیلویه و بویراحمد و شمال فارس بارش پیشبینی میشود.
@jaarchi
📣 آغاز برداشت کالابرگ مشمولین دهکهای ۸ تا ۱۰ از امروز
🔸 خانوارها در دهکهای ۸، ۹ و ۱۰ از امروز یکشنبه ۲۸ دی ۱۴۰۴ میتوانند برای خرید و استفاده از اعتبار ماهانه یک میلیون تومان به ازای هر عضو خانوار در طرح جدید کالابرگ الکترونیکی به فروشگاههای تحت پوشش مراجعه کنند.
@jaarchi
📣 بازتاب سخنان رهبر انقلاب در رسانههای عرب زبان
🔸 سخنان آیتالله سید علی خامنهای رهبر انقلاب در دیدار با اقشار مختلف مردم ایران به مناسبت عید مبعث در رسانههای عرب زبان بازتاب گستردهای داشت.
🔸 شبکه المیادین ضمن پوشش بیانات رهبر انقلاب در گزارشی نوشت که آقای خامنه ای اعلام کرد که فتنه اخیر آمریکایی بود.
🔸 شبکه رسانه ای عراق گفت که رهبر انقلاب اعلام کرد که ملت ایران با اتحادش کمر فتنه را شکست.
🔸 خبرگزاری لبنان نوشت که آیتالله خامنه ای تهدید کرد که هرگز مجرمان داخلی یا بینالمللی را رها نمیکنیم که از مجازات فرار کنند.
🔸 خبرگزاری شروق مصر نیز نوشت که آیتالله خامنه ای گفت که فتنه اخیر ماهیت آمریکایی داشت و ترامپ مسئول کشته شدن افراد در این تظاهرات است.
@jaarchi
2.9M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
📣📹 راهپیمایی گسترده مردم ونزوئلا
🔸 مردم کاراکاس خواستار بازگشت نیکولاس مادورو، رئیس جمهور ربوده شدهی خود شدند.
@jaarchi
🩺 روزانه چقدر نان و برنج بخوریم؟
▫️رعایت تعادل در این دو ماده غذایی، گامی مؤثر در حفظ وزن مناسب و پیشگیری از بیماری است.
▫️بهتر است نان در دو وعده غذایی اصلی مصرف شود، در حالی که برنج تنها در یک وعده جای داشته باشد تا تعادل کالری روزانه حفظ شود.
▫️کسانی که ورزش منظم یا فعالیت زیادی دارند، میتوانند سهم برنج و نان خود را کمی بیشتر کنند اما افراد کمتحرک باید میزان آن را کاهش دهند و در عوض از منابع فیبر و سبزیجات استفاده نمایند.
▫️نان و برنج دشمن سلامتی نیستند، بلکه باید با اندازه و آگاهی مصرف شوند؛ همانطور که پزشکان میگویند، کلید تغذیه سالم در تعادل است، نه حذف.
#سلامتکده
@jaarchi