✅برای کم کردن وزن ورزش کنید
🔺گرسنه ماندن باعث می‌شود وزن بدن به دلیل ذخیره‌سازی چربی افزایش یابد. هنگامی که برای مدتی طولانی غذا نمی‌خورید، بدن شما به دلیل محروم ماندن از مواد غذایی دچار آشفتگی می‌گردد و هنگامی که دوباره شروع به خوردن می‌کنید، گمان می‌کند که باید کالری مصرفی را به چربی تبدیل نماید، چون نمی‌داند چقدر طول می‌کشد که دوباره غذا بخورید.
🔺اگر هدفتان از گرسنگی کشیدن #کاهش_وزن است، باید در برنامه رژیمی خود تجدیدنظر نمایید. به جای گرسنگی، یک برنامه مناسب ورزشی 4 یا 5 بار در هفته برای خود تعیین نموده و از میوه‌جات، سبزیجات، حبوبات، گوشت‌های کم چرب و ماهی استفاده کنید.
@jaarchi
#هواشناسی
🔸پیش بینی رگبار باران، رعد و برق و وزش باد در مناطقی از شمال شرق و شمال غرب کشور و ارتفاعات البرز و زاگرس
🔸هموطنان برای جلوگیری از حوادث ناشی از صاعقه، از تردد در مناطق مرتفع خودداری کنند.
🔸میزان بارش امروز در استان‌های تهران، سمنان و البرز بیشتر خواهد بود.
🔸در نوار شرقی کشور به ویژه در زابل وزش شدید باد همراه با گرد و خاک پیش بینی می‌شود.
@jaarchi
خطر حذف استقلال از آسیا؟
⚽️شکایت یکساله «پروپیچ» بازیکن خارجی استقلال و شکایت احتمالی «شفر» سرمربی آلمانی آبی‌پوشان دو سنگ بزرگ مقابل پای باشگاه استقلال تهران است.
⚽️در صورتیکه پروپیچ تا کمتر از ۴۰ روز دیگر مطالباتش را از استقلال دریافت نکند این باشگاه با مشکلات بزرگی در زمینه بین‌الملل مواجه خواهد شد.
⚽️برخی رسانه‌های خارجی از احتمال شکایت شفر از باشگاه استقلال برای دریافت مطالباتش خبر داده‌اند که اگر این شکایت تا روز ۹ تیرماه انجام شود استقلال موظف می‌شود تا قبل از ۹ شهریور مطالبات این مربی آلمانی را پرداخت کند یا با او به توافق برسد و در غیر اینصورت حضور استقلال در لیگ قهرمانان آسیا برای فصل آینده با چالش‌های جدی مواجه خواهد شد.
@jaarchi
12.33M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🎥دادستان عمومی و انقلاب مازندران:اجازه ناهنجاری در مازندران داده نمی‌شود.
@jaarchi
🔴تریبونی که به راحتی برای مستضعفین از دست رفت؛ صف اولشان امن شد!
🔺حجت‌الاسلام حامد کاشانی، در واکنش به غیبت مداحی میثم مطیعی در نماز عیدفطر امسال اینچنین نوشت:
🔸یکی بود ، یکی نبود،
روزی مداحی دعوت شده بود تا پیش از اقامه‌ی نماز عید شعری بخواند.
پشت تریبون رفت و حق گفت و با نقد اشرافیت و نگاه غربزده‌ی برخی مسئولان، فضای رخوت‌زده‌ی معمول در نمازهای جمعه و عید را شکست.
🔸آن صفِ اولی‌هایی که مورد نقدش قرار گرفته‌بودند به تکاپو افتادند که یا زبانش را ببُرند یا پایش را از آن تریبون.
جز توده‌ی مردم و برخی ارگان‌ها، مراکز مدعی انقلابی‌گری مثل ستاد ائمه جمعه، صدا و سیما و حتی برخی افراد و مراکز مرتبط با بیت‌رهبری به‌جای حمایت، پشتش را خالی کردند، غافل از آنکه او دقیقاً خواسته‌ی رهبر را اجرا کرده بود.
حضرت آقا اما رأساً و شخصاً پای کار آمد و به‌گرمی دست او را فشرد و به شهادت شاهدان عینی، به شدت حمایتش کرد و در واقع فهم و فعل مخالفان را به نقد کشید.
🔸ورق برگشت؛
حالا همه طرفدار آن مداح شده بودند. در مصلای نماز جمعه ابیاتی از اشعار او بود که روی بنرها چاپ می‌شد، شعرش مدام بازنشر می‌گردید و بارها شعرخوانی آن روز پخش شد و رسانه ملی گزارش‌ها ساخت و خلاصه کسی نبود که آن شعر را نشنیده باشد.
تاکید رهبری بود، عید فطر بعدی را مجبور بودند تحملش کنند ولی دیگر طاقت‌ها طاق شد و همان عده، از ترس تیغ زبانش مصلحت اندیشیدند که صلاح نیست برای عید فطر بعدی دعوتش کنیم و بعید است رهبری در این امر جزئی برای بار دوم ورود کند و بدون آنکه توجهی به هزینه‌ی سنگینی که برای پخش صدای محرومان از این تریبون پرداخت شده داشته باشند، عزیز دیگری انتخاب شد و شعر خواند و چه بسا این‌گونه برداشت شد که این تغییر واکنش به نقد صف اولی‌ها بوده است، غافل از آن که آن‌چه مورد اهتمام رهبری بود، بازخوانی اولویت‌های نظام و فریاد بر اشرافی‌گری و انحراف برخی مسئولان از ذات انقلاب بود که باید صراحتاً بیان می‌شد.
القصه؛ تریبونی که شخص رهبر انقلاب برای آن هزینه کرده بود، به راحتی از دست رفت و دیگرانی که این نقد و نقدهای بعدی را توهین تلقی می‌کردند، حرفشان به کرسی نشست و صف اولشان امن شد!
...
🔸 زمان امیرالمومنین علیه‌السلام نیست... ابوذری هم در کار نیست... ولی از پیش چشمم نمی‌رود که ابوذر را با چه تعابیر شنیع و چه تمسخرهایی و اینکه او اقتضائات روز و حکومت را درک نمی‌کند چگونه کوبیدند.
تا بوده همین بوده و تا هست چنین است
أَلَمْ تَرَ کَیْفَ ضَرَبَ اللَّهُ مَثَلًا کَلِمَةً طَیِّبَةً کَشَجَرَةٍ طَیِّبَةٍ أَصْلُهَا ثَابِتٌ وَفَرْعُهَا فِی السَّمَاءِ...
🔸 اگر با اخلاص حرفی گفته شود خدا به اثر و نفوذش برکت می‌دهد و عرصه برای بیان حق زیاد و هنوز تا چاک خوردن گلوها و بریده شدن زبان‌ها خیلی فاصله است...
میثم‌ها می‌دانند که تا دار خیلی فاصله دارند… و از دار هم باکی نیست.
الحمدلله که آبرو و عزت، همه از آن خداست.
پس خذها بقوة…
@jaarchi