📣 زمان مصرف ويتامين هاکی هست ؟ 🔸ويتامينC،و B1 صبح ها 🔸كلسيم منيزيم شب ها 🔸قرص آهن عصر ها 🔸ويتامين A,E,D همراه با غذا ‌#جارچی🔻 https://eitaa.com/jaarchi_markazi کانال بزرگ استان مرکزی🔺

📣 قدری عرضه به خرج دهیم، همه مشکلات حل می‌شود رحیمی،امام جمعه ساوه: 🔸همه باید متوجه باشیم با شرف، عزت و کرامت این مملکت بازی نکنیم چراکه ما همه چیز داریم، قدری عرضه به خرج دهیم و مدیریت داشته باشیم دلسوزی کنیم همه مشکلات حل است. 🔸عادات غلطی در بین ما مردم وجود دارد که با نصیحت و توصیه و راه حل های جزئی نمی‌شود کار کرد و یک کار تحولی باید در این خصوص صورت بگیرد. #جارچی🔻 https://eitaa.com/jaarchi_markazi کانال بزرگ استان مرکزی🔺

📣 تصاویر رختکن آلومینیوم قبل از دیدار با استقلال 🔸دیدار هفته سیزدهم لیگ برتر فوتبال بین آلومینیوم و استقلال تهران ساعت ۱۶:۳۰ شروع می‌شود. #جارچی🔻 https://eitaa.com/jaarchi_markazi کانال بزرگ استان مرکزی🔺

📣 ورود کاروان استقلال به ورزشگاه اراک #جارچی🔻 @jaarchi_markazi کانال بزرگ استان مرکزی🔺

📣 ترکیب آلومینیوم اراک مقابل استقلال #جارچی🔻 @jaarchi_markazi کانال بزرگ استان مرکزی🔺

📣 سیاست آمریکا ایجاد بی‌ثباتی در منطقه است ربانی،امام جمعه محلات: 🔸سیاست آمریکا و صهیونیست‌ها در منطقه به ویژه غرب آسیا، ایجاد بی‌ثباتی است، آمریکایی‌ها به دنبال یک کشور تحت استبداد و گوش به فرمان خود هستند یا باید آن کشور را دچار هرج و مرج کنند تا به اهداف خود دست پیدا کنند. 🔸کشورها باید مانند کشورهای حاشیه خلیج فارس برای آمریکا مزدوری کرده و منافع آنها را تامین کنند یا باید با ترویج هرج و مرج، منابع آنها را به غارت ببرند. همانگونه که منابع افعانستان را سرقت کردند، در سایه نبود حکومت در سوریه، نفت سوریه را هم می‌برند. #جارچی🔻 https://eitaa.com/jaarchi_markazi کانال بزرگ استان مرکزی🔺

📣 لزوم الگوگیری دختران جامعه از فاطمه زهرا (س) دری نجف آبادی ،امام جمعه اراک: 🔸الگوگیری دختران ‌زنان جامعه از فاطمه زهرا (س) از بسیاری از آسیب‌های اجتماعی می کاهد و بشریت باید در تمام امور حضرت زهرا (س) را الگوی رفتاری خود قرار دهند. 🔸در نگاه اسلام زن جایگاه ویژه و والایی دارد و این زن است که با مدیریت داخلی خانواده، به این نهاد قداست می‌بخشد. #جارچی🔻 https://eitaa.com/jaarchi_markazi کانال بزرگ استان مرکزی🔺

📣 سرانه پایین مصرف لبنیات بین ایرانی‌ها مدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت: 🔸توصیه شده که هر نفر ۲ تا ۳ واحد لبنیات مصرف کند این در حالی است که سرانه مصرف لبنیات ایرانی‌ها حدود یک واحد یا کمتر است. 🔸میزان سرانه مصرف لبنیات ایرانی‌ها از میزان استاندارد کمتر محسوب می‌شود. 🔸وزارت بهداشت در نظر دارد تا دستورالعمل تأمین غذای سالم برای خانواده‌ها را در اختیار هیات‌ دولت قرار دهد. #جارچی🔻 https://eitaa.com/jaarchi_markazi کانال بزرگ استان مرکزی🔺

‌ 🗯 توصیف زیبای #شب_یلدا از زبان #شهید_جمهور #رئیسی_عزیز - أَلاَ بِذِکْرِ اللّهِ تَطْمَئِنُّ الْقُلُوبُ... 📲 کانال بزرگ شاه بیت مقاومت 👇 https://eitaa.com/joinchat/3117023246Cf96f41a7fb

📣 خانه همه گرم خواهد بود اگر همه صرفه جویی کنیم 🔸ایام پایانی فصل پاییز و افزایش برودت هوا ضرورت صرفه‌جویی در مصرف گاز را دو چندان کرده تا با کاهش مصرف، بزرگترها در خانه‌های گرم میزبان میهمان‌ها باشند. #جارچی🔻 https://eitaa.com/jaarchi_markazi کانال بزرگ استان مرکزی🔺

📣 ۷ توصیه برای حفظ سلامتی در شب یلدا 🔸شب یلدا فرصتی عالی برای جمع‌شدن افراد خانواده و دوستان است. وقت بیشتری را برای گفتگوهای مثبت بگذارید. این در بهبود سلامت روانی نیز تأثیر دارد #جارچی🔻 https://eitaa.com/jaarchi_markazi کانال بزرگ استان مرکزی🔺