📣 جدول پخش برنامه‌های صداوسیمای شبکه آفتاب🌼 🔸امروز سه شنبه ۴ دی ماه ۱۴۰۳ #سیمای_آفتاب #جدول_پخش_سیما #جارچی🔻 https://eitaa.com/jaarchi_markazi کانال بزرگ استان مرکزی🔺

📣 عرضه جدیدترین‌های صنعت فرش در اراک 🔸دویست و ۱۰ تولیدکننده فرش و تابلوفرش، جدیدترین محصولات خود را در اراک به نمایش گذاشتند. #جارچی🔻 https://eitaa.com/jaarchi_markazi کانال بزرگ استان مرکزی🔺

📣 دعوت ۲ جوان اراکی به اردوی تیم ملی جوانان شمشیربازی 🔸آرمین بابایی و رهام بادران بازیکنان استان مرکزی به اردو تیم ملی جوانان شمشیربازی در اسلحه اپه دعوت شدند. 🔸این اردو از هشتم تا پانزدهم ماه جاری در تبریز برگزار می‌شود. #جارچی🔻 @jaarchi_markazi کانال بزرگ استان مرکزی🔺

📣 حسین تو قلبم داره ریشه✨♥️ #جارچی🔻 https://eitaa.com/jaarchi_markazi کانال بزرگ استان مرکزی🔺

📣 استان مرکزی پیشتاز در تولید نهال است عبدالحسین محمدی مدیرکل منابع طبیعی استان مرکزی: 🔸در راستای تاکید مقام معظم رهبری مبنی بر کاشت سالانه سه نهال توسط هر ایرانی، برنامه تولید و توزیع گسترده نهال در استان مرکزی در حال اجرا است 🔸در استان مرکزی به عنوان یکی از قطب‌های اجرایی این طرح، سالانه ۴ میلیون نهال تولید می‌شود، که در سال‌جاری بیش از این مقدار نهال تولید شده است، اگر چه برخی از نهال‌ها به دلیل نیاز به رشد بیشتر در نهالستان باقی می‌مانده‌اند، ولی تولیدات استان مرکزی پاسخگوی نیاز استان و فراتر از آن است. #جارچی🔻 https://eitaa.com/jaarchi_markazi کانال بزرگ استان مرکزی🔺

📣 صبحانه رو با سبزیجات شروع کنید تا لاغر بشید 🔸تحقیق نشون داده افرادی که صبحونه‌شون رو با سبزیجات شروع میکنن نسبت به اونایی که با غلات و كربوهيدرات شروع میکنن کمتر به دیابت مبتلا می‌شوند. 🔸همچنین مصرف سبزیجات و میوه برای صبحانه اشتها رو کم میکنه و در نهایت باعث لاغری می‌شود. ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ #جارچی🔻 https://eitaa.com/jaarchi_markazi کانال بزرگ استان مرکزی🔺

📣 مصرف میوه کیوی به صورت تازه و یا خشک شده، از ریزش موی سر جلوگیری می کند ، زیرا کیوی دارای ویتامین های C و E است. 🔸️همچنین کیوی حاوی روی، فسفر و منیزیم می باشد، که موجب افزایش جریان گردش خون می شود و به سرعت رشد موها کمک می کند. 🔸️بر آن کیوی خشک شده سرشار از مس می باشد، به همین خاطر از سفید شدن موها جلوگیری می کند. #جارچی🔻 @jaarchi_markazi کانال بزرگ استان مرکزی🔺

📣 چند خبر از دلیجان، محلات، ساوه و تفرش 🔸خبرهایی از گرامیداشت هفته حمل ونقل، گردهمایی روحانیون و آزمون سراسری #جارچی🔻 @jaarchi_markazi کانال بزرگ استان مرکزی🔺