📣 شاید براتون جالب باشه اگر بدانید موزها در گذشته هسته داشته اند و کشاورزان با دستکاری و اصلاح ژنتیکی آنها، هسته را از بذرشان حذف کرده اند تا خوردنشان راحت تر باشد @jaarchi_sistan 📣 کانال بزرگ استان سیستان‌وبلوچستان👆

📣 اوقات شرعی زاهدان شنبه ۱۹ آبان ۱۴۰۳ اذان صبح: ۰۴:۲۵:۰۲ طلوع آفتاب: ۰۵:۴۶:۱۰ اذان ظهر: ۱۱:۱۱:۳۱ غروب آفتاب: ۱۶:۳۴:۳۱ اذان مغرب: ۱۶:۵۲:۱۶ نیمه شب شرعی: ۲۲:۳۰:۱۷ #اوقات_شرعی @jaarchi_sistan 📣 کانال بزرگ استان سیستان‌وبلوچستان👆

📣 دیدار ناباورانه با مادر 🔸تصاویری تلخ از اولین دیدار کودکان با مادر جانباز عملیات تروریستی پیجرها @jaarchi_sistan 📣 کانال بزرگ استان سیستان‌وبلوچستان👆

📣 رهبر انقلاب: اگر ایران دوست هستید، امیدآفرینی کنید @jaarchi_sistan 📣 کانال بزرگ استان سیستان‌وبلوچستان👆

📣 سیستان و بلوچستان نیازمند امتیازات ویژه مالیاتی است مالکی نماینده زاهدان: 🔸با توجه به شرایط خاص استان، خواستار امتیازات و بخشودگی‌های مالیاتی برای فعالان اقتصادی شد و با توجه به دشواری‌هایی که استان در زمینه‌های مختلف اقتصادی دارد، نیاز به امتیازات ویژه مالیاتی داریم تا بخشی از این چالش‌ها جبران شود. 🔸بر اهمیت دیپلماسی اقتصادی و نیاز استان به رفع موانع تجاری و گسترش زیرساخت‌ها تاکید می شود. 🔸استان سیستان و بلوچستان با دو کشور همسایه مرز خشکی و با دریاهای آزاد مرز آبی دارد که به دلیل فرهنگ مشترک با کشورهای همجوار مانند پاکستان، افغانستان و حتی عمان و امارات، فرصت‌های فراوانی برای تبادلات تجاری وجود دارد. @jaarchi_sistan 📣 کانال بزرگ استان سیستان‌وبلوچستان👆

📣 روزانه چقدر پروتئین مصرف کنیم؟ 🔸میزان توصیه‌شده مصرف پروتئین (RDA) برای هر فرد، ۰/۳۸ گرم پروتئین به ازای هر کیلوگرم وزن بدن است. 🔸کارشناسان تغذیه به‌طور فزاینده‌ای مصرف مقادیر بالاتری از پروتئین را توصیه می‌کنند یعنی دست‌کم ۶۰ تا ۹۰ گرم در روز. 🔸مصرف دست‌کم ۲۰ گرم پروتئین در هر وعده غذایی برای احساس سیری توصیه می‌‌شود. 🔸برای بیشتر افراد سالمی که قصد ساخت عضله دارند، هدف‌گذاری روی ۱.۲ تا ۱.۴ گرم پروتئین به ازای هر کیلوگرم وزن بدن می‌تواند برایشان مفید باشد. 🔸مصرف یک رژیم غذایی با پروتئین بسیار بالا، خطر ابتلا به سنگ کلیه را افزایش می‌دهد. @jaarchi_sistan 📣 کانال بزرگ استان سیستان‌وبلوچستان👆

📣 به گزارش روابط عمومی نهاد امامت جمعه درحاشیه نماز جمعه امروز درمحل دفتر امام جمعه بانوی دلگانی یک جفت گوشواره رابرای کمک به مردم لبنان وجبهه مقاومت اهداکردند. #دلگان @jaarchi_sistan 📣 کانال بزرگ استان سیستان‌وبلوچستان👆

📣🗞 مهمترین رویداد استانها در روزی که گذشت ۱۸ آبان ۱۴۰۳ 🔺شهید امروز درگیری با تیم تروریستی در راسک 🔺آزادی گروگان پس از ۳ ماه توسط سربازان گمنام امام زمان عجل الله تعالی فرجه الشریف در کرمان 🔺حمایت از نوزادان غزه با اجرای طرح تلظّی در قم 🔺در دولت سیزدهم هپکو از رکود مطلق به صادرات رسید 🔺کسب طلای مسابقات جهانی کونگ‌فو توسط ورزشکاران کردستانی 🔺وضعیت بهتر دریاچه ارومیه نسبت به سال گذشته هم از لحاظ تراز و هم از حیث حجم آب 🔺درخشش ۳ دانش آموز گیلانی در المپیاد علمی کشوری 🔺قم رتبه اول بیشترین تولیدات رسانه‌ای در کشور 🔺آتش‌سوزی کوره فولاد زرند با ۷ مصدوم 🔺مهارت‌آموزی بیش از یک هزار زندانی در استان همدان https://eitaa.com/jaarchi 📣 گسترده ترین شبکه خبری مردمی در ایتا

#وقت_سلام ✨ السَّلاَمُ عَلَيْکَ أَيُّهَا الصِّدِّيقُ الشَّهِيد، السَّلاَمُ عَلَيْکَ أَيُّهَا الْوَصِيُّ الْبَارُّ التَّقِی، أَشْهَدُ أَنَّکَ قَد اَقَمتَ الصَّلاَةَ وَ آتَيْتَ الزَّكَاةَ وَ اَمَرتَ بِالْمَعرُوفِ وَ نَهَيْتَ عَنِ الْمُنكَرِ وَ عَبَدتَ اللَّهَ مُخلِصاً حَتَّى اَتَاکَ الْيَقِين، السَّلاَمُ عَلَيکَ يَا اَبَا الْحَسَنِ وَ رَحمَةُ اللهِ وَ بَرَكَاتُه. https://eitaa.com/joinchat/978714624Cda723011f2 📣 اخبار ریزُ درشتِ سیستان‌وبلوچستان👆

#حدیث_روز 📣 امام باقر علیه السلام : 🔸درد و بلایے که بدان گرفتار شده اے را از مردم پنهان بدار و تنها به درگاه خدایت ناله بزن تا تو را از مریضے عافیت بدهد 🔸ربیع الأبرار ۳۶۹/۱ ‌ @jaarchi_sistan 📣 کانال بزرگ استان سیستان‌وبلوچستان👆

📣 وضعیت آب و هوایی زاهدان شنبه ۱۹ آبان ۱۴۰۳ #هواشناسی @jaarchi_sistan 📣 کانال بزرگ استان سیستان‌وبلوچستان👆