یبوست دارم چکار کنم؟؟ 🔻برای پیشگیری و درمان یبوست( ام الامراض) باید به سبک زندگی و غذای خود بنگرید (فَليَنظُرِ الإِنسان‌ُ إِلي‌ طَعامِه‌ِ) و اصلاح کنید. 💠 برخی بیماری های ناشی از یبوست: 🔹نزله ،ضعف مغز،ضعف چشم، عفونت لثه 🔹دیسک کمر مخصوصا (L4 - L5) 🔹ضعف باروری 🔹 مشکلات کبدی 🔹 عفونت ها ، بوی دهان، بوی عرق بدن 🔹 لکه ها و مشکلات پوستی و.... 🔹 عوامل سبک زندگی و سته ضروریه ▫️کم تحرکی و بی تحرکی (ضعف عضلات شکم و روده و موجب سردی و کم‌کاری روده) ▫️ خواب ناکافی (خشکی) یا خواب زیاد (سردی) ▫️ استرس و عوامل روحی (حرص نخور شیرت خشک میشه! روده ات هم خشک میشه!!) ▫️ریح ناکافی! (هر ساعت هفت نفس عمیق شکمی برخی یبوست ها را درمان می کند) 🔹عوامل غذایی یبوست ▫️مصرف کافئین دارها(چای،قهوه و...) ▫️مصرف سیب زمینی (کدو ، به و هویج در غذا بریزید) ▫️مرغ صنعتی و لبنیات ▫️آب خیلی سرد ▫️ دارو و مکمل های شیمیایی(داروهای اعصاب، مکمل های غذایی، اسیدفولیک، مسکن ها و...) ▫️ مصرف نمک،شکر و روغن صنعتی ▫️ عدم مصرف روغن طبیعی به عنوان ملین های غذایی ضروری در رژیم غذایی (کله پاچه، روغن زرد ، روغن زیتون و...) ▫️ عدم مصرف میوه جات 🔹 آداب غذا خوردن (خیلی از افراد فقط با رعایت آداب غذا درمان می شوند) ▫️نمک طبیعی اول و آخر غذا ( نخوردن نمک طبیعی  روده را ضعیف و حرکات دودی شکل را کم میکند) ▫️ مصرف سبزی همراه غذا (مثل نمک مهم است) ▫️ مایعات بین غذا نخورید! ▫️ غذا را خوب بجوید ▫️ در هم خوری و خوردن روی سیری ممنوع ✅ چند ملین طبیعی و ضد یبوست همگانی 🔹ماساژ دورانی شکم جهت عقربه ساعت با روغن بنفشه یا بادام شیرین ناشتا 🔹 شکر سرخ قبل خواب 🔹 انجیر خیسانده در گلاب 🔹آب جوشیده ولرم ناشتا 🔹 یک وعده چربی حیوانی میل کنید( اب کله پاچه، آبگوشت و...) 🔹 دمکرده فلوس 🔹دمنوش ترنجبین

🍀🍃﷽🍃🍀 قرآن : وَ لَقَدْ كَتَبْنا فِي الزَّبُورِ مِنْ بَعْدِ الذِّكْرِ أَنَّ الْأَرْضَ يَرِثُها عِبادِيَ الصَّالِحُونَ(انبياء ١٠٥) ترجمة: ما در زبور قبل از تورات مقرر کردیم که وارث زمین، بندگان شایسته‌ام خواهند بود. تفسير: ١- بعد از آنكه در آيات گذشته به قسمتی از پاداشهای اخروی مؤمنان صالح اشاره شد دراين آيه به يكی از روشنترين پاداشهای دنيوی آنها كه حكومت روی زمين" است با بيان شيوايی اشاره كرده می‌گويد:" در" زبور" بعد از" ذكر" چنين نوشتيم كه سرانجام بندگان صالح من وارث (حكومت) زمين خواهند شد ٢-‏كلمه‌ی «زبور» در لغت عرب به معنای هر نوع نوشته و كتاب است ولی به قرينه‌ی آيه‌ به نظر میرسدكه مراد، كتاب اختصاصی حضرت داود عليه السلام باشد كه در برگيرنده مجموعه‌ی مناجات‌ها، نيايش‌ها واندرزهای آن حضرت است. اين كتاب بعد از تورات نازل شده ومراد از «ذكر» در اين آيه نيز همان تورات است ٣-در تفسير نورالثقلين. با استفاده از روايات متعدّد آمده است كه آن بندگان صالحی كه وارث زمين خواهند شد، ياران حضرت مهدی عليه السلام هستند. و در بعضی روايات می‌خوانيم كه اهل‌بيت پيامبر اسلام عليهم السلام وارثان زمين خواهند شد و الحَمْدُ لِلَّهِ رَبِّ الْعَالَمِينَ برگرفته از تفسير نمونه ‌‌‎‌‎ونور‌ ‌‌‎‌‎‌‎‌‌✾࿐༅🍃🌸🍃༅ ‌‌‎‌‎‌ ‌‌‎‌‎‌‎‌‌✾࿐ ‏‌‌‎‌‎‌امروز پنج شنبه است خدايادر اين روز رحمت روح تمام عزيزاني كه اسير خاك اند به ويژه مادران وپدران آسماني را شاد وبا شهداى كربلا محشور فرما🌹 التماس دعا:١٢شهريور ١٤٠٣

داستان عجیبی است ، داستان کفر و ایمان ، چه بسا عده ای تا دیروز مومن بودند و امروز کاملا ایمان خود را از دست داده‌اند ، برعکس کسانی دیروز به دین و عبادت و دفاع از حق بی تفاوت بودند و امروز در صف اول دینداری و حق طلبی هستند ، در آیه ۶۲ سوره بقره می خوانیم: همانا کسانی که ایمان آوردند ، کسانی از یهودیان و نصرانی ها و صائبی ها هر کدامشان به خدا و روز قیامت ایمان آوردند و کار شایسته انجام دهند ، برای آنها پیش خدا پاداشی نیکو است ، و نه ترسی برای آنها است و نه غمگین می شوند .

با گذاشتن خسارات دو جبهه مقاومت و صهیونیسم در کفه ترازو می بینیم که اسرائیل با تخریب خانه ها و ترور برخی فرماندهان هنوز نقطه سر خط است اما اعتبارش از دست رفته ، اقتصادش نابود شده ، بدنام و منفور است ، حمایت های جهانی بجز آمریکا را از دست داده در حالیکه آمریکا هم از او نام امید شده ، مهاجرت معکوس دارد در حدی که هیچ یهودی تمایلی برای بازگشت ندارد ، هیچ گردشگر و سرمایه گذاری سراغ اسرائیل را نمی گیرد ، امنیتش را به صفر رسانده و تا مرز نابودی و فروپاشی پیش رفته است ، اما تفکر مقاومت جهانی و مورد توجه فرهیختگان است و اسرائیل مغرور و گمراه در عین حال سرگردان است ، در آیه ۱۷۵ بقره آمده : اینانند که گمراهی را به جای هدایت ، و عذاب را به جای مغفرت خریده اند ، شگفتا چگونه بر آتش صابرند.

لحظه سقوط و برخورد بدنه موشک بالستیک فتاح به یک صهیونیست ببین ما به خاطر تحریم همه جوره صرف جویی می کنیم تقصیر خودتون خودش خواست مورد هدف قرار بگیره😅😅 #حزب_الله_زنده_است میگند این موشک‌ اصفهانی بوده ، گفته تا اینجا اومدم حیفس پوکه هام الکی هدر بره 😂😂😂

ما با پنج هزار لُر اسرائیل را تصرف می‌کنیم من آمادگی دارم، من ۱۲ تیپ و لشکر فرماندهی کردم بعد رهبر من بیاد ناراحت بشه؟ مرگ بر من در عملیات مرصاد زن لر با تبر دوتا افسر عراق رو کشت جهاد تبیین یک واجب عینی است مقام معظم رهبری https://eitaa.com/jahad_tabbin

زلال وحی: راه سعادت(2)  «أَمْ حَسِبْتُمْ أَنْ تَدْخُلُوا الْجَنَّةَ وَ لَمَّا يَأْتِكُمْ مَثَلُ الَّذِينَ خَلَوْا مِنْ قَبْلِكُمْ مَسَّتْهُمُ الْبَأْساءُ وَ الضَّرَّاءُ وَ زُلْزِلُوا حَتَّى يَقُولَ الرَّسُولُ وَ الَّذِينَ آمَنُوا مَعَهُ مَتى‌ نَصْرُ اللَّهِ أَلا إِنَّ نَصْرَ اللَّهِ قَرِيبٌ»‌ (بقره/214) «آيا گمان كرديد داخل بهشت مى‌شويد وحال آنكه هنوز مانند آنچه بر پپشينيان شما گذشت به شما نرسيده است؟! آنان گرفتار تنگدستى و ناخوشى شده و چنان زير و زبر شدند كه پيامبر و افرادى كه ايمان آورده و همراه او بودند، گفتند: يارى خدا چه وقت خواهد بود؟ آگاه باشيد كه يارى خداوند نزديك است.» نکته ها 3. حوادث سخت، آزمايش الهى است و مشكلاتى همچون حوادث تلخِ مالى و جانى‌ همه براى ساخته شدن انسان‌هاست. هر بلايى را عطايى با وى است/‌ هر كدورت را صفايى در پى است‌ زير هر رنجى، گنجى معتبر/ خار ديدى، چشم بگشا گل نگر (منبع: تفسیر نور)

سخنی پدرانه با پدران ، مادران ، معلمین و بزرگان جامعه، به بهانه قدرت موشکی ایران. همه دنیا توانایی موشکی ایران را در قیاس با توانائی های نظام شرک و کفر جهانی دیدند. گذشته از نتایج نظامی این عملیات ، آنچه که در مقابل هم قرار گرفت؛ بخشی از توانایی های علمی ، تکنولوژی و تخصصی فرزندان این سرزمین که در شرایط بسیار سخت تحریمی و در مدت بسیار محدود تر فراهم شد و آشکارا در مقابل همه توانمندیهای علمی ، تکنولوژیک و دستاوردهای قدرت های بزرگ نظامی دنیا که با بکارگیری همه دانشمندان ‌و نخبگان همه کشورها و در طول نزدیک به دو قرن فراهم کرده بودند، است. اینک سوال این است؛ چگونه فرزندان این سرزمین در این مدت محدود، به این سطح از علم ، تخصص ، تکنولوژی و قدرت رسیده اند؟ عزیزان من؛ علم یکی معیارهای عزت است و عالم عزیز است. عزت و علم واقعی هم ، در نزد خدای مهربان است. خدای مهربان هم اراده کرده است، علم و عزت به بندگان صالح برسد. این تقابل موفق موشکی فرزندان صالح این سرزمین، با آمریکا و صهیونیزم بین‌المللی که خدایان امکانات، ثروت، نیروی انسانی و تجربه تاریخی بی حساب هستند، ثابت می کند ؛ فرزندان پاک صیرت و خداجو که از ژن های پاک متولد میشوند و روی سفره های حلال رشد می کنند، اگر تحت تعلیم و تربیت درست قرار گیرند، هزاران برابر سریعتر و جامع تر از فرزندان حرامزادگان و نجاست خواران غربی، میتوانند به قله های علم و تخصص دست یابند و راه صد ساله آنها را در کوتاهترین زمان ممکن طی کنند. این پدیده فقط در حوزه نظامی و موشکی و پهبادی نیست . در هر بعدی از علوم نافع بشری که فرزندان پاک نهاد این سرزمین به آن وارد شوند، بسرعت می توانند در لبه جلویی علم بشریت قرار گیرند . آنچه که در این فرصت مورد تاکید بنده است؛ ۱- ژن پاک، ۲- سفره حلال، ۳- تعلیم و تربیت صحیح . اگر اینها توسط پدران و‌مادران و‌ معلمین ما، در حق فرزندان ما ، رعایت شود ؛ به فضل الهی و با امکانات بسیار کمتر هم، همه دروازه های علم و تخصص و تکنولوژی ، بسوی همه فرزندان این سرزمین گشوده خواهد شد. ان شا ءالله

اگر ما در مصاف با آمریکا و اسرائیل دچار زحمت و تلفات مضاعف می شویم، ناشی از بی تقوایی مسئولین سیاسی و نظامی ما هست. این چند روز، این جمله را از زبان افراد مختلفی در توجیه ، تاخیر در پاسخ نظامی به جنایات اسرائیل، بارها شنیده ایم؛ "" آِمریکا گفته بود شما خویشتن داری کنید (ظاهرا در پاسخ به ترور اسماعیل هنیه در تهران، به اسرائیل) و کاری نکنید، ما آتش بس میکنیم و... "" بنده بر اساس آموزه های دینی و حسب حکم خدای متعال و تاکیدات حضرت آقا عرض میکنم؛ هر یک از مسئولین سیاسی و نظامی ما در هر مقامی و در هر سطحی، به هر اندازه ، این قول و این وعده آمریکاییها را باور کرده بودند ، دلخوش به عملی شدن این حرف و وعده بودند و باور داشتند؛ با دخالت آمریکایی ها، اقدام مثبتی به نفع مردم مظلوم غزه ، لبنان و هرجای دیگری در دنیا ، صورت میگیرد، به همان اندازه، از تقوای الهی دور هستند . به همان اندازه خرده شیشه و غرض و مرض در جسم و جانشان وجود دارد . به چنین افرادی که به وعده آمریکاییها اعتماد می کنند، در هیچ امری ، هرگز اعتماد نکنید ، چون اینها به خدا اعتماد ندارند . بله کسانی هستند که می دانستند آمریکایی ها دروغ میگویند؛ اما حسب شرایط و... مجبور به صبر ، سر تکان دادن و امتحان مجدد امریکایی ها میشوند ، تا بیش از پیش چهره آمریکاییها بر خودی های نادان و ساده لو اشکار شود ، البته حساب اینها جداست. مقام معظم رهبری پس از اصرار روحانی جهت مذاکره مستقیم با آمریکا و در موافقت با آغاز مذاکراتی که منتج به برجام شد ، به صراحت اعلام میکنند: - ""من اعتماد ندارم، خوشبین نیستم به مذاکره، لکن میخواهند مذاکره کنند، بکنند؛ ما هم به اذن‌الله ضرری نمیکنیم. یک تجربه‌ای در اختیار ملّت ایران است، این تجربه ظرفیّت فکری ملّت ما را بالا خواهد برد.(۱۳۹۲) - صدبار گفته‌ام، نمی‌شود به آمریکا اعتماد کرد. ( ۱ فروردین ۹۵)"" من این روزها با شنیدن اعتراف مسئولین سیاسی و نظامی به بی تقوایی خودشان که نوعی سبک شمردن این گناه کبیره است ، بیشتر دلتنگ حال و هوای آن بچه بسیجی هایی می شوم که: وقتی به آنها ماموریتی داده میشد ، میدان مین با جاده های صاف، شب با روز، گرسنگی و تشنگی ، با انبار مواد غذایی ، داشتن زن و بچه و هزار دغدغه دیگر، با یک ،یک لاقبایی مجرد ، هیچ فرقی نداشت، به محض گرفتن ماموریت ، بی ترمز ، بی محاسبه ، بدون هر گونه فکر و خیال شیطانی، پا در راه اطاعت می گذاشتند و هیچ نمی پرسیدند. و این چنین، اینک آنان در نزد پروردگار خود، روزی میخورند و ما برای حفظ شان ، شخصیت ، جایگاه خودمان، همچنان اندر خم یک‌ کوچه ایم . https://eitaa.com/jahad_tabbin

🔹روایتی مهم مخصوص #شب_جمعه امام صادق عليه السلام : هركس در هر شب جمعه ، سوره #واقعه را بخواند، خداوند ، او را دوست مى دارد و محبوب همه مردمانش مى گرداند، و هرگز در دنيا گرفتار درويشى، فقر، درماندگى و هيچ آفتى از آفات دنيا نخواهد شد و از همراهان امير مؤمنان خواهد بود. اين سوره، ويژه اميرمؤمنان است و كسى در آن ، شريكش نيست. #ثواب_الأعمال 🌹#کانال_رسمی #پاسدار_مدافع_حرم #شهید_علی_آقاعبداللهی @shahidaghaabdolahi 🇮🇷🌹

جهانی خوشحال از موشک‌های ایرانی https://eitaa.com/jahad_tabbin

نکته بسیار مهم از سخنرانی امروز آقا امام امت فرمودند من به جد عزادار سید حسن نصرالله هستم و حتی بغض کردند و هیچ اشاره ای به عملیات دیشب سپاه علیه اسرائیل نداشتند و اعلام حمایت و رضایتی از عملیات دیشب نکردند. چرا؟ https://eitaa.com/jahad_tabbin

سیدحسن دیگری در پاکستان 🇮🇷🚀🇵🇸 جهاد تبیین یک واجب عینی است مقام معظم رهبری https://eitaa.com/jahad_tabbin

🔴شهادت حسن جعفر قصیر، داماد سید حسن نصرالله، در حمله هوایی اسرائیل به محله مزه دمشق https://eitaa.com/jahad_tabbin

🎥 شنیده‌شدن صدای انفجار مهیب در تل‌آویو 🔹شبکه ۱۲ تلویزیون صهیونیستی در این‌باره گزارش داد که به‌نظر می‌رسد پهپادی که از یمن پرتاب‌شده، در آسمان غوش‌دان رهگیری شد. https://eitaa.com/jahad_tabbin

✨﷽✨ ✅ آیت الله مجتهدی تهرانی(ره) : چیزهایی که به درد شما نمی خورد را نگویید. آقای فلسفی در کتاب خود این مطلب را این گونه توضیح داده اند که مثلا در ماه رمضان شما به چه مناسبتی از دیگران سوال می کنید که روزه ای یا نه؟ این حرف بی خودی هست. زیرا اگر آن شخص روزه باشد ، شاید دلش نخواهد ریا شود و اگر روزه نباشد ، شاید دلش نخواهد که شما متوجه بشوید. شاید بدلیل بیماری روزه نیست ، اما دلش نمی خواهد کسی بفهمد. خیلی حرفها هست که ما می زنیم و بخاطرش نامه عملمان را سنگین می کنیم. بعضی از سوالاتی که ما از افراد می پرسیم ، باعث می شود آنها یا مجبور به دروغگویی شوند یا وادار به ریاکاری بشوند. حرف‌های بیهوده را ترک کنید. به شنیده ها هم ترتیب اثر ندهید. یک ساعت هم که پیش آقای بهجت می نشستید ، ایشان هیچ حرفی نمی زدند ، مگر زمانی که سوالی مطرح می شد. منبع کتاب آداب الطلاب‌ @ahadis_tollab کانال احادیث الطلاب

✌🏻 *فَإِنَّ حِزْبَ اللَّهِ هُمُ الْغَالِبُونَ ✌️🏻 همه وعده‌هایش عملی می‌شود.....* 🇮🇷 #آغاز_نصرالله

💢️شناسایی و متلاشی شدن یک شبکه تروریستی در جنوب‌ شرق کشور 🔹در پی اقدامات تروریستی روزهای اخیر در سیستان و بلوچستان که توسط عناصر خودفروخته گروهک تروریستی جیش العدل صورت گرفت و منجر به شهادت تنی چند از شهروندان بلوچ اهل سنت و نیز تعدادی از حافظان امنیت این استان شد، دستگاه‌ های امنیتی و اطلاعاتی استان ضربه سنگینی به عاملان این حوادث وارد کردند. 🔹در این راستا سلسله اقدامات اطلاعاتی گسترده و همپوشانی عملیاتی صورت گرفته، منجر به قرار گرفتن تیم اصلی طراح و عامل این اقدامات تروریستی در تور اطلاعاتی وزارت اطلاعات و سازمان اطلاعات سپاه شده و شبکه تروریستی مستقر در جنوب سیستان و بلوچستان شناسایی و متلاشی شود. 🔹سلسله عملیات صورت گرفته شب گذشته منجر به درگیری چند ساعته حافظان امنیت با تروریست‌ های مذکور شده و در نتیجه تعداد سه نفر از آنها به هلاکت رسیده و تعدادی از این عناصر نیز دستگیر شدند. لازم به ذکر است در پی این عملیات مقتدرانه تعداد زیادی سلاح و مقادیر قابل توجهی مهمات مربوطه از مقر تروریست‌ها کشف و ضبط شد. ‌ ساعاتی پیش پس از شناسایی و تعقیب و گریز خودروی تیم گروهک تروریستی جیش العدل، سرانجام این تیم وارد روستای بلنگی بخش پیرسهراب، شهرستان چابهار شدند. آنها با رها کردن خودرو در یک ساختمان پناه گرفته و شروع به تیراندازی کردند. نیروهای امنیتی با سلاح های سبک و نیمه سنگین آنها را هدف قرار داده و سه تن از تروریست ها به هلاکت رسیدند.

👌🇮🇷وقتی سید علی و یارانش وارد میدان می شوند...🇮🇷✌️

⭕️ حواسمان به خطوط عملیات روانی و رسانه‌ای دشمن باشد 🔹بعد از عملیات غرورآفرین وعده صادق ۲ و اذعان جهانی بر توفیق و تحقق اهداف طراحی شده برای این اقدام بزرگ و شجاعانه، خطوط زیر قطعا در دستور کار طراحان عملیات روانی و رسانه‌ای دشمن قرار گرفته و خواهد گرفت که نیاز است هم مخاطبان و هم رسانه‌ها نسبت به آنها دقت و مراقبت لازم را داشته باشند: 1️⃣ تلاش برای ایجاد انگاره و باور جنگ و ایجاد حس ناامنی در افکار عمومی به منظور گرفتن رفتار هیجانی و احساسی منفی در جامعه و ایجاد تقابل معنادار 2️⃣ تهیج و تشویش افکار عمومی با هدف هجوم آحاد جامعه برای ذخیره‌سازی اقلام مصرفی و اساسی و همچنین ذخیره بنزین برای مواجه کردن کشور با بحران اجتماعی و القای حس شرایط جنگی و خاص 3️⃣ ایجاد حس ترس و ناامنی و تلاش برای غلبه یافتن هیجان با انتشار اخبار ناامید کننده و... مخصوصا در برخی از نقاط کشور که دارای تأسیسات و .... هستند 4️⃣ تلاش برای القای روایت حمله ایران به مناطق مسکونی و مردم و ایجاد تشکیک درباره حمله به مناطق نظامی 5️⃣ تلاش برای ارایه تصویر وارونه شده و وحشت از ایران به جای اقتدار و سانسور تصاویر وحشت مسوولان و ساکنان سرزمین‌های اشغالی 6️⃣ تمرکز بر ایران‌هراسی و ارایه تصویر جنگ طلبی ایران برای ایجاد اجماع جهانی علیه کشور 7️⃣ انتشار اخبار اقتصادی منفی و ارائه آمار منفی و‌ سقوطی در انواع بازارها در کشور برای انتقال اضطراب اجتماعی 🔸اخبار در این شرایط، مبتنی بر انواع تکنیک‌ها و سناریوهای عملیات رسانه‌ای و نرم طراحی می‌شود. اولین و مهمترین نکته #پرهیز_از_زودباوری و #غلبه_احساسات بویژه ترس

🔷از رییس جمهور باید تقدیر کنیم اگه این خبر صحت داشته باشه ما در جنگ هستیم و نباید فضای مجازی کشور در تصرف سکوهای اطلاعاتی دشمن مانند تلگرام و اینستاگرام و .... قرار بگیرد. تنها راهکار مقابله با فیلترشکن ها برخورد با کسانی هست که اینها را تولید می‌کنند و می‌فروشند... #به_ویژه_ترین کانال خبری در ایتا بپیوندید 👇 https://eitaa.com/joinchat/4073259207Ce587f9582c