۸ فایده پیاده‌‌روی که شاید نمی‌دونستید ! ۱. پیاده‌روی انعطاف و ترمیم‌پذیری مغز رو بالا می‌بره ۲. پیاده‌روی قلب رو سالم نگه می‌داره ۳. پیاده‌روی ما رو برای حل مشکلات خلاق‌تر می‌کنه ۴. پیاده‌روی به هضم غذا کمک می‌کنه ۵. پیاده‌روی به پیشگیری از افسردگی کمک ‌میکنه ۶. پیاده‌روی باعث می‌شه کمتر برنجیم، پذیرا و برونگرا باشیم. ۷. پیاده‌روی‌بیشتر از باشگاه رفتن به سوخت و ساز بدن کمک ‌می‌کنه ۸. پیاده‌روی به بهتر شدن حالت بدن ما کمک میکند جهاد تبیین https://eitaa.com/jahad_tabbin

✅اشتباهی که موقع وضو گرفتن مرتکب میشویم ❌دقت بفرمایید که خداوند در قرآن می‌فرماید که اسراف کار رادوست ندارد واو برادرشیطان واهل آتش است.👌 💚ثواب نشرباهزارااان صلوات هدیه به شهدا و مومنین به نیت ظهورحضرت #حجت سلام الله علیه 🌺 جهاد تبیین یک واجب عینی است مقام معظم رهبری https://eitaa.com/jahad_tabbin

روحانی ۸سال به سوریه نرفت! اسد به تهران آمد، ظریف استعفا داد! سهم ایران از بازار پر سود سوریه فقط ۳ درصد شد! میدان فدای دیپلماسی ذلت شد! تمام دنیا گفت بشار باید برود! اما در نهایت مقاومت پیروز شد. و امروز رئیسی در کنار مردم سوریه جشن پیروزی این مقاومت را میگیرند... جهاد تبیین https://eitaa.com/jahad_tabbin

زلال وحی: نور مؤمنین(2) «يَوْمَ تَرَى الْمُؤْمِنِينَ وَ الْمُؤْمِناتِ يَسْعى‌ نُورُهُمْ بَيْنَ أَيْدِيهِمْ وَ بِأَيْمانِهِمْ بُشْراكُمُ الْيَوْمَ جَنَّاتٌ تَجْرِي مِنْ تَحْتِهَا الْأَنْهارُ خالِدِينَ فِيها ذلِكَ هُوَ الْفَوْزُ الْعَظِيمُ» (حدید/12) «روزى كه مردان و زنان با ايمان را مى‌بينى كه نورشان از پيش روى و جانب راستشان به سرعت پيش مى‌رود. (به آنان گفته مى‌شود:) مژده باد شما را در امروز، به باغ‌هايى كه از زير (درختان) آن نهرها جارى است، در آنجا جاودانه‌ايد. اين است آن رستگارى و كاميابى بزرگ.» پیام ها 1- در قيامت، مردم يكديگر را مى‌بينند و از وضعيّت ديگران آگاه مى‌شوند. 2- زن ومرد در دريافت پاداش الهى وتكامل معنوى يكسانند. 3- نور ايمان، در قيامت مجسّم گشته و راهنماى مؤمنان به سوى بهشت مى‌شود. 4- بشارت به نعمت، خود نعمتى معنوى و روانى است. 5- رستگارى واقعى در قيامت جلوه مى‌كند. (منبع: تفسير نور)

♦️بازخوانی نیم ساعت قبل از شهادت شهیدان امر به معروف و نهی از منکر ✍ «علی جهانبخش، قاضی دادگستری» 🔹شهید: خواهرم لطفا حجاب خودتون رو کمی بیشتر رعایت کنید، ممکنه بعضی از مردهای مریض و بی اخلاق این وقت شب به خودشون اجازه بدن که به شما بی حرمتی کنند. 🔸خانم بی حجاب: من خواهر شما نیستم، به شما ربطی نداره، اصلا دلم می خواد لخت بشم. برو خواهر و مادر خودت رو امر به معروف کن، عیسی به دین خود، موسی به دین خود. 🔹شهید: ولی آخه همه تو یه جامعه زندگی می کنیم و شما هم مثل خواهر و مادر من هستید و با اونا فرقی ندارید. 🔸خانم بی حجاب با صدای بلند: برو گم شو، این دیگه چه مملکتیه، مگه قانون نداره! مگه اینکه آمریکا بیاد ما رو از شر شما نجات بده (همزمان فیلمبرداری با موبایل و ارسال برای شبکه تروریستی سعودی نشنال و تکرار جمله زن زندگی آزادی، مرد میهن آبادی). #نیم_ساعت_بعد👇 🔸آن خانم بی حجاب لحظاتی قبل از شهادت شهید: کمک، کمک، کثافتِ بی شرف به من دست نزن، مگه خودت خواهر و مادر نداری؟ خدایا یعنی یه بسیجی که حاضر شد برا مردم سوریه بجنگه پیدا نمیشه به من که «««ناموس خودشم»»» کمک کنه؟ این دیگه چه مملکتیه، مگه قانون نداره؟ برادر، برادر (خطاب به یک بسیجی وطن پرست در فاصله دور) کمک کنید، فک کنید منم خواهر و مادر خودتونم! «بِسْمِ ٱللَّٰهِ ٱلرَّحْمَٰنِ ٱلرَّحِيمِ، وَلا تَحسَبَنَّ الَّذينَ قُتِلوا في سَبيلِ اللَّهِ أَمواتًا بَل أَحياءٌ عِندَ رَبِّهِم يُرزَقونَ» و این قصه ادامه دارد، لبیک یا زینب... ♦️آری، اینگونه بود که جنگِ ترکیبی دشمن به وسیله اینترنشال، یه ضدارزش (بی حجابی) را ارزش قلمداد، برخی اشخاص دلسوز (آمرین به معروف و مدافعان امنیت) را دشمن تلقی و در ادامه شعار زن زندگی آزادی را به «زن» «هرزگی» «بردگی» تبدیل و شعار مرد میهن آبادی را نیز، مرد میهن «ویرانی» (مرگ جوانان وطن و داغدار شدن مادرانشان) تفسیر کرد! 🔹این روزها صحنه شهادت آمرین به معروف (منظورم ناهیان از منکر هست) تداعی‌گر این جمله شهید آوینی است که فرمود: «در جمهوری اسلامی همه آزادند به جز بچه حزب اللهی ها!» درست گفت سید، این روزها انسان های بی دین در آدم ربایی، تجاوز و... برای خودشان حقی قائل اند اما حزب اللهی ها حتی برای انجام واجباتشان (نهی از منکر) عملاً حقی نداشته و باید جان خود را تقدیم کنند! 🇮🇷🌷جهاد تبیین یک واجب عینی است مقام معظم رهبری https://eitaa.com/jahad_tabbin

#آیةالکرسی عظیم ترین آیه در قرآن است برای حفظ ایمان و مال و جان هرروز آیة الکرسی بخوان‼️ 🌻اللّٰھـُم ؏جِّل لِوَلیڪَ الفَرَجْـ🌻

زلال وحی: ظلمت منافقین(1) «يَوْمَ يَقُولُ الْمُنافِقُونَ وَ الْمُنافِقاتُ لِلَّذِينَ آمَنُوا انْظُرُونا نَقْتَبِسْ مِنْ نُورِكُمْ قِيلَ ارْجِعُوا وَراءَكُمْ فَالْتَمِسُوا نُوراً فَضُرِبَ بَيْنَهُمْ بِسُورٍ لَهُ بابٌ باطِنُهُ فِيهِ الرَّحْمَةُ وَ ظاهِرُهُ مِنْ قِبَلِهِ الْعَذابُ» (حدید/13) «روزى كه مردان و زنان منافق به كسانى كه ايمان آورده‌اند، مى‌گويند :درنگى كنيد تا از نور شما پرتوى برگيريم. به آنان گفته مى‌شود: به عقب برگرديد و (از دنيا) نورى بجوييد. پس ميان آنان ديوارى زده مى‌شود، با درى كه درونش، (بهشتِ) رحمت و از جانب بيرونش (جهنمِ) عذاب است.» نکته ها 1. «انْظُرُونا» از ريشه «نظر» است. اين واژه اگر بدون «الى» بيايد به معناى انتظار و مهلت دادن است، همانند اين آيه و آيه‌ «لا يُخَفَّفُ عَنْهُمُ الْعَذابُ وَ لا هُمْ يُنْظَرُونَ» (بقره/162) واگر با «الى» بيايد به معناى نظر كردن است، مانند آيه‌ «يَنْظُرُونَ إِلَيْكَ نَظَرَ الْمَغْشِيِّ عَلَيْهِ مِنَ الْمَوْتِ» (محمّد/20) 2. «اقتباس» به معناى برگرفتن قطعه‌اى از آتش است. «سور» به معناى ديوار و برج و باروى بلندى است كه در قديم دور شهرها مى‌كشيدند تا مانع ورود بيگانه شود. (منبع: تفسير نور)

💠 پیدا شدن دو پیکر سالم شهدای‌مدافع‌حرم 💠 در شهر درعا سوریه پیکر دو شهید مدافع حرم که بیش از ٢ سال پیش در کنار هم و با دست‌های بسته به شهادت رسیده بودند، بصورت کاملا سالم پیدا شد...! 💔 السلام علیکم یا انصارَ ابی عبدالله 💔 ـــــــــــــــــــــــــــــ #روز_معلم #حجاب •┈┈••••✾• 🌸 •✾•••┈┈• 🛖✼ ҉ موکب حضرت رقیـہ ساבات ҉ 　✼🍃 جهاد تبیین https://eitaa.com/jahad_tabbin

عمویم حمزه یاری با وفا بود حبیب و یاور دین خدا بود سپاهِ لشگرم را, بود رهبر شهیدان را امیر و شاه و سرور جوانمردی غلامِ حلقه گوشش فتوت بوده, مست و, جرعه نوشش شجاعت, عاشقِ مردانگی اش مروَّت, کرده عمری بندگی اش خدیجه, همسر و هم یارِ من بود ابوطالب, به شِعب, غمخوارِ من بود چو آن دو از برِ من, پَر کشیدند علی و حمزه, بر یاری دویدند علی دائم به حالِ پاسداری عمو می زد به دشمن, زخمِ کاری عمویم با غم و درد و محن, ساخت به راهِ عشقِ من دین و دلش, باخت به میدانِ قضا, سرلشگر من به وقتِ بی کسی, او یاورِ من به هر میدان, جلودارِ سپه بود نمک نشناس ها, او بی گنه بود به مثلِ حمزه, مظلومی ندیدم بسانِ عمه مغمومی ندیدم بگویید, دخترم زهرا بیاید دمی او عمه را یاری نماید الا ای راحتِ قلبِ پیمبر بگردان روی خواهر, از برادر در این شرحِ مصیبت, دل کجا رفت؟ کجا دل, غیرِ دشتِ کربلا رفت به صحرایی که چشمِ دختِ حیدر فتاده برگلی در خون شناور اگر اینجا صفیّه بوده نالان خدا داند, ندیده جسم عریان اگر شد جسم حمزه پاره پاره نشد پامال مرکب ها دوباره الّا «حیرانِ» در غم ها و ماتم مگو دیگر ز رنج و دردِ خاتم شاعر : حسین رضایی لینک گروه مجمع جوان ستایشگر ایتا...................

🇮🇷علائم صداقت دولت سیزدهم (سید ابراهیم رئیسی) ۱) کرونا را که قول داده بود جمع کرد ۲) اقتصاد را به برجام گره نزد ۳) به مردم صدها توهین نکرد ۴) هر جا مردم گرفتار بودند حاضر شد هم خودش، هم وزرا و هم استاندارها ۵) در کاخ زندگی نکرد ۶) پول بی‌پشتوانه چاپ نکرد ۷) یارانه‌ها را ۹ برابر کرد ۸) کارخانه‌ها و شرکت‌ها را فعال کرد ۹) انرژی هسته ای را به حدی رساند که قابلیت تولید بمب اتم را داریم ۱۰) به رهبری توهین نکرد ۱۱) رتبه‌بندی معلم‌ها را پس از چهل سال عملیاتی کرد ۱۲) بودجه‌ی مناطق محروم را چند برابر کرد ۱۳) از قاچاق هزاران تن آرد، روغن یارانه‌ای جلوگیری کرد ۱۴) انبارهای کالاهای متروکه را ساماندهی و درآمد ده‌هزار میلیارد تومانی حاصل کرد که قبلا فقط ۲۰۰میلیارد تومان بود ۱۵) صنعت فضایی را فعال کرد و ماهواره‌ها یکی پس از دیگری به فضا پرتاب می‌شوند ۱۶) ایران را عضو شانگهای کرد ۱۷) کرویدر شمال جنوب را فعال کرد در آمد حاصل از آن در آینده به اندازه‌ی فروش نفت خواهد بود ۱۸) فروش نفت با قیمت بالای صد دلار را به حد مطلوب رساند ۱۹) ۴۰ میلیارد دلار فقط از روسیه سرمایه‌ی خارجی جذب کرد ۲۰) پترو پالایشگاه‌ها را فعال کرد تا از خام‌فروشی جلوگیری شود ۲۱) کشت فرا سرزمینی را در روسیه، ونزوئلا و... فعال کرد ۲۲) صادرات خدمات فنی مهندسی را به ۸ میلیارد دلار رساند ۲۳) ساخت هواپیمای مسافری را با مشارکت چین و روسیه آغاز کرد ۲۴) فروش کشتی‌های اقیانوس‌پیما را آغاز کرد فعلا دو فروند به ونزوئلا فروخته شد ۲۵) کف حقوق بازنشستگان را ۵۰ درصد افزایش داد و بقیه را از این ماه ۳۸ درصد ۲۶) اغلب هفته‌ها سفر استانی داشت و به درددل مردم گوش کرد ۲۷) بسیاری از شوراها که ده سال تشکیل نشده بود با حضور خودش تشکیل داد ۲۸) ظرفیت پزشکی را ده درصد افزایش داد ۲۹) ابر بدهکارهای بانکی را افشا کرد ۳۰) تمام سواحل دریاها شمال و جنوب را آزادسازی کرد ۳۱) کناره‌های رودخانه‌ی کرج را آزاد کرد ۳۲) حق آبه‌ی ایران از افغانستان را وصول کرد ۳۳) نرخ خرید گندم از کشاورزها را ۳ برابر کرد ۳۴) مشکل نهاده‌های دامی را حل کرد ۳۵)مشکل قطعی برق که پارسال پشت سر هم قطع می‌شد حل کرد ۳۶) سامانه‌ی صدور بر خط صدور مجوزها را راه‌اندازی وامضاهای طلایی را حذف کرد ۳۷) یک و نیم میلیون مسکن را در مراحل مختلف ساخت دنبال کرد ۳۸) وام ازدواج به زوجین داد ۳۹) وام ودیعه‌ی اجاره‌ی مسکن داد ۴۰) وام میلیاردی به شرکت‌های دانش‌بنیان داد ۴۱) استخدام و جذب کلی نیرو برای خرید خدمات ۴۲)پرداخت وام فرزندآوری ۴۳) پرداخت وام درمان ناباروری ۴۴) گشت ارشاد مسئولان دولتی هم جدیدا راه افتاده دشمن از خشم پیشترفت ملت عصبانی هست برادران و خواهران، برای جهاد تببین و روشنگری بیان این موارد برای مردم خیلی واجب و ضروریه شما هم یک عمار ولایت باش♦️ #جهادتبیین انتشارش با شما🙏☝🏻🤲 🌍 #انتشار_حداکثری_با_شما جهاد تبیین یک واجب عینی است مقام معظم رهبری، لطفا به کانال جهاد تبیین بپیوندید https://eitaa.com/jahad_tabbin

استاد قرائتی حفظه الله: من چند آرزو راجع به مسجد دارم. يکي اينکه خادم مسجد آدم مهمي باشد الآن شخصيت‌هاي درجه يک براي غبارروبي حرم امام رضا(ع) مي‌روند همينطور که اين غبارروبي يک مقامي است غبارروبي مسجد هم يک مقامي است. حضرت ابراهيم و اسماعيل(ع) است که مسئول تطهير مسجدالحرام مي‌باشند «أَنْ طَهِّرا بَيْتِيَ» (بقره/125) حضرت مريم(س) خادم مسجد بوده حضرت زکريا خادم مسجد بوده خادم مسجد. بايد افراد مهمي باشند نه افراد مريضِ فقير پير. به اميد روزي که مسجدهاي ما عزاخانه نباشد الان مساجد ما غمکده است تابوت کجاست؟ توي مسجد. توي خيابان ادرارش مي‌گيرد مي‌گويد ببخشيد مسجد کجاست؟ ختم مادر و پدر بزرگ توي مسجد يعني از مسجد همه‌اش غم و غصه و گريه. و حال آنکه مسجد جاي شادي هم هست پيغمبر(ص) عقد حضرت زهرا(س) را در مسجد خواند و آنجا شيريني تقسيم کردند خرما تقسيم کردند. آيا خواهد شد تمام سرهنگ‌هاي ما وقتي درجه تيمساري مي‌گيرند درجه‌شان را توي مسجد بگيرند آيا خواهد شد زماني فارغ التحصيلان پزشکي گواهينامه پزشکي‌شان را توي مسجد بگيرند.. جهاد تبیین https://eitaa.com/jahad_tabbin