سلام ، یکی از مشکلات ما ، درد و رنج ناشی از ضعف عضلات پاها ، کمردرد ، درد گردن ، درد مچ دست ها به‌دلیل استفاده غیر اصولی از گوشی تلفن همراه ، استفاده از صندلی های غیر استاندارد اداری در سنوات گذشته و عدم تحرک می باشد، بخش عمده ای از دلایل درد ستون فقرات‌ و بخصوص کمر و گردن نیز به دلیل ضعف عضلات پا می باشد و نهایتا فشار بدن را به ستون فقرات کمر منتقل می کند ، اولین اقدام برای رهایی از این عوارض ، تقویت عضلات پاها مورد تاکید دکتر حبیبی میباشد و همزمان برای رهایی از درد مچ دست ، گردن و کمر، توصیه ها و راهکارهایی درمانی در این ویدئو مورد تاکید ايشان می باشد ، روزی چند بار ورزش های توصیه شده را انجام دهید ، قطعا برای همیشه از درد و رنج ناشی از عوارض ستون فقرات رهایی خواهید یافت ، عمل جراحی نه تنها رافع مشکلات ستون فقرات نمی باشد بلکه درد و رنج همیشگی را به دنبال خواهد داشت ، برای اجرای اصولی نرمش ها حتما چند با ویدئو را به دقت نگاه کنید ، من با اینکه مدت کوتاهی است اقدام به اجرای نرمش ها میکنم ولی نتایج ملموسی گرفته ام و امیدوارم با تداوم آن بتوانم در آینده ای نه چندان دور از ناراحتی های ستون فقرات رهایی پیدا کنم . جهاد تبیین https://eitaa.com/jahad_tabbin

جهاد تبیین https://eitaa.com/jahad_tabbin

#نماز_پنچ شنبه _برای_آمرزش_و_رحمت_پدر_و_مادر ❣️✨بهترین فرصت احسان به والدین✨❣️ . 💠هر کس این نماز را بخواند چنانچه پدر و مادر او زنده باشند مورد رحمت خداوند رحمان و رحیم قرار می گیرند ✅ این نماز رو همه وقت و هر روز میشه خوند 🕯اما چنانچه پدر و مادر فوت کرده باشند این نماز💐 در شب های جمعه 💐یعنی امشب خوانده شود آنان مورد آمرزش خداوند قرار می گیرند 📿این نماز آن چنان موجب شادی پدر و مادر میشود که آرزو می کنند زنده شوند و زانوی فرزند خویش را ببوسند . 💎این نماز انسان را از افسردگیهای بسیار شدیدی که بر اثر مصیبت های سنگین بوجود می آید آرامش می بخشد. 💐کیفیت نماز برای والدین💐 . ♻️مانند نماز صبح دو رکعت است ♻️نيت :نماز هدیه به پدر مادر ♻️"و همین نماز رو در نظر بگیرید " 👈رکعت اول: ✨بعد از حمد، به جای خواندن سوره، 10 مرتبه آیه 41 سوره ابراهیم خوانده می شود: " ربَّنَا اغفِرلی وَ لِوالِدَیَّ وَ لِلمُؤمِنینَ یَومَ یَقُومُ الحِسابُ 👈رکعت دوم: ✨بعد از خواندن سوره حمد، 10 مرتبه آیه 28 سوره نوح خوانده می شود: " رَبَّ اغفِرلِی وَ لِوالِدَیَّ وَ لِمَن دَخَلَ بَیتی مُؤمِناً وَ لِلمُؤمِنینَ وَ المُؤمِناتِ " 💎بارالها! مرا، پدر و مادرم را و هر که با ایمان به خانه ی من داخل شود و همه مردان و زنان با ایمان عالم را ببخش و بیامرز 👈پس از سلام نماز: ✨بدون تغییر حالت نماز، 10 مرتبه آیه 24 سوره اسرا خوانده می شود: " رَبَّ ارحَمهُما کَما رَبَّیانِی صَغیراً " ¤پروردگارا! هم چنان که پدرم و مادرم مرا به مهربانی از کودکی پرورش دادند، تو نیز در حق آن ها مهربانی نموده و رحمت خود را شامل حالشان بفرما. 📔 منبع: مفاتیح الجنان 🍃 دعای بسیار برای پدر و مادرم و همه مومنان فاتحة مع الصلوات: 🍃اللَّهُمَّ صَلِّ عَلَى مُحَمَّدٍ وآلِ مُحَمَّدٍ وعَجِّلْ فَرَجَهُم لطفا نشردهید🌹بفرست برای اونهایی که پدر و مادر شون از دست دادن 😢 شب جمعه بخوانیم فاتحه و صلوات ┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈ کانال امام جواد علیه السلام جهاد تبیین https://eitaa.com/jahad_tabbin

🔻سخن تکان‌دهنده امام رضا(ع) درباره سرنوشت مردمی که وظیفه امر به معروف و نهی از منکر را به دوش هم می‌اندازند

🎥 ۹۰ ثانیه با یکی از نوابغ پرواز در جهان، علی‌اکبر شیرودی https://eitaa.com/jahad_tabbin

🎥 توحش پلیس ولز! ♦️تصاویری از خشونت پلیس ولز و ضرب و شتم یک مرد بی دفاع که بازتاب زیادی در رسانه‌ها داشته است. 🇮🇷کانالهای نشریه عبرتهای عاشورا🇮🇷 🌍

😂در طبیعت مراقب اینطور جاها باشید 😂 بنده خدا خیلی تلاش کرد خیس نشه ولی نشد #طبیعت #زنگ_تفریح #ایران_زیبا 🏝

دوقلو‌های بهم چسبیده‌ای که طی عمل جراحی موفقی از هم جدا شدن و با سلامت کامل به زندگی‌شون ادامه دادن

زلال وحی: بانگ بیدارباش(5) «أَ لَمْ يَأْنِ لِلَّذِينَ آمَنُوا أَنْ تَخْشَعَ قُلُوبُهُمْ لِذِكْرِ اللَّهِ وَ ما نَزَلَ مِنَ الْحَقِّ وَ لا يَكُونُوا كَالَّذِينَ أُوتُوا الْكِتابَ مِنْ قَبْلُ فَطالَ عَلَيْهِمُ الْأَمَدُ فَقَسَتْ قُلُوبُهُمْ وَ كَثِيرٌ مِنْهُمْ فاسِقُونَ» (حدید/16) «آيا براى كسانى كه ايمان آورده‌اند، زمان آن نرسيده كه دل‌هايشان براى ياد خدا و آنچه از حق نازل شده، نرم و فروتن گردد و مانند كسانى نباشند كه پيش از اين، كتاب آسمانى به آنان داده شد، پس زمان طولانى بر آنان گذشت و دل‌هايشان سخت گرديد و بسيارشان فاسق گشتند؟» نکته ها ب) منافق صفت نباشيد. «وَ لا تَكُونُوا كَالَّذِينَ قالُوا سَمِعْنا وَ هُمْ لا يَسْمَعُونَ» (انفال/21) و مانند آنان (منافقان) نباشيد كه گفتند شنيديم و در حقيقت نشنيدند. رياكار نباشيد. «وَ لا تَكُونُوا كَالَّذِينَ خَرَجُوا مِنْ دِيارِهِمْ بَطَراً وَ رِئاءَ النَّاسِ» (انفال/47) و مانند آنان ‌(منافقان) نباشيد كه به قصد ريا و تظاهر، خانه و كاشانه خود را رها كردند. پيمان شكن نباشيد. «وَ لا تَكُونُوا كَالَّتِي نَقَضَتْ غَزْلَها مِنْ بَعْدِ قُوَّةٍ أَنْكاثاً» (نحل/92) و همانند زنى نباشيد كه پنبه‌هايى كه رشته و تابيده، واتاباند و از هم باز نمود. (منبع: تفسير نور)  

#تبرج_جاهلیت #لباس_و_غذا_در_تفکر_موثرند 🎥 آیا می‌دانید چرا مچ پا و دست و دکمه مانتوها در مد جدید لباس‌ها باز است؟ لطفاً این ۴ دقیقه کلیپ که ارزش دیدن برای حفظ شخصیت انسان دارد را ببینید تا بیشتر آگاه شوید. جهاد تبیین https://eitaa.com/jahad_tabbin

جهاد تبیین https://eitaa.com/jahad_tabbin

ادامه قانون اساسی ⬅️ اصل یکصدو سی و هفتم هر یک از وزیران مسئول وظایف خاص خویش در باربر رئیس‌جمهور و مجلس است و در اموری که به تصویب هیئت وزیران می‌رسد مسئول اعمال دیگران نیز هست. اصل سابق‏: هر یک از وزیران، مسئول وظایف خاص خویش در برابر مجلس است، ولی در اموری که به تصویب هیئت وزیران می‌رسد مسئول اعمال دیگران نیز هست. جهاد تبیین یک واجب عینی است مقام معظم رهبری لطفا به کانال جهاد https://eitaa.com/jahad_tabbin

🎥ببنید؛ 🔰سخنرانی آتشین استاد حسن عباسی درباره حجاب و سلبریتی های جامعه اسلامی که از پول همین کشور به اوج شهرت رسیدند و با آنتن زنده بر علیه نظام و انقلاب اسلامی تبلیغات می کند!!!!!!!....؟

☀️ به نام خدای زمین و زمان 💠قال رسول الله (ص): یوْمَ الْجُمُعَةِ سَیّدُ الْأَیامِ ... 🔻جمعه را فرموده ختم المرسلین سیّد  الایّام  باشد،  مؤمنین گر کنی نیکی، ثوابش اکثر است غصّه‌ها در روز جمعه کمتر است سیئاتت را خدا بخشد به لطف بندگانش را بیامرزد به لطف قدر مؤمن را بسی بالا برَد ناز ما را بیشتر او می‌خرد هر دعایی می‌کنی با آب و تاب روز جمعه می‌کند او مستجاب حاجت ما را دهد جمعه خدا غم زداید از دل و بخشد جلا روز جمعه باید استغفار کرد کار نیک و خیر را بسیار کرد قدر آن باید بدانیم ای عزیز جسم و روح خسته را بنما تمیز روز جمعه روز مِهر و احترام بر محمّد صد درود و صد سلام ❇️ #اللهم‌صل‌علی‌محمدوآل‌محمد 🌺 سلام بر شما آدینه‌تان سرشار از خیر و برکت باد. ▫️اعوُذُ بِاللهِ مِنَ الشَّیطانِ الرَّجیمِ ▫️بسْمِ اللَّهِ الرَّحْمَنِ الرَّحِيمِ وَأَقِيمُوا الصَّلَاةَ وَآتُوا الزَّكَاةَ وَمَا تُقَدِّمُوا لِأَنْفُسِكُمْ مِنْ خَيْرٍ تَجِدُوهُ عِنْدَ اللَّهِ إِنَّ اللَّهَ بِمَا تَعْمَلُونَ بَصِيرٌ و نماز را بر پا داريد و زكات را ادا كنيد (و با اين دو وسيله، روح و جسم اجتماع خود را نيرومند سازيد و بدانيد) هر كار خيري براي خود از پيش مي‏فرستيد، آن را نزد خدا (در سراي ديگر) خواهيد يافت، خداوند به اعمال شما آگاه است. -------------------- 👈 قرآن کریم؛ سوره بقره، آیه ‍۱۱۰ 💠🌺(اللهم صل علی محمد وآل محمد وعجل فرجهم)🌺التماس دعای خیر...🌹

✅لحظه فرار گله ای از شهرک نشین در سواحل تل آویو، لحظه سقوط موشک های غزه. 👈 ۵ صهیونیست زخمی شدند| اصابت مستقیم راکت به تل‌آویو ➕ رسانه‌های صهیونیستی: تا کنون بیش از ١٠٠ راکت به سمت تل‌آویو و دیگر شهرهای اسرائیلی شلیک شده است. ➕ الجزیره: در اثر حمله به شهرک‌های صهیونیستی، ۵ صهیونیست‌ زخمی شدند. ➕ «ابو مجاهد» مسئول رسانه‌ای اتاق مشترک گروه‌های مقاومت: اتاق مشترک گروه‌های مقاومت در حال پیشبرد عملیات گروه‌های فلسطینی در پاسخ به جنایت اشغالگران است. ➕ خبرنگار المیادین: راکت‌های مقاومت به شکلی مستقیم به برخی مناطق تل‌آویو اصابت کرده است. https://eitaa.com/jahad_tabbin

ختم صلوات برای پیروزی جبهه مقاومت هر نفر بیست صلوات اللهم انصر الاسلام و المسلمین بحق محمد و آل محمد اللهم صل علی محمد و آل محمد 🌷🌷🌷🌷 جهاد تبیین https://eitaa.com/jahad_tabbin