🔴 اقدام پاکستان اولین نبود.... ▪️طبق معمول در هر منازعه فراملی، برخی اصلاح طلبان شروع به ماهیگیری سیاسی می‌کنند. مدعی اند اصابت چند پرتابه پاکستانی ‌به خاک ایران، اولین اقدام نظامی در خاک ایران بعد از دفاع مقدس است. ✍نه گرامیان! این یک نمونه از حمله ترکیه به خاک ایران در زمان دولت خاتمی با ۴کشته و ۱۵زخمی ایرانی! 🔴 #بیداری_ملت 👇 @bidariymelat

🔴🔴#مهم/ تروریست داعشی ساکن در غرب تهران را شناسایی کنید 🔹 «محمد عادل عارف» معروف به «عادل پنجشیری» طبق آخرین ردهای به‌دست آمده، وارد منطقه‌ای در غرب تهران شده است. 🔹 این تروریست نیز از جمله مرتبطین مستقیم عبدالحکیم توحیدی (فرمانده‌ی عملیات تروریستی داعش) بوده که در گذشته به اتهام طراحی عملیات انتحاری در دانشگاه کابل، بازداشت و پس از یک‌سال حضور در زندان بگرام، از زندان آزاد شده و مجدداً به اعمال تبهکارانه روی آورده بود. تاکنون تعدادی از اطرافیان وی (تماماً عضو داعش) شناسایی و بازداشت شده‌اند اما شخص محمد عادل عارف (عادل پنجشیری) متواری و تحت تعقیب قرار دارد. 🔹 لذا ضمن انتشار تصویر این تروریست سابقه‌دار، از شهروندان گرامی تقاضا دارد هر گونه اطلاعاتی از نامبرده را به ستاد خبری وزارت اطلاعات (شماره ۱۱۳) گزارش فرمایند. ✍منتشر کنین @resane_mehrr

♨️همراهی بحرین با متجاوزین، دستاویز طنزپردازی یمنی ها 🔺با لهجه شیرین، فصیح و با صلابتش میگوید، سه روز است در نقشه دنبال کشوری به نام بحرین می گردم که می گویند در حمله به یمن مشارکت داشته است😁 🔺ادامه میدهد، یکی به من گفت که یک نقطه در این حوالی است ولی من نیافتمش😂

پیام سلامت❤️🌸 *نامه ای از یک مدیر سابق ارتوپدی بیمارستان سالمندان به همه سالمندان 60 تا 100 سال… *من دیگر طرفدار سنجش تراکم استخوان نیستم زیرا سالمندان قطعا پوکی استخوان خواهند داشت و با افزایش سن قطعاً درجه پوکی استخوان بیشتر و جدی تر می شود و خطر شکستگی نیز بیشتر می شود. *یک فرمول وجود دارد: *خطر شکستگی= نیروی آسیب خارجی/تراکم استخوان. *سالمندان مستعد شکستگی هستند زیرا مقدار مخرج (تراکم استخوان) هر روز کوچکتر می شود، بنابراین خطر شکستگی قطعا افزایش می یابد. *بنابراین مهمترین اقدام سالمندان برای پیشگیری از شکستگی این است که تمام تلاش خود را برای جلوگیری از آسیب های تصادفی انجام دهند. *چگونه خسارت تصادفی را کاهش دهیم؟ *چند ویژگی در این به اصطلاح راز وجود دارد که اینطور خلاصه کرده ام:* *«مواظب باش، مراقب باش، باز هم مراقب باش»! *اقدامات خاص عبارتند از: *1. هرگز برای به دست آوردن چیزی روی صندلی یا چهارپایه نایستید، حتی یک چهارپایه کم ارتفاع. *2. سعی کنید در روزهای بارانی بیرون نروید.* *3. هنگام حمام کردن یا استفاده از توالت برای جلوگیری از لیز خوردن مراقب باشید. *4. از همه مهمتر مخصوصاً برای خانم ها - بعد از استحمام لباس خود را در حمام نپوشید ، شایع ترین علت لیز خوردن و شکستگی مفصل ران... هنگام حمام رفتن است ، به رختکن خود برگردید. راحت بنشینید. روی صندلی یا روی تخت و سپس لباس خود را بپوشید.. 5. هنگام رفتن به توالت مطمئن شوید که کف آن لغزنده نباشد.فقط از دستگیره استفاده کنید. و در عین حال یک تکیه گاه دستی برای نگه داشتن خود در نظر بگیرید. هنگام حمام کردن نیز همینطور است. برای نشستن از چهارپایه حمام استفاده کنید. *6. حتماً قبل از رفتن به رختخواب، کف اطاق خواب را تمیز کنید و زمانی که کف اتاق خیس است تردد نکنید... *7. هنگام بیدار شدن در نیمه شب، 3-4 دقیقه روی تخت بنشینید، ابتدا چراغ را روشن کنید و سپس بلند شوید. *8. حداقل درب توالت را از داخل نبندید و در صورت امکان زنگ هشدار در توالت نصب کنید تا در مواقع اضطراری با فشردن شاسی زنگ اعضای خانواده را خبر کنید. *9. سالمندان باید روی صندلی یا تخت بنشینند و شلوار بپوشند. *10. در صورت سقوط، باید دستان خود را حایل کنید تا زمین را نگه دارید. شکستن ساعد و مچ دست بهتر از شکستگی گردن و یامفصل ران است. *11. من به شدت طرفدار ورزش، ( حداقل پیاده روی) هستم و انرا توصیه میکنم. *12. مخصوصا خانم ها..خیلی خیلی جدی باشید وزنتون رو در حد مجاز نگه دارید...... کنترل وزن باید کاملاً در دست و ذهن شما باشد، "همیشه بهتر است از پرخوری دوری کنید.و حجم معده را کمی خالی نکه دارید.* *برای افزایش توده استخوانی، من از محصولات لبنی، محصولات سویا و غذاهای دریایی، به ویژه میگوهای کوچک که سرشار از کلسیم هستند به جای مکمل های دارویی، حمایت می کنم.* *مورد دیگر این است که* *فعالیت های خارج از منزل را به درستی انجام دهید، زیرا قرار گرفتن در معرض نور خورشید (زیر نور UV) کلسترول موجود در پوست را به ویتامین D تبدیل می کند.* 1. تقویت جذب روده ای کلسیم مفید است و فعالیت سلولهای استخوان ساز باعث به تاخیر انداختن پوکی استخوان می شود. 2. مراقبت های بهداشتی سالمندان. 3. به عدم لغزش در سرویس بهداشتی توجه ویژه ای داشته باشید. هنگام بالا رفتن از پله ها به نرده ها توجه کنید و زمین نخورید. *یک سقوط به قیمت ده سال زندگی تمام می شود. زیرا تمام استخوان ها و ماهیچه ها از بین می روند و جراحی هم بی فایده است . ان شاء الله همیشه سلامت باشید.

ببینید چه دورانی با استمداد از حضرت ابوالفضل ع در برابر مشکلات فائق آمده ایم واقعا خاطره شنیدنی است لطفا تا پایان همراه باشید و انتشار با شما

🖼با این وضع مملکت چرا رأی بدهم؟ #جمهوریت #انتخابات #انتخاب_اصلح 👆👆👆👆 @ala_allah

زلال وحی: آزمایش خداوند(5) «وَ لَنَبْلُوَنَّكُمْ حَتَّى نَعْلَمَ الْمُجاهِدِينَ مِنْكُمْ وَ الصَّابِرِينَ وَ نَبْلُوَا أَخْبارَكُمْ» (محمّد/31) «ما قطعاً شما را مى‌آزماييم تا از ميان شما مجاهدان و صابران را نشان دهيم و اخبار (و اعمالتان) را آزمايش خواهيم كرد.» نکته ها 4. ارتداد و برگشت از حق. «ارْتَدُّوا عَلى‌ أَدْبارِهِمْ مِنْ بَعْدِ ما تَبَيَّنَ» (محمّد/25) 5. به وعده‌هاى شيطان فريفته مى‌شوند. «الشَّيْطانُ سَوَّلَ لَهُمْ وَ أَمْلى‌ لَهُمْ» (محمّد/25) 6. توطئه‌گرى و اعلام همكارى با ساير مخالفان. «سَنُطِيعُكُمْ فِي بَعْضِ الْأَمْرِ» (محمّد/26) 7. پيروى از كارهايى كه سبب خشم الهى است. «اتَّبَعُوا ما أَسْخَطَ اللَّهَ» (محمّد/28) «منبع: تفسیر نور»

باسلام واحترام خدمت شما مشترک محترم و هوشمند مقدارمصرف مجاز برابر الگوی مصرف برای هرشهروند ۱۲۵تا ۱۳۰ لیتر آب در شبانه روز میباشد. لطفا به خانواده و همسایگان خوداطلاع رسانی فرمایید. "بامصرف کمتر،شامل پاداش خوش مصرفی میشوید" (تهران شهر حساس به آب) شرکت آبفای استان تهران «تماس و پیامک ۰۲۱۱۲۲» انتشار با شما #جهاد_تبیین_یک_واجب_عینی است #مقام_معظم_رهبری لطفاً به کانال #جهاد_تبیین بپیوندید🌷🇮🇷🌷 https://eitaa.com/jahad_tabbin 🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷 https://eitaa.com/joinchat/115409219C9743f234be گروه جهاد تبیین و تربیت فرزند🌷🌺 https://eitaa.com/joinchat/4114153795Ca7888747b4 گروه جهاد تبیین و بصیرت🌷🌺 https://eitaa.com/joinchat/3464626499Cfce84f6448 جهاد تبیین و همسرداری🌷🌺