رسیدیم به قسمت اصلی و دوست داشتنی تخمدان تنبل یعنی درماااااان اون هم به سبک غیردارویی😁😍🍃 چه کاری میتونیم انجام بدیم که بدنمون حالش بهترشه،دفع سموم بیشتر بشه و هورمون ها متعادل تر شن و بتونیم یه کمکی به خودمون بکنیم؟ قطعا اولین درمانی که همه ی متخصصین توصیه میکنن تغییر لایف استایله💪 بخوام خیلی مرام بزارم و درمان اصلی رو بهتون بگم ورزشه😁😍وااااااقعا عجیب غریب مفیده در این درمان👌 مطالعات زیادی تاثیر ورزش رو در درمانش تایید کرده 💪 ورزش های هوازی به بالانس هورمون ها کمک میکنه در نتیجه خیلی موثره😍 به همه تون توصیه شدید میکنم چه pco هستید چه نیستید😁 ورزش های هوازی رو به عنوان یک سبک زندگی جدی بگیریدش💪 حال و هوای زندگیتون رو هم عوض میکنن😉💙 دومین کار که اونم خییییلی مهمه😍👇 کاهش وزنه👌🍃😉 شاید باورتون نشه اما شما اگر حدودا ۵درصد از وزنتون رو کم کنید میتونید به تخمک گذاری و در نتیجه منظم شدن قاعدگی هاتون کمک خیلی موثری بکنید💙 {یعنی یه خانم ۹۰ کیلویی ۵ کیلو کم کنه تاثیرش رو میبینه😲😲😲} یک تغذیه ی درست حسابی با هدف تقویت بدن و سیستم تولیدمثلی خانم💙 افزایش کیفیت خون!!!! و در نتیجه خونرسانی بهتر تخمدان 😉❤ خیلی از خانم هایpco تعداد قاعدگی های کم یا خونریزی کمی دارند و ما میخوایم با زور انواع قرص و دارو بدن رو اجبار کنیم تا خون دفع کنه و خوشحال باشیم که عه پریود شد! به این فکر نمیکنیم که شاید بدن کم خونه که ترجیح میده این خون رو برای قسمت های اصلی تر نگه داره(این یه نگاه جامع تر به مشکلات و بیماری هاست😉) سبک زندگی یک پروسه ی حدودا 6 ماهه ست تا تغییراتشو ببینی سعی کن بخش خیلی زیادی از تغذیه ت خوراکی های زیر باشه: انگور ، خرما ، شیره انگور ، شربت عسل فسنجان به شکل نصفی بادام نصفی گردو انجیر ، زیتون ، موز ، سیب ، کشمش در هفته سه بار سوپ گندم بخورید💙 روزانه 7 تا 14 عدد بادام را به صورت آدامس جویدن بخورید🍃 خوردن لبو در زمستان (چغندر قرمز یا زرد)و اما بریم سراغ یک سری نکته های مهم که همه شون جزء سبک زندگی صحیح محسوب میشه❤ بچه ها دقت کنید خیلی ها از رعایت تک تک این نکات نتیجه دیدن پس اگه دنبال نتیجه اید لطفا هممممه شو انجام بدید💙👇 روغن زیتون یا کنجد روی کل شکم راست گرد مثل عقربه های ساعت و کمر و زیرشکم شب ها😉 کاهش شستشوی واژینال و ترک حمام و رابطه ی جنسی در قاعدگی👌❤ بستن کمربند گرم مثلا شال های بافت خصوصا در فصول سرد شب تا صبح❤ (سعی کن هرروز این قاعده رو رعایت کنی ) الیاف لباس زیر نخ طبیعی باشه و از نشستن روی سنگ و چمن و مکان های سرد دوری کن حتی سعی کنید در خونه روی سرامیک با دمپایی راه برید😉 ترک دستمال توالت(چند دستمال نخی داشته باشید و خارج فضای دستشویی نگه دارید.) یه مدت برای موزدایی به جای روش های نوین از پودرهای موبر و نوره استفاده کن تا دفع سموم این ناحیه خیلی بهتر اتفاق بیفته امتحانش که ضرر نداره💙🍃 شما طی سه چهارماه که این کاررو انجام بدید حتی شاید قاعدگی هم اتفاق نیفته !! اما د این مدت کم کم بدنتون رو تقویت کردید و به خون سازی و دفع سموم از بدنتون کمک کردید 😍 چون میدونم که میپرسید👇😁 درمان هایی مثل عرق رازیانه بدون این تغییر سبک زندگی واقعا درمان اصلی نیست! من توصیه میکنم چندین ماه به بدنتون استراحت بدید و خوب مراقبش باشید و بعد از اون با استفاده از قرص های هورمونی یا شربت های خاص قاعدگی رو به جریان بندازید😉 @famma_ir

🔴 *#دیدی_گفتم* ! 💠 وقتی همسرتان # *اشتباه* می‌کند بلافاصله به او نگویید: " *دیدی گفتم* ؟" 💠 اگر از اشتباه كردن در حضور شما # *هراس* داشته باشد شک نكنيد به تدريج از شما # *دورتر* مي‌شود. 💠 و به مرور، احساس # *آرامش* و لذتِ با شما بودن برایش کمرنگ می‌شود! 💠 این هراس، زمینه‌ی مخفی‌کاری، دروغگویی و کم شدن ارتباط کلامی همسرتان با شما خواهد شد. ❤️ لذت زندگی *✅کانال ما در واتساپ* https://chat.whatsapp.com/FX645WTIrww9GoXsnljO0Z *✅کانال ما در ایتا* http://eitaa.com/lezat_zendegii

*تربیت با تصور اکثر ما از تربیت متفاوت هست* . *بچه با تربیت، بچه‌ای نیست که مظلوم و دست و پا چلفتی باشه.* #تربیتی #کلیپ ❤️لذت زندگی *✅کانال ما در واتساپ* https://chat.whatsapp.com/HiNntJtniO50lCZ51WFLkr *✅کانال ما در ایتا* http://eitaa.com/lezat_zendegii *✅کانال ما در آیگپ* https://iGap.net/lezat_zendegii

🔴 آشکار شدن عصبی بودن داماد در دوران نامزدی چند ماهی است که دخترم را نامزد کرده‌ایم؛ اما حالا فهمیده‌ایم که دامادمان عصبانی می‌شود و داد و هوار می‌کند. گاهی هم خودش را می‌زند. او قبول ندارد که مشکل دارد. دخترم هم می‌ترسد. حالا ما چکار کنیم؟ آیا بگذاریم ادامه دهند؟ 💠 اول: تصمیم گیرندهٔ اصلی دختر است؛ نه پدر و مادر قبل از اینکه شما بخواهید برای دخترتان تصمیم بگیرید، این دختر شما است که باید برای زندگی خود تصمیم بگیرد. آیا با توجه به شناختی که در این مدت از همسر خود پیدا کرده، این صفت را برای خودش قابل تحمل می‌داند یا نه؟ شما اگر بخواهید کاری انجام دهید، باید در نقش یک مشاور ظاهر شوید؛ نه تصمیم گیرنده؛ اما به دخترتان بگویید که هر تصمیمی می‌خواهد بگیرد در همین دوران نامزدی باشد. 💠 دوم: تصمیم‌گیری، فارغ از ترس شما تلاش کنید که خیال او را از بابت تبعات جدایی راحت کنید تا با فشار روانی کمتری به ادامهٔ این ازدواج یا جدایی فکر کند. به او بگویید که دوران نامزدی برای تصمیم‌گیری خیلی بهتر از دوران عقد دائم و پس از عروسی است. در این موارد ترس ناشی از تبعات جدایی به دختران اجازه نمی‌دهد تا تصمیمی را که به صلاحشان است بگیرند. آنها از اینکه مهر جدایی به پیشانیشان بخورد واهمه دارند. 💠 سوم: دعوت به جدایی هم ممنوع؛ گفتگو با داماد البته مراقب باشید که دخترتان را دعوت به جدایی هم نکنید. خود عصبانیت به تنهایی نمی‌تواند دلیلی برای برهم زدن یک ازدواج باشد؛ مگر اینکه واقعا فراتر از عصبانیت، یک بیماری روانی باشد. شاید عصبانیت داماد شما مشکل حادی نباشد؛ پس اندکی هم پای صحبت دامادتان بنشینید و به دنبال علت عصبانیت‌های او باشید. شاید دختر شما در این میان تقصیر قابل توجهی داشته باشد که اگر آن را بدانید، قضاوت شما دربارهٔ دامادتان تغییر کند. هیچ‌گاه در این گونه قضایا با شنیدن صحبت‌های یک طرف قضاوت نکنید؛ حتی اگر آن یک نفر دخترتان باشد. 💠 چهارم: تحلیل نوع عصبانیت با توجه به توصیفی که از عصبانیت داماد محترمتان کرده‌اید، به نظر می‌رسد عصبانیت او عادی نباشد؛ چون در یک عصبانیت عادی انسان خودش را کتک نمی‌زند؛ مگر اینکه این کتک کاری در مورد یا موارد استثنائی، آن هم تحت فشار مضاعف انجام گرفته باشد و فرد به جای اینکه دیگری را کتک بزند، به خودش حمله‌ور شود؛ اما اگر این کار یک اخلاق ثابت باشد که فرد هر گاه عصبانی شد، بی مهابا به خود حمله کند، عادی نیست؛ البته ما توصیه می‌کنیم برای تشخیص سلامت روانی دامادتان حتما او را با هر روشی که می‌دانید مؤثر است، نزد یک مشاور ببرید. #تا_ساحل_آرامش #کتاب_چهارم #محسن_عباسی_ولدی 🔰به کانال «جهاد زنان» در ایتا بپیوندید👇 💞 @jahadalmarah

این کلیپ یکی از اعضای محترم کانال هست. گفتن: حمایت کنید از ما کد 92758madar بفرست به 3000485570

⚘﷽⚘ ⚘الســـــــــــــلام علیکــــــــ یامـولانا یا صـاحب الزمـان (عج)⚘ و تاریخ دوباره رقم مےخورد تو مے‌آیے و مثل جدت امیرالمؤمنین(علیه السلام ) پرچم مهربانیت در آسمان مے‌درخشد. مے‌آیے و بزرگ‌ترین وعده‌ے خداوند عملے مے‌شود. مےآیے و همه با شما پیمان مے‌بندند تا در راهتان گام بردارند و جز حرفهایتان را به گوش‌هاےشان هدیه ندهند. آن روز،نه عهدے مے‌شکند و نه ظالمے فکر سقیفه مے‌افتد. آن روز ، بهترین روز خداست. من ، آن روز را از خدا مے‌خواهم. . در افق آرزوهایم تنها ♡أللَّھُمَ ؏َـجِّلْ لِوَلیِڪْ ألْفَرَج♡ را میبینم... #سلام‌آقاے‌مهربانم‌‌‌✋ @Emamkhobiha🌹

⚜⚜⚜⚜⚜ سؤال شما ⚜⚜⚜⚜⚜ یه دختر نوزده ساله دارم که وقتی خواستگار براش میاد، خیلی ایراد می‌گیره. از تحصیلات، قیافه، سن، هیکل، تعداد جمعیت خانواده و حتی موهاشون هم ایراد می‌گیره. می‌خواستم بدونم دخترم شرایط ازدواج رو نداره و هنوز ازدواج براش زوده یا اون رو مجبور به ازدواج کنم؟ ⚜⚜⚜⚜⚜⚜⚜⚜⚜⚜⚜⚜⚜⚜ ✅ اول باید ببینیم چرا دخترتون بهانه‌‌های واهی می‌گیره. بیاید بعضی از دلایل بهانه‌گیری‌ها رو با هم بخونیم: 1⃣ ترس از ازدواج 🔷 خیلی از دخترا با توجه به طلاق‌ها و زندگیای شکست خورده‌ای که در اطرافشون دیدن، از این که آیندۀ خودشون رو به دست یه مرد بسپارن، به شدّت وحشت دارن. اینا فکر می‌کنن که ازدواج موفق، فقط یه آرزو هست که دربارۀ اونا محقق نمی‌شه.🤦‍♀ 2⃣ عادت کردن به استقلال یه عده هم از این که اختیار خودشون رو با ازدواج، به یه مرد بسپارن، فراری هستن. اینا حاضر نیستن استقلال خودشون رو به این راحتی با چیزی عوض کنن.🤷‍♀ 3⃣ نداشتن تصویر صحیح از زندگی مشترک ♨️این مورد از دلایل اصلی و عمومیه. خیلی از جوونا تصویر صحیحی از زندگی مشترک ندارن و به درستی جواب این سؤال رو نمی‌دونن که: ▪️چه عواملی تو موفقیت زندگی مشترک دخیله و چه عواملی اثر چندانی نداره؟ آیا اقتصاد، قیافه، تیپ و هیکل زندگی ساز هست؟ این عوامل در درجۀ چندم اهمیت قرار داره؟ 🔶🔸ادامه دارد... #نیمه_دیگرم #انتخاب_همسر #محسن_عباسی_ولدی 🌐http://ketabefetrat.com 📲 @foroosh_fetrat @abbasivaladi

﷽ ----- *تهوع بارداری* ، تا حدی، مسئله ای طبیعی است و در اکثر بارداری های نرمال رخ میده. حد طبیعی اون به علت ترشح هورمون جفتی انسانی (HCG) و حساس تر شدن بویایی است. اما ممکنه سوءمزاج های معده و گوارش و بدانباشت ها، خودشون رو به شکل تهوع-استفراغ های شدید بارداری نشون بدن. پس در موارد شدید، نمیتونیم با یک دارو انتظار معجزه داشته باشیم. اما 💡راهکارهای کاهش تهوع در بارداری: - *#پاکسازی بدن* و اصلاح وضعیت گوارش قبل از اقدام به بارداری - اصلاح نحوه غذا خوردن به صورت: کاهش حجم غذا و افزایش تعداد وعده غذا پرهیز از پرخوری، درهم خوری، برهم خوری پرهیز از خوردن چربیها، شیرینی جات مصنوعی، آب زیاد پرهیز از خوردن مایعات ولرم (یا خنک یا داغ) پرهیز از غذای مانده - خشک خواری (مغزیجات تفت داده کمی شور، نان خشک، بيسکوئيت خشک مخصوصاً قبل از بلند شدن از رختخواب در تهوع های صبحگاهی،...) - ریزه خواری - استفاده از بوهای خوش - بوییدن برخی میوه ها یا عصاره ها مانند لیمو، نارنج، پرتقال، نعناع، اسطوخودوس، میخک - طب سنتی: رب بِه (یک ق م بعد هر وعده غذایی) معجون جالینوس دمنوش گل محمدی دمنوش سیب دمنوش بِه چای زنجبیل (کمرنگ، حجم کم) چای دارچین (کمرنگ، حجم کم) یک کف دست نان برشته سنگک آغشته به رب انار ملس یا شیرین ناشتا سیرابی - قرص ها: ب۶ متوکلوپرامید اندانسترون قرص زنجبیل (در هرکسی، ممکنه یکی از اینها جواب بده یا اصلاً نده!) - سایر تدابیر: قدم زدن در هوای آزاد مخصوصاً صبحگاه و شامگاه تنفس در هوای آزاد حداقل لب پنجره #سیناتراپی (توضیح، بعدتر) آرامش فکری و عدم تشویش از شرایط حاضر #نرمش و پرهیز از عدم تحرک پرت کردن حواس دوری از مواد محرک - پرهیز از بوهای ناخوش، هوای گرفته، تنش های عصبی، کم خوابی و پرخوابی، خالی نگه داشتن معده و پرکردن بیش از حد معده - درمان #یبوست (تا زمانی که یبوست پابرجاست، تهوع هم خواهدماند! به علت عدم دفع مناسب مواد زائد) و در نهایت: 🤰صبر، صبر، صبر این اتفاق تاحدی طبیعی و بهترین درمان آن گذر زمان است🤱 َو وصَّيْنَا الْإِنْسَانَ بِوَالِدَيْهِ إِحْسَانًا *حَمَلَتْهُ أُمُّهُ كُرْهًا* وَ وَضَعَتْهُ كُرْهًا 💗مادرش او را به سختی و رنج حمل کرد… . . *#مادری_را_با_همه_سختیهایش_دوست_دارم* #رنج #سختی #رشد #مامان_دکتر #تهوع #تهوع_بارداری #استفراغ #طب_سنتی #طب_ایرانی #ویار #هایپرامزیس_گراویداروم #هایپرامزیس #بارداری #مراقبت_بارداری #بارداری_عبادت_روزها_و_شبها *#مادری_دائم_العبادگی* پی‌نوشت: و البته *شُکر* یادمون باشه برخی، سالهاست در آرزوی همین تجربه آزاردهنده اند… 🖋هـجرٺــــ بله https://ble.im/hejrat_kon ایتا @hejrat_kon اینستاگرام @dr.mother8 #نشر_فقط_بامنبع