*#ایمنی_بدن* 🔻 *پنج راه تقویت ایمنی بدن در روزهای کرونایی ؛* 🔸#مصرف_چربی_های_سالم مانند امگا۳ها و روغن زیتون: به دلیل خواص ضدالتهابی 🔸#مصرف_غذاهای_گیاهی به دلیل خواص آنتی‌اکسیدانی، فیبر و ویتامینC 🔸 #خواب_شبانه_کافی بی‌خوابی زمینه‌ ابتلا به بیماری‌ها رو افزایش میده. 🔸 #فعالیت_بدنی به دلیل کاهش التهاب و بهبود عملکرد مطلوب سلول‌های ایمنی 🔸 #آبرسانی_کافی_به_بدن کم‌آبی، آمادگی بدن برای ابتلا به بیماری‌ها رو افزایش میده. 🍃🌸🍃🌸🍃🌸 🌱کارگروه بهداشت وسلامت #جوانان_عاشورایی #هیات_رزمندگان_اسلام_جیرفت