🎥 آیا این شهید را می‌شناسید؟ ⭕️ صحنه‌ای که سالهاست از تلویزیون می‌بینیم ولی نمی‌دانستیم که... @masjedalmahdi

⭕️ استاد دانشگاهی که هر ساله برای دهها هزار دانشجوی آمریکایی سخنرانی میکنه از دانشجویان دختر میپرسه هر کسی تجربه آزار و اذیت جنسی داشته بلند بشه، همه دخترا بلند میشن 🔻درسته برای ما که تصور دیگه ای از چشم و دل سیری غربیا برامون ساختن عجیبه اما استاد میگه همه جا همینه

✋ چطور در فضای‌مجازی فعالیت کنیم؟ 🔹نقشه راه جوانان در آخرین سخنرانی رهبر انقلاب در اربعین @masjedalmahdi

⚜ ذکر صالحین ⚜ پیامبر خدا ﷺ فرمودند: جبرئیل و اسرافیل و عزرائیل و میکائیل نزدم آمدند 💠جبرئیل فرمود: ای پیامبرخداﷺ هر کس از امتت ده_پ صلوات بر تو بفرستد من بر پل صراط دستش را خواهم گرفت و او را عبور می‌دهم 💠میکائیل فرمود: من هم از آب حوض کوثر به او می‌نوشانم 💠اسرافیل هم فرمود: منم سر به سجده می‌گذارم و سر را بلند نخواهم کرد تا خداوند همه‌ی گناهان اورا نبخشاید 💠عزرائیل هم گفت: منم روح او را همانند روح پیامبران قبض می‌کنم. اللَّهُمَّ صَلِّ عَلَى سَيِّدِنَا مُحَمَّدٍ وَعَلَى آلِهِ وَصَحْبِهِ وَسَلِّمْ منبع .درةالناصحین @masjedalmahdi

✨﷽✨ ⚜داستان‌های پندآموز⚜ ✨امیر نگاهت باش تا اسیر گناهت نشوی✨ ✍در بنی‌اسرائیل زنی زناکار بود، که هرکس با دیدن جمال او، به گناه آلوده می‌شد! درب خانه‌اش به روی همه باز بود، در اطاقی نزدیک در، مشرف به بیرون نشسته بود و از این طریق مردان و جوانان را به دام می‌کشید، هرکس به نزد او می‌آمد، باید ده دینار برای انجام حاجتش به او می‌داد!عابدی از آنجا می‌گذشت، ناگهان چشمش به جمال خیره کننده زن افتاد، پول نداشت، پارچه‌ای نزدش بود فروخت، پولش را برای زن آورد و در کنار او نشست، وقتی چشم به او دوخت، آه از نهادش برآمد که‌ای وای بر من که مولایم ناظر به وضع من است، من و عمل حرام، من و مخالفت با حق! با این عمل تمام خوبی‌هایم از بین خواهد رفت!رنگ از صورت عابد پرید، زن پرسید این چه وضعی است. گفت: از خداوند می‌ترسم، زن گفت: وای بر تو! بسیاری از مردم آرزو دارند به اینجایی که تو آمدی بیایند. گفت: ای زن! من از خدا می‌ترسم، مال را به تو حلال کردم مرا رها کن بروم، از نزد زن خارج شد در حالی که بر خویش تأسف و حسرت می‌خورد و سخت می‌گریست! زن را در دل ترسی شدید عارض شد و گفت: این مرد اولین گناهی بود که می‌خواست مرتکب شود، این گونه به وحشت افتاد؛ من سال‌هاست غرق در گناهم، همان خدایی که از عذابش او ترسید، خدای من هم هست، باید ترس من خیلی شدیدتر از او باشد؛ در همان حال توبه کرد و در را بست و جامه کهنه‌ای پوشید و روی به عبادت آورد و پیش خود گفت: خدا اگر این مرد را پیدا کنم، به او پیشنهاد ازدواج می‌دهم، شاید با من ازدواج کند! و من از این طریق با معالم دین و معارف حق آشنا شوم و برای عبادتم کمک باشد. بار و بنه خویش را برداشت و به قریه عابد رسید، از حال او پرسید، محلّش را نشان دادند؛ نزد عابد آمد و داستان ملاقات آن روز خود را با آن مرد الهی گفت، عابد فریادی زد و از دنیا رفت، زن شدیداً ناراحت شد. پرسید از نزدیکان او کسی هست که نیاز به ازدواج داشته باشد؟ گفتند: برادری دارد که مرد خداست ولی از شدت تنگدستی قادر به ازدواج نیست، زن حاضر شد با او ازدواج کند و خداوند بزرگ به آن مرد شایسته و زن بازگشته به حق پنج فرزند عطا کرد که همه از تبلیغ کنندگان دین خدا شدند!! 📚برگرفته از کتاب عرفان اسلامی، جلد13 نوشته استاد حسین انصاریان @masjedalmahdi

◾️07-07-1400 - دهه آخر صفر ✔️سخنرانی حجت الاسلام و المسلمین دکتر رفیعی ◀️بیت مرحوم آیت الله العظمی بروجردی @masjedalmahdi

🌸🍃جمعـه‌ها بهـار صلوات هست دهانمـان را خوشبـو کنیـم به ذکر شریـف صلـوات بر حضـرت محمـد ﷺ و خانـدان مطهـرش🍃🌸 (🌸)اَللّهُـمَّ ✨(🌸)صَـلِّ 🌸✨(🌸)عَـلىٰ ✨🌸✨(🌸)مُحَمَّـدٍ 🌸✨🌸✨(🌸)وَ آلِ ✨🌸✨🌸✨(🌸) مُحَمَّـدٍ 🌸✨🌸✨(🌸)وَ عَـجِّلْ ✨🌸✨(🌸)فَرَجَهُـمْ 🌸✨(🌸)وَ اَهْـلِکْ ✨(🌸)اَعْدَائَهُـمْ (🌸)اَجْمَعِیـن @masjedalmahdi

#تربیت_کودک اگر کودک مؤدب می خواهید! به رفتا های زشت و مسخره کودک نخندید و مراقب باشید کسی این کار را انجام ندهد. خندیدن کودک را تشویق می کند تا این رفتار را منبع شوخی و سرگرمی بداند. به جای تنبیه و فریاد، آموزش دهید. او را سرزنش نکنید. از او بخواهید به دلیل رفتار نامناسب عذرخواهی کند. به طور مثال بگویید: هل دادن کار خوبی نیست و اگر چنین کاری انجام دادی باید بگویی ببخشید. ─┅═ঊঈ🌸ঊঈ═┅─ @masjedalmahdi

#تربیت_دینی در خانه ما هیچ وقت صدای موسیقی شنیده نمی شد، بلکه تنها صدای تلاوت قرآن بود که با آن مأنوس شده بودیم. گاهی پدر و مادرم با صدای بلند قرآن تلاوت می کردند و گاهی صدای تلاوت قاریان از نوار کاست پخش می شد. در واقع تنها موسیقی پخش شده در منزل ما صدای قرآن بود. بعضی از پدر و مادرها می پرسند که چه کنیم تا فرزند ما هم قاری قرآن شود؟ من در جوابشان می گویم فقط کاری کنید صوت قرآن را بشنود و در ضمیر پاکش تأثیر بگذارد. در عین حال روزی حلال و شرکت در جلسات دینی و رعایت واجبات و محرمات هم تأثیر زیادی درتربیت من داشت. ✍ مرحوم محسن حاجی حسنی، به نقل از ماهنامه مهر خوبان، شهریور۹۴ ─┅═ঊঈ🌸ঊঈ═┅─ @masjedalmahdi

🔹مـراسم عزاداری پنج شب آخر ماه صفر. ▪️واعظ: حجت‌الاسلام والمسلمین کرانیان ▪️مداح: علی اکبر فراست ⌚زمان: شنبه مورخ ۱۰ مهر ماه ازنماز مغرب وعشاء 📍مکان: خیابان هفده تن مسجد المهدی(عج) هیئت عاشقان ثارالله

🎀قرار صبح🎀 اولین سلام صبحگاهی تقدیم به ساحت قدسی قطب عالم امکان، حضرت صاحب الزمان عج السَّلامُ علیکَ یا بقیَّةَ اللهِ یا اباصالحَ المَهدی یا خلیفةَالرَّحمنُ و یا شریکَ القران ایُّها الاِمامَ الاِنسُ و الجّانّ سیِّدی و مَولایْ الاَمان الاَمان 🎀🎀🎀🎀🎀 🌱آیت الکرسی می خوانیم به نیت سلامتی آقا امام زمان (یاصاحب الزمان عج) 🌴آیت الکرسی🌴 بسم الله الرحمن الرحیم الله لا اله إ لاّ هوَ الحیُّ القیُّومُ لا تَا خذُهُ سِنَهٌ وَ لا نَومٌ لَهُ ما فِی السَّماواتِ وَ ما فِی الأَرضِ مَن ذَا الَّذی یَشفَعُ عِندَهُ إلا بِإذنِهِ یَعلَمَ ما بَینَ أَیدِیهمِ وَ ما خَلفَهُم وَ لا یُحیطونَ بِشَی ءٍ مِن عِلمِهِ إلا بِما شاءَ وَسِعَ کُرسِیُّهُ السَّماواتِ و الأرض وَ لا یَؤدُهُ حِفظُهُما وَ هوَ العَلیُّ العَظیم لا إکراهَ فِی الدَّین قَد تَبَیَّنَ الرُّشدُ مِنَ الغَیَّ فَمَن یَکفُر بِالطَّاغوتِ وَ یُؤمِن بِالله فَقَد استَمسَکَ بِالعُروَةِ الوُثقی لاَنفِصامَ لَها و الله سَمِیعٌ عَلِیمٌ الله وَلِیُّ الَّذین آمَنوا یُخرِجُهُم مِنَ الظُّلُماتِ إِلی النُّور وَ الُّذینَ کَفَروا أولیاؤُهُمُ الطَّاغوتُ یُخرِجُونَهُم مِنَ النُّور إِلَی الظُّلُماتِ أُولئِکَ أصحابُ النَّارِ هم فیها خالدون. 🎀🎀🎀🎀🎀 🍀دعایی که در زمان غیبت باید بسیار خوانده شود اللهُمَّ عَرِّفنیِ نَفْسَکَ، فَاِنَّکَ اِنْ لَمْ تُعَرِّفنی نَفْسَکَ لَمْ اَعرِفْ رَسُولَکَ، اَللهُمَّ عَرِّفنی رَسُولَکَ، فاِنَّکَ اِنْ لَمْ تُعَرِّفْنی رَسُولَکَ لَمْ اَعرِّفْ حُجَّتَکَ، اللهُمَّ عَرِّفنی حُجَّتکَ فَاِنَّکَ اِنْ لَْم تُعَرِّفنی حُجَّتکَ ضَلَلْتُ عَنْ دِینیِ . 🎀🎀🎀🎀🎀 💎دعای غریق💎 💎دعای تثبیت ایمان درآخرالزمان💎 🔸یا اَللَّهُ یا رَحْمنُ🔸 🔷یا رَحِیمُ یا مُقَلِّبَ القُلُوب🔷ِ 🔸ثَبِّتْ قَلْبِیِ عَلی دِینک🔸 🎀🎀🎀🎀🎀 🌾 ألـلَّـهُـمَــ عَـجِّـلْ لِـوَلـیِـکْ ألْـفَـرَج @masjedalmahdi

‍ ⛅️دعای_عهد⛅️ بسم الله الرحمن الرحیم اَللّهُمَّ رَبَّ النُّورِ الْعَظیمِ🍃 وَ رَبَّ الْکُرْسِىِّ الرَّفیعِ🍃 وَ رَبَّ الْبَحْرِ الْمَسْجُورِ🍃 وَ مُنْزِلَ التَّوْراةِ وَالْإِنْجیلِ وَالزَّبُورِ🍃 وَ رَبَّ الظِّلِّ وَالْحَرُورِ🍃وَ مُنْزِلَ الْقُرْآنِ الْعَظیمِ🍃 وَ رَبَّ الْمَلائِکَةِ الْمُقَرَّبینَ🍃 وَالْأَنْبِیاءِ وَالْمُرْسَلینَ اَللّهُمَّ إِنّى أَسْأَلُکَ بوَجْهِکَ الْکَریمِ🍃 وَ بِنُورِ وَجْهِکَ الْمُنیرِ🍃وَ مُلْکِکَ الْقَدیمِ🍃 یا حَىُّ یا قَیُّومُ 🍃أَسْأَلُکَ بِاسْمِکَ الَّذى أَشْرَقَتْ بِهِ السَّمواتُ وَالْأَرَضُونَ🍃وَ بِاسْمِکَ الَّذى یَصْلَحُ بِهِ الْأَوَّلُونَ وَالْآخِرُونَ🍃 یا حَیّاً قَبْلَ کُلِّ حَىٍّ🍃 وَ یا حَیّاً بَعْدَ کُلِّ حَىٍّ🍃 وَ یا حَیّاً حینَ لا حَىَّ🍃 یا مُحْیِىَ الْمَوْتى🍃وَ مُمیتَ الْأَحْیاءِ🍃 یا حَىُّ لا إِلهَ إِلّا أَنْتَ. اَللّهُمَّ بَلِّغْ مَوْلانَا الْإِمامَ الْهادِىَ الْمَهْدِىَّ الْقائِمَ بِأَمْرِکَ🍂صَلَواتُ اللَّهِ عَلَیْهِ وَ عَلى آبائِهِ الطّاهِرینَ🍂 عَنْ جَمیعِ الْمُؤْمِنینَ وَالْمُؤْمِناتِ فى مَشارِقِ الْأَرْضِ وَ مَغارِبِها🍂 سَهْلِها وَ جَبَلِها🍂 وَ بَرِّها وَ بَحْرِها🍂وَ عَنّى وَ عَنْ والِدَىَّ مِنَ الصَّلَواتِ زِنَةَ عَرْشِ اللَّهِ🍂 وَ مِدادَ کَلِماتِهِ🍂 وَ ما أَحْصاهُ عِلْمُهُ، وَ أَحاطَ بِهِ کِتابُهُ. أَللّهُمِّ إِنّى أُجَدِّدُ لَهُ فى صَبیحَةِ یَوْمى هذا🍂 وَ ما عِشْتُ مِنْ أَیّامى عَهْداً وَ عَقْداً وَ بَیْعَةً لَهُ فى عُنُقى🍂 لا أَحُولُ عَنْها🍂 وَ لا أَزُولُ أَبَداً. اَللّهُمَّ اجْعَلْنى مِنْ أَنْصارِهِ وَ أَعَوانِهِ🍂 وَالذّابّینَ عَنْهُ🍂 وَالْمُسارِعینَ إِلَیْهِ فى قَضاءِ حَوائِجِهِ🍂 وَالْمُمْتَثِلینَ لِأَوامِرِهِ🍂وَالْمُحامینَ عَنْهُ🍂 وَالسّابِقینَ إِلى إِرادَتِهِ🍂وَالْمُسْتَشْهَدینَ بَیْنَ یَدَیْهِ. اَللّهُمَّ إِنْ حالَ بَیْنى وَ بَیْنَهُ الْمَوْتُ الَّذى جَعَلْتَهُ عَلى عِبادِکَ حَتْماً مَقْضِیّاً 🎋فَأَخْرِجْنى مِنْ قَبْرى مُؤْتَزِراً کَفَنى🎋 شاهِراً سَیْفى🎋 مُجَرِّداً قَناتى🎋 مُلَبِّیاً دَعْوَةَ الدّاعى فِى الْحاضِرِ وَالْبادى. اَللّهُمَّ أَرِنِى الطَّلْعَةَ الرَّشیدَةَ وَالْغُرَّةَ الْحَمیدَةَ🎋 وَاکْحَُلْ ناظِرى بِنَظْرَةٍ مِنّى إِلَیْهِ 🎋وَ عَجِّلْ فَرَجَهُ 🎋وَ سَهِّلْ مَخْرَجَهُ 🎋وَ أَوْسِعْ مَنْهَجَهُ🎋 وَاسْلُکْ بى مَحَجَّتَهُ 🎋وَ أَنْفِذْ أَمْرَهُ 🎋وَاشْدُدْ أَزْرَهُ 🎋 وَاعْمُرِ اللّهُمَّ بِهِ بِلادَکَ 🎋وَ أَحْىِ بِهِ عِبادَکَ 🎋فَإِنَّکَ قُلْتَ وَ قَوْلُکَ الْحَقُّ: ظَهَرَ الْفَسادُ فِى الْبَرِّ وَالْبَحْرِ بِما کَسَبَتْ أَیْدِى النّاسِ 🎋فَأَظْهِرِ اللّهُمَّ لَنا وَلِیَّکَ وَابْنَ بِنْتِ نَبِیِّکَ الْمُسَمّى بِاسْمِ رَسُولِکَ حَتّى لا یَظْفَرَ بِشَىْءٍ مِنَ الْباطِلِ إِلّا مَزَّقَهُ 🌾 وَ یُحِقَّ الْحَقَّ وَ یُحَقِّقَهُ 🌾وَاجْعَلْهُ اللّهُمَّ مَفْزَعاً لِمَظْلُومِ عِبادِکَ وَ ناصِراً لِمَنْ لا یَجِدُ لَهُ ناصِراً غَیْرَکَ 🌾 وَ مُجَدِّداً لِما عُطِّلَ مِنْ أَحْکامِ کِتابِکَ🌾 وَ مُشَیِّداً لِما وَرَدَ مِنْ أَعْلامِ دینِکَ🌾 وَ سُنَنِ نَبِیِّکَ صَلَّى اللَّهُ عَلَیْهِ وَ آلِهِ 🌾وَاجْعَلْهُ اللّهُمَّ مِمَّنْ حَصَّنْتَهُ مِنْ بَأْسِ الْمُعْتَدینَ🌾 اَللّهُمَّ وَ سُرَّ نَبِیَّکَ مُحَمَّداً صَلَّى اللَّهُ عَلَیْهِ وَ آلِهِ بِرُؤْیَتِهِ 🌾وَ مَنْ تَبِعَهُ عَلى دَعْوَتِهِ 🌾وَارْحَمِ اسْتِکانَتَنا بَعْدَهُ 🌾 اللّهُمَّ اکْشِفْ هذِهِ الْغُمَّةَ عَنْ هذِهِ الْأُمَّةِ بِحُضُورِهِ🌾 وَ عَجِّلْ لَنا ظُهُورَهُ🌾 إِنَّهُمْ یَرَوْنَهُ بَعیداً وَ نَراهُ قَریباً 🌾بِرَحْمَتِکَ یا أَرْحَمَ الرّاحِمینَ. 🌥اَلْعَجَلَ، اَلْعَجَلَ؛ یا مَولای یا صاحِبَ الزَّمانِ ⛅️اَلْعَجَلَ، اَلْعَجَلَ؛ یا مَولای یا صاحِبَ الزَّمانِ ⛅️اَلْعَجَلَ، اَلْعَجَلَ؛ یا مَولای یا صاحِبَ الزَّمانِ 🔆🔆💠💠🌸🌸🌾🌾☘☘ @masjedalmahdi

هر روز با دعای هفتم صحیفه سجادیه ♦️طبق سفارش مقام معظم رهبری♦️ 🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀 @masjedalmahdi

🔆 #پندانه ✍ قلعه زنان وفادار 🔹در شهری قلعه‌ای وجود داشت به‌نام "زنان وفادار" که داستان جالبی دارد و مردم آنجا با افتخار آن را تعريف می‌کنند. 🔸شاه ظالم شهر را تسخير می‌کند و مردم به اين قلعه پناه می‌برند. 🔹فرمانده دشمن پيام می‌دهد که حاضر است اجازه بدهد فقط زنان و بچه‌ها از قلعه خارج شوند و به رسم جوانمردی با ارزش‌ترين دارايی خودشان را هم بردارند و بروند، به‌شرطی که به‌تنهايی قادر به‌ حمل آن باشند. 🔸قيافه فرمانده ديدنی بود وقتی ديد هر زنی شوهر خودش را کول کرده و دارد از قلعه خارج می‌شود. 🔹زنان مجرد هم پدر يا برادرشان را حمل می‌کردند. 🔸شاه خنده‌اش می‌گيرد اما خلف وعده نمی‌کند و اجازه می‌دهد بروند. 🔹و اين قلعه از آن زمان تا به امروز به‌نام "قلعه زنان وفادار" شناخته می‌شود. 🔸اينکه با ارزش‌ترين چيز زندگی مردم آنجا پول و چيزهای مادی نبود و اينکه اين‌قدر باهوش بودند که زندگی عزيزان خود را نجات دادند تحسين‌برانگيز است. 🔰دعا کنيم در اين روزگار نيز با ارزش‌ترين دارايی‌های دنیوی ما خانواده و عزيزانمان باشند؛ نه پول، ثروت، خانه و مقام. @masjedalmahdi

🔅 #هر_روز_با_قرآن شرکت در ختم قرآن برای فرج @masjedalmahdi

🔅 امیرالمؤمنین #امام_علی علیه السلام: 💠 لا تَمْنَعَنّكُم رِعايةُ الحقِّ لأحدٍ عن إقامَةِ الحقِّ علَيهِ ❇️ رعايت حقّ كسى نبايد مانع شما از اقامه حقّ بر او شود. 📚 غررالحكم حدیث ۱۰۳۲۸ #حدیث_روز @masjedalmahdi

🎥 جهانگیری و نعمت‌زاده چگونه با ایده‌های مثلا توسعه‌ای خود، کمر تولیدکنندگان داخلی را شکستند؟‌ ‌ 🔺بخشی از مستند "حکمرانی" درباره حضور محصولات کره‌ای در ایران @masjedalmahdi

📸 عکس پر بازدید فضای مجازی/همواره به‌فکر امنیت جامعه 🔹پلیسی که برای یک دختر دست‌فروش کفش خریده و با کلاه خود اسمش را پوشانده که دیده نشود. @masjedalmahdi

🎥 بدون تعارف با جوانی که بعد از بازگشت از جبهه، خانواده‌اش او را نشناختند 👤 "عباس‌علی مختاری" جانباز دفاع مقدس: 🔹ترکش داخل دهنم رفت، لثه و استخوان‌های بینی و گونه‌ام خرد شد. @masjedalmahdi

🎥 درددل کارخانه‌دار یاسوجی با رئیس‌جمهور: روحانی به جای فرش قرمز زغال قرمز بر دستمان گذاشت/کارخانه‌هایم را نجات بده @masjedalmahdi

🔴 مردى به حضرت امام رضا علیه السلام عرض کرد که اندازه حُسن خلق چقدر است؟ ♦️فرمودند :همان را که براى خودت از مردم انتظار دارى ، همان را براى مردم بگوئى. ♦️ سپس عرض کرد پس اندازه توکل چقدر است؟ ♦️ فرمودند : جز از خدا از هیچ کس نترسى. ♦️عرض کرد من دوست دارم بدانم که شما مرا چقدر دوست دارى؟ ♦️ فرمودند : مراجعه به دلت کن ، ببین تو مرا چقدر دوست دارى ، من هم همان اندازه تو را دوست دارم. 📚 کتاب «مفاتیح الحیات» @masjedalmahdi

🌹روایت اخلاقی که رهبر معظم انقلاب در مقابل دیدگان خود نصب کرده‌اند چیست؟ @masjedalmahdi

✨ذکر روز "شنبه"✨ "۱۰۰مرتبه" 🍃🌸ياربّ العَالمَِين🌸🍃 🌸ای پروردگار جهانیان 🌸 ✨ذکر روز شنبه✨ 🍃موجب بی نیازی می‌شود 🍃 @masjedalmahdi

💢خلاصه ماجرای ایران و باکو 💠دست به دست کنید همه مطلع بشن ♨️ ‌ترکیه و جمهوری باکو در حال برنامه ریزی و طراحی عملیاتی غافلگیرانه جهت حمله به سیونیک ارمنستان(ZangeZur)و بستن گذرگاه رسمی مرزی ایران با اروپا هستند. نیروهای مسلح جمهوری اسلامی از نقشه خصمانه این دو طرف پی برده و ضمن ارسال اخطار به عوامل این طرح در حال خنثی سازی این اقدام است. @masjedalmahdi

📌تغذیه #سالمندان از منظر طب اسلامی ایرانی 🔷 یک متخصص طب اسلامی ایرانی تغذیه سالمندان در طب اسلامی ایرانی را تشریح کرد. 🔰 به گزارش خبرنگار سلامت خبرگزاری تسنیم, روشنک مکبری‌نژاد درباره تغذیه سالمندان در طب اسلامی ایرانی اظهار داشت: جمعیت سالمندان در سال ۹۰ به 8/2 درصد جمعیت کشور رسیده است. 🔷 به‌گفته وی براساس برآورد جمعیت شناسی در پایان چشم‌انداز ۲۰ساله به 14/7 درصد جمعیت کشور می‌رسد. تغذیه یکی از مهم‌ترین عوامل سلامت در دوره سالمندی است. 🔷 وضعیت تغذیه‌ای بد سبب افزایش بستری شدن در بیمارستان، عوارض، مرگ و میر و کاهش کیفیت زندگی سالمندان است. 🔷 این متخصص طب اسلامی ایرانی افزود: از دیدگاه طب سنتی ایران به‌دلیل مزاج سرد و خشک در دوره سالمندی، تدابیر تغذیه‌ای آنها توصیه به خوراکی‌های گرم و تر و پرهیز از غذاهای تولید کننده بلغم و سودا مانند بادنجان، هندوانه، خیار و … است. 🔷 مکبری‌نژاد ادامه داد: در منابع طب اسلامی ایرانی، تغذیه دوران سالمندی از نظر کمیت و کیفیت تغذیه با توجه به مشکلات شایع این دوران مانند یبوست، ضعف عمومی بدن، ضعف گوارش و… طراحی شده است. 🔷 وی بیان داشت: به این منظور مصرف غذا به‌دفعات بیش‌تر و یا مقدار کم تر برای تأمین انرژی لازم روزانه است. غذاهایی که از نظر کمیت کم و از نظر کیفیت بالا و با هضم و دفع سریع باشند 🔷 مانند زرده تخم‌مرغ آب‌پز، آب‌گوشت، گوشت بره، جوجه مرغ و خروس محلی، کبک، نان خوب پخته‌شده با مقدار متوسط نمک ذکر شده است. از مرباها، مربای زنجبیل پرورده به‌دلیل تقویت قوای جنسی، کلیه، مثانه و گوارش مفید است. 🔷 این متخصص طب اسلامی ایرانی اضافه کرد: از گروه سبزی و صیفی‌جات، کاهو (به‌دلیل اثرات خواب‌آور) با ادویه‌جات گرم، کرفس، کمی تره، برگ چغندر و سیر توصیه شده است. 🔷 مکبری‌نژاد افزود: میوه‌هایی مانند انجیر تازه و خشک و آلو (به‌دلیل ایجاد لینت مزاج)، انگور و از گروه خشکبار مویز با مغز گردو و بادام مفید است، 🔷 هم‌چنین توصیه به مصرف شیر جوشیده شده با کمی زنجبیل یا عسل شده و برای رفع یبوست غذاهای ملین مانند شوربای مرغ یا چغندر یا کلم، شیره جو با تخم کافشه و همچنین آب کلم توصیه شده است. 🔷 وی خاطرنشان کرد: رعایت تدابیر غذایی راهکاری در دسترس، کم‌هزینه, مؤثر و با پذیرش خوب از جانب سالمندان است، به‌طوری که بسیاری از مشکلات سالمندی با رعایت این تدابیر برطرف شده 🔷 و سالمند بی‌نیاز از مصرف دارو یا سایر روش‌های درمانی می‌شود، لذا آموزش این توصیه‌ها به سالمندان گامی برای بهبود کیفیت زندگی آنها است ✍ منبع: سایت روزنامه پزشکی ایران •┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈•    @masjedalmahdi

🔴🎥 نفوذ حاجی واشنگتن‌ها از زمان ناصرالدین‌شاه قاجار تا امروزِ انقلاب اسلامی ♨️ اگه کشورمون رو از لوث حاجی واشنگتن‌ها پاک میکردیم، دیگه منتظر غرب نمیشدیم که تحریم‌ها رو چیکار میکنه، یا کنوانسیون‌های استعماری مثل برجام و FATF رو نمیپذیرفتیم که به مراکز حساس اقتصادی و سیاسی‌مون نفوذ کنن @masjedalmahdi

زیرکی ارتش ایران در پاسخ به گستاخی استاندار باکو قسمت 641 شبنامه رزمایش فاتحان خیبر در مرزهای شمال غربی ایران پیام مهمی که در نام رزمایش نهفته است : "علی اف و اردوغان" که در حد پاسخ دادن نیستند ، این رزمایش پاسخی است به گردانندگان این دو ، همان هایی که یک بار درب قلعیشان را از جا دراوردیم ... @masjedalmahdi

زیرکی ارتش ایران در پاسخ به گستاخی استاندار باکو فایل صوتی قسمت 641 شبنامه رزمایش فاتحان خیبر در مرزهای شمال غربی ایران پیام مهمی که در نام رزمایش نهفته است : "علی اف و اردوغان" که در حد پاسخ دادن نیستند ، این رزمایش پاسخی است به گردانندگان این دو ، همان هایی که یک بار درب قلعیشان را از جا دراوردیم ... @masjedalmahdi

👁🎥 باز هم دروغگو کم حافظه شده ☝️شیوه همیشگی سلبریتی های اصلاحاتی برای فریب مردم @masjedalmahdi