#احکام ➖نشسته خواندن نماز قضا
س: مادر بنده مدت دو سال است که به بيمارى زونا مبتلا شده و ايستادن برايش بسيار مشكل است. آيا مىتواند نمازهاى قضاى خود را نشسته بخواند؟
ج) اگر اميد به خوب شدن ندارد، مىتواند نشسته بخواند وگرنه احتياط آن است كه تأخير بيندازد و در زمان خوب شدن آن را انجام دهد.
➖استفتائات مقام معظم رهبری
❓سؤال. وقتی از سرمه یا مداد ابرو استفاده میکنیم بعد از پاک کردن هالهای از رنگ آن باقی میماند، به گونهای که اگر پارچه سفیدی را روی آن محکم بکشیم کمی سیاه می شود، تکلیف وضو و غسل چیست؟
👈جواب . اگر صرفاً رنگ باشد و دارای جرمی نباشد که مانع از رسیدن آب به مو و پوست شود، وضو و غسل صحیح است. ولی اگر جرم داشته باشد باید برطرف شود.
💢 دست ڪشیدن روی اعضا وضو😇
📥 سوال :
❓هنگام وضو، برای شستن صورت و دستها حتما باید روی اعضاء دست کشیده شود؟ مثلا اگر دست را زیر شیر آب بگیریم و اطمینان کنیم که آب تمام دست را فرا گرفته است، کافی است؟
📤 پاسخ :
✍🏻اگر به نیت وضو آب از بالا به پایین ریخته و تمام عضو شسته شود، کافی است، اما مستحب است شستن اعضاء همراه با دست کشیدن باشد.
➖استفتائات مقاممعظمرهبری
🔴 اغراض داخلی و خارجی جنگ اقتصادی اخیر
♦️ آیت الله رییسی در سال ۱۴۰۰ در شرایطی به عرصه انتخابات پا گذاشت که دلار نزدیک ۳۰ هزار تومان بود و حدوداً ده برابر زمانی شده بود که روحانی از احمدی نژاد تحویل گرفته بود و بسیاری از کالا ها هم به موازات آن، ده برابر گرانتر شده بود. هزاران کارخانه تعطیل یا به حالت نیمه تعطیل درآمده و تقریباً تولید به خاک سیاه نشسته بود.
♦️هنوز یکسال از روی کار آمدن دولت سیزدهم نگذشته بود که جنگ روسیه و اوکراین اتفاق افتاد. جنگی که اقتصاد تمام دنیا را تحت تأثیر قرار داد به طوری که کشورهای اروپایی که سالها روی تورم را ندیده بودند، به یکباره دچار تورم های وحشتناک و کمبود مواد غذایی به ویژه آرد و... شدند. این گرفتاری در حالی بود که آنها تحریم نبودند و زیر ساخت های نسبتاً خوبی هم داشتند.
♦️ اما همین تاثیرگذاری جنگ روسیه و اوکراین، در ایران نیز بی تأثیر نبود. دولت برای کاسته شدن اثرات منفی آن ، طرح عادلانه کردن یارانه ها را در اردیبهشت ۱۴۰۱ پیش برد. طرحی که کارشناسان جریان مقابل دولت می گفتند اگر اجرا شود تورم سه رقمی خواهد شد!
♦️ دولت با مدیریت مصرف آرد ، کشور را از یک قحطی نجات داد به طوری که بعدها سازمانهای بینالمللی مدعی شدند اقتصاد ایران چند درصد رشد داشته است.
♦️قطار پیشرفت ایران در حال حرکت بود که ناگهان یک اتفاق تلخ ، موجب شد دشمنان آن را دستاویزی برای توقف این قطار قرار داده و چند ماه کشور را درگیر آشوب کنند.
♦️ حالا بعد از شکست پروژه براندازی و تجزیه ایران و حضور میلیونی مردم در راهپیمایی ۲۲ بهمن ، دوباره دشمن دست به کار شده و با التهابات ارزی، معیشت مردم را هدف گرفته است. اما به راستی چه هدف سیاسی پشت این ماجراست؟
1⃣ القا ناکارآمدی دولت و نظام در ساماندهی معیشت و بازار و در نهایت ایجاد یأس و ناامیدی به ویژه در نزد حزب الهی ها و تصویر نامطلوب از دولت انقلابی
2⃣ القا بن بست در کشور و گره زدن مجدد اقتصاد به مسئله روابط خارجی با اروپا و آمریکا و تأکید بر این موضوع که تا زمانی برجام احیا نشود ، آش همان آش و کاسه همان کاسه خواهد بود!
3⃣ قطعاً جریان غرب با وجود یک دولت غربگرا در ایران ، نقشه های خود را بهتر پیش می برد. از این رو یادمان نرود که این جریان، تمام قامت در جنگ شناختی خود، علیه دولت سیزدهم ایستاده است .
4⃣موج سواری جریان غیر انقلابی داخلی و بانیان وضع موجود و تلاش برای ورود مجدد به عرصه های حاکمیتی در انتخابات های آتی
♦️البته ناگفته نماند که این مسائل توجیهی بر عملکرد دولت نبوده و نیست و دولتمردان بایستی اقتصاد و معیشت مردم را در اولویت اصلی کار خود قرار داده و در بهبود آن تلاش نمایند. اگر تلاش کنیم و به خدا توکل کنیم ، قطعاً در جنگ اقتصادی امروز ، آن کس که پیروز خواهد شد ، ما هستیم . در این میان از دست های پشت پرده و جاهلان بی بصیرت و خواص منفعت طلب نباید غافل شد که هرچه می کشیم بیش از آنکه از جبهه غیر خودی و دشمن باشد از دست این جماعت خودی نما است.
☑️ جالب است خواسته آمریکا و کشورهای اروپایی از ایران به اینجا رسیده که سطح غنی سازی دیگر از ۶۰ درصد بالاتر نرود ، درصورتی که ۲۰ سال پیش به دولت وقت اجازه چرخش ۷ عدد سانتریفیوژ را هم نمی دادند ...
✍ علیرضا تقوی نیا
🔴بیانیه وزیر کشور درباره مسمومیت دانشآموزان
▪️در تحقیقات نمونههای مشکوکی یافت شد
بیانیه وزیر کشور:
🔹سلامت دانشآموزان در اولویت اصلی همه مسوولان است و برای ایجاد آرامش و تامین آسایش آنان از هیچ تلاشی فروگذار نخواهند کرد.
🔹در تحقیقات میدانی دستگاههای ذیربط، نمونههای مشکوکی یافته شده که برای بررسیهای تخصصی جهت شناسایی علل عوارض ایجاد شده در دانشآموزان، در آزمایشگاههای معتبر کشور در دست بررسی است و در اولین فرصت نتایج آن توسط وزارت بهداشت به اطلاع مردم شریف ایران خواهد رسید.
🔹از بدو پیدایش این مساله، طراحان جنگ ترکیبی علیه ایران، با ایجاد آلودگی ذهنی-روانی کوشیدهاند تا التهابآفرینی را در سطح جامعه گسترش دهند و باعث تعطیلی مراکز تحصیل علم و دانش در کشور شوند.
☀️رهبرانقلاب: امام حسین در دوران کودکى، محبوب پیامبر بود؛ خود او هم پیامبر را بىنهایت دوست مىداشت. شش، هفت ساله بود که پیامبر از دنیا رفت. چهرهى پیامبر، به صورت خاطرهى بىزوالى در ذهن امام حسین مانده است و عشق به پیامبر در دل او هست. بعد خداى متعال، علىاکبر را به امام حسین مىدهد. وقتى این جوان کمى بزرگ مىشود، یا به حد بلوغ مىرسد، مىبیند که چهره، درست چهرهى پیامبر است؛ همان قیافهاى که این قدر به او علاقه داشت و این قدر عاشق او بود، حالا این به جد خودش شبیه شده است. حرف مىزند، صدا شبیه صداى پیامبر است. حرف زدن، شبیه حرف زدن پیامبر است. اخلاق، شبیه اخلاق پیامبر است؛ همان بزرگوارى، همان کرم و همان شرف.
بعد اینگونه مىفرماید: «کنا اذا اشتقنا الى نبیک نظرنا الیه»؛ هر وقت که دلمان براى پیامبر تنگ مىشد، به این جوان نگاه مىکردیم. ٧٧/٢/١٧
🔹🔷 احیای ارزش پول ملی تنها راه مقابله با جنگ ارزی
⏪تنها و تنها راه مقابله با جنگ ارزی پیشرو احیای ارزش پول ملی است؛ یعنی باید قیمت دلار را پایین آورد نه اینکه به افزایش آن تن دهیم.
▪️ حدود یک سال پیش روسیه همین اقدام را کرد و با احیای ارزش روبل جنگ ارزی علیه کشورش را خنثی کرد. پوتین با انجام حداقل 8 اقدام، قیمت دلار را که از ۶۴ روبل به ۱۳۰ روبل افزایش یافته بود را در عرض یک ماه به ۶۱ روبل کاهش داد ، یعنی قیمت دلار را بیش از ۱۰۰ درصد کاهش داد (با اعمال پیمان سپاری ارزی صد درصدی، جلوگیری از خروج سرمایه، کنترل جریان نقدینگی روبل،...)
▪️ جالب است حتی طالبان هم با اجرای سیاستی مشابه قیمت دلار را پایین آورد و ارزش افغانی را احیا کرد.
▪️متاسفانه بسیاری از کارشناسان ما به صورت صریح یا ضمنی کاهش ارزش پول ملی را پذیرفتهاند، و حتی ان را توصیه میکنند آنها نه تنها نمیگویند نرخ ارز را پایین بیاورید بلکه میگویند بگذارید نرخ ارز بالا برود؛ این یعنی پذیرش کاهش ارزش پول ملی و شکست در جنگ ارزی
▪️ اگر میخواهیم در جنگ ارزی موفق شویم، باید قیمت دلار را به زیر ۲۸ هزار تومان برگردانیم، نه اینکه به قیمت ۴۱ هزار تومان تالار دوم مرکز مبادله ارز تن بدهیم، این کار را میتوان کرد، اگر بخواهیم.
✍️ توکلی
🔅#پندانه
✍️ لطفا زود قضاوت نکن
🔹صبح شد و مرد با انرژی و حس خوب مطابق هر روز سوار بر اتومبیلش شد و بهسمت محل کارش حرکت کرد.
🔸در جاده دوطرفه، ماشینی را دید که از روبهرو میآمد و راننده آن، خانم جوانی بود.
🔹وقتی این دو به هم نزدیک شدند، خانم در یک لحظه سر خود را از ماشین بیرون آورد و به مرد فریاد زد: «حیووووووووون!»
🔸مرد متعجب شد اما بلافاصله در جواب داد زد: «میمووووووون»
🔹و هر دو به راه خودشون ادامه دادند.
🔸مرد بهخاطر واکنش سریع و هوشمندانهای که نشون داده بود، خشنود و خوشحال بود و در ذهنش داشت به کلمات بیشتری که میتونست تو اون لحظه بار اون خانم کنه، فکر میکرد و از کلماتی که به ذهنش میرسید، خندهاش میگرفت.
🔹اما چند ثانیه بعد سر پیچ که رسید حیوانی وحشی که از لابهلای درختان کنار جاده درآمده بود، با شدت خورد توی شیشه جلوی ماشین و اتومبیل مرد بهسمت آن درختان منحرف شد.
🔸و آنجا بود که متوجه شد حرف اون خانم هشدار بوده نه فحش و فهمید اسیر قضاوتکردن زودهنگام شده.
🔴تلاش دشمن برای ذبح انقلاب در قم
🔖بیخیالی نسبت به اتفاقاتی که در #شهر_قم در حال رقم خوردن هست، چیزی جز ناکامی برای جریان حزب الله باقی نمیگذارد. #سکوت رسانههای انقلابی در مواجههی با جریان ضدانقلاب مذهبی و غیرمذهبی در قم، باعث رشد و ریشه دواندن آنها میشود.
🔖رویکرد سلبی با جماعتی که قدرت رسانهای دارند و کار جریانی میکنند به مراتب اولویتدارتر از برخورد با یک مورد جزئی هست. از #دلسوزان و #مسؤولین توقع میرود که واکنشی در مقابل این جماعت داشته باشد. هر چند که چون کنشی نبود، مجبور به واکنش شدیم...
🔖ماجرای #قم_نیوز ها از جایی شروع میشود که من و تویی که نون این انقلاب را خوردیم تا بتوانیم پای اسلام راستین خویش بمانیم، به دنبال سهم خود از سفرهی انقلاب بودیم؛ اما حواسمان نبود که بعضیا بیرون و درون این خانه دنبال خراب کردن آن هستند و اگر این خانه خراب شود، نه سهمی خواهد ماند نه سفرهای نه...
🔖حالا تو خود میدانی و مسؤولیتی که بر دوش داری! آیا باز هم شانه خالی میکنیم، یا کنشگر میشویم؟ واکنشگر نههاااا؛ #کنشگر. آنهم نه فقط رسانهای؛ میدانی.
🔖برادر اخلاقی من! درگیر دنیا شدن فقط به این نیست که مثل یک سلبریتی خون و سرمایهی این مملکت را بِمَکی. بعضی اوقات دنیاپرستی یعنی حاضر نشی از آبرو خرج کنی، حاضر نشی از کار و معاشت بزنی، برای اینکه بار انقلاب رو جلو ببری. آبروی قم، آبروی انقلاب هست. رسانههای قم هم، آبروی قم هستند. حالا شما هستید و این میدان. بخاطر دو تا ممبر و... هم حرف #حق تون رو نخورید.
🔖جهاد تبیین یعنی چی؟ فقط چون برخی سازمانها با بودجههای میلیاری این واژه را خراب کردند، دیگر هر جا اسمش را بیاری مطلبت را نمیخوانند؛ اما یکی از ابعاد جهاد تبیین، تبیین ابعاد انحراف یک جریان بهظاهر حق هست.
🔖 #مذهبیهای_صورتی نام جدیدی برای کسانی هست که در دل معتقد به #اسلام_حداقلی هستند. یه جور دیگهای هم این جریان رو صدا میکنند. بهشون میگن #اسلام_رحمانی. بدتر از اینها هم #جریان_سکولار هستند. وقتی این 4 هشتک رو کنار هم بگذارید، متوجه ریشهی مبنایی اتفاقات اخیر میشوید. این جماعت رو باید از ریشه زد!
🔖#جریان_سکولار_دینی، قدرت بیشتر و فعالیت کمتر و زیرپوستیتری نسبت به جریان سکولار بیدین دارد؛ اما صدای #جریان_سکولار_بیدین بخاطر نفوذ جریانی و قدرت رسانهای، بیشتر است. این دو جریانِ سکولار، هیچوقت با هم تقابل نداشتند و دولبهی یک قیچی برای ذبح قم بودند.
❌ به تحلیل کوتاه جنگ ارزی جلب می کنم
هر اتفاقی ممکنه در این #اقتصادی که چهل ساله الابختکی اداره شده رخ بده
اما تجربه این چهل ساله ثابت کرده بدترین اتفاقات ممکن از زیر کلاه #اصلاح طلبها بیرون اومده
اگر فضای مجازی و اینترنت رو یکماه قطع کنن و بعد ببینن قیمت دلار چه اتفاقی براش می افته!
چرا اینو گفتم ⁉️
چون مثه روز روشنه که #قیمت دلار داره ساختگی و طی یک فرایند توطئه مانند افزایشی میشه
حالا زمان این حرف منو ثابت خواهد کرد که شاید فقط ۲۰ درصد افزایش نرخ ارز بخاطر بی تدبیری دولت باشه و ۸۰ درصدش یک اتفاق طراحی شده هست
برخلاف دولت قبل که ۸۰ درصد افزایش قیمت نرخ ارز دست روحانی بود و خودش اعتراف کرد که ما اگه بخوایم همین الان دلار رو به ۱۵۰۰۰ تومان میرسونیم
البته که چاره ای هم نداشت
فروش نفت به ۳۰۰ هزار بشکه رسیده بود بودجه های جاری کشور ۶ برابر شده بود
بانکها ورشکسته بودن و دولت همه ذخیره ها رو خرج کرده بود
اقتصاد هم که در رکود بود و عملا نمی تونست به دولت کمک کنه
چاره ای نداشت جز اینکه دلار رو گرون بفروشه و بورس رو نابود کنه تا هزینه هاش رو جبران کنه!
❌ در هیچ کجای دنیا سابقه نداره که بازار #ارز و سکه و بورس در روزای تعطیل مثلا کشف قیمت کنه!!!
اما دیدیم تو این چند روز گذشته تو روزای تعطیل هم قیمت دلار رو بالا می بردن و لحظه ای هم به اطلاع مردم میرسوندند که از زمان حداکثر استفاده رو برای بر هم زدن نظم اقتصاد کرده باشن
این یک اتفاق معمولی نیست!
چرا بعضیا خودشون رو به نفهمی زدن
بله آقا گرانی هست و خیلی هم بد هست!
👈 اما من اینو می فهمم و درک می کنم که #مقصر پشت صحنه هست نه دولتی که شب و روزش رو داره برای پیشرفت کشور کار می کنه
🤥 دروغ بودن قیمت این روزای دلار رو از کجا بفهمیم ⁉️
ساده است
تا یکی عطسه میزنه این قیمت فرو می ریزه!
یعنی اینقد الکی
یه خبر منتشر میشه همه میترسن خرید نمی کنن قیمت میافته به همین سادگی!
در حالی که اگر قیمت دلار بر اساس محاسبات اقتصادی بالا رفته باشه نباید به این سادگی الاکلنگی بشه!
⭕️ آقا میخواید مشکل اقتصاد حل بشه یا نه؟
یا دوست دارید مثه چهل سال گذشته همینجور روزمرگی کنیم و نتونیم برای آینده برنامه ریزی داشته باشیم؟
💯 خب راه علاجش بردین بند ناف اقتصاد از دلاره!
میخوایم خودمون رو از زیر سلطه دلار بیرون بکشیم
داریم با تمام قدرت در این مسیر گام برمی داریم
دشمن اینو فهمیده
اونم با تمام امکانات و قدرت اومده پای کار
آیا ممکنه که از شر دلار خلاص بشیم!؟
خیر!!!
دلار یک ارز بین المللی هست که نمیشه بطور کامل از اقتصاد بیرون بره اما کاری که دولت دنبال میکنه اینه که #ارتباط #دلار رو با #تورم قطع کنه و این کار دولت اگر موفق به انجامش بشه خیلی مهمه
⚠️ چند نکته خطاب به دوستان مذهبی و انقلابی:
❌ فتنه پاییز ۱۴۰۱ همچنان ادامه داره. فریب نخورید. دشمن یک #جنگ_ترکیبی تمامعیار شروع کرده و قصد نداره به این زودیها این بازیرو رها کنه
1⃣ دشمن، در اوج ضعف و زبونی خودش قرار گرفته. مشکلات ناشی از اقتصاد ربوی، جنگ اوکراین، بیداری مردمی و... باعث شده که دشمن تمام انرژیرو بذاره برای حل مشکلاتش
2⃣ ریشه حل مشکلات غرب، #انرژی مفت #غرب_آسیا هستش که خودشون میدونن سالهاست که این منطقه دیگه تحت کنترل اونا نیست. چندین کشور به صورت مستقیم و چندین ملت به صورت غیرمستقیم مقابل تمام غرب به رهبری #آمریکا و #اسرائیل ایستادن و دیگه حاضر نیستن برده مجانی غرب باشن. صهیونیستهای حاکم بر دنیا هم ریشه مشکلاتشونو #ایران میدونن
3⃣ #اسراییل به عنوان پایتخت جهانی #صهیون در لبه پرتگاه قرار گرفته. مشکلات اقتصادی، افراطیها، محاصره از سه طرف غزه، لبنان و سوریه، تسلیح کرانه باختری، شورش قومیتهای چند دهگانه ساکن در اراضی اشغالی، قدرتمندی ایران و هستهای و موشکی شدن ابرقدرت جدید دنیا، همه و همه دلیلی شده برای تسریع نابودی #خانه_عنکبوت
4⃣ نفوذیهای داخلی، کسانی که پس از پیروزی انقلاب رنگ عوض کردند، ساواکیها، یهودیان مخفی و بهاییها که عمدتا در بدنه سیاسی و گلوگاههای اقتصادی حاضر هستند، تو آبنمک خوابونده شده بودند برای چنین روزهایی. روزهای بعد از قدرتگیری انقلاب و ضعف محور عبری، غربی، غربی
5️⃣ #نفوذیها بعد از خرابکاریهای فراوان در حوزه اقتصادی، ایجاد #نقدینگی و تورم افسارگسیخته، رکود و تعطیلی کارخانجات، بازی همیشگی با #دلار و ارز، حالا در پلن #جنگ_ترکیبی تمامعیار، به شکل علنی وارد میدون شدن
6️⃣ ما در این چندماه، #فتنه سنگینی تجریه کردیم، بحران امنیتی، شکاف قومیتی، دوقطبیسازی ها و... همه در جهت ایجاد چنددستگی بین مردمی بود که هزاران سال هست به خوبی کنار هم زندگی کردند. بازی با ارز، مسمومیت دانشآموزان، کشتهسازی از بین به خصوص دختران برای تحریک مردم، ناامنسازی مرزهای کشور (بخصوص در جنوب شرقی و شمال غربی کشور) جهت تسهیل ورود گروههای تکفیری و تجزیهطلب، ایجاد بحران در جادههای ترانزیتی کشور برای محدودسازی واردات و تردد بینالمللی از ایران، تهدید به تحریم برندهای بزرگ تولیدی کشور که توان رقابت جهانی دارند، جنگ رسانهای علنی حتی در بیاهمیتترین موضوعات، القائات عجیب رسانهای در پمپاژ ناامیدی به بدنه جامعه (ما بدبختیم، حوادث فقط در ایران رخ میدهد و...، علیرغم مشکلات و حوادث فراوان در غرب)، ایجاد بستر بیهویتی و توهین به هر چه که برای جامعه، هویتساز و وحدت بخش بوده (پرچم و سرود ملی، تیمملی فوتبال، مفاخر ملی و مذهبی تاریخ ۲۵۰۰ ساله و...) و دهها مورد دیگر در این #جنگ_هیبریدی ویرانکننده
7⃣ #نفوذی ها در آخرین نقشههای خود وارد بازی اقتصادی شدهاند. #جنگ_ارزی از سختترین مراحل این جنگ هیبریدی است. فراموش نکنید میزان نقدینگی کشور در ابتدای دولت بنفش در سال ۹۲، ۴۶۷ هزار میلیارد تومان بود و در پایان دولت سازش در شهریور ۱۴۰۰ به پنج هزار و ۵۹۴ میلیارد تومان رسید! این افزایش نقدینگی در ۸ سال #جنگ_تحمیلی دولت بنفش علیه انقلاب اسلامی، یعنی تورم افسارگسیخته و نابودی ارزش پول ملی، گرانی، افزایش قیمت ارز و...، فقط در یک قلم دلار ۳هزار تومنی را به ۳۵هزار تومان رساندند! برخی اعضای #دولت_قبل هر چه توانستند کردند تا کشور نابود شود که به فضل الهی، حکمت رهبر انقلاب و دلسوزان نظام و صبر الهی #قوم_سلمان، به نتیجه نرسیدند.
8⃣ دولت فعلی در حال رفع مشکلات ناشی از قلههای فتح شده دولت قبل است! انعقاد قرارداد همکاری اقتصادی با کشورهای همسایه و مستقل، آفریقا و آمریکای جنوبی، پرداخت بدهیهای دولت قبل و تلاش جهت رفع گلوگاههای فساد، مقابله با سیاستهای لیبرالی و سرمایهداری و... باعث شده که نفوذیهای #بهایی و #یهود وارد میدون بشن برای زدن دولت. حوادث چندماه اخیر باعث ایجاد مشکلات برای دولت شده، سرمایهداران ذینفع هر تلاشی میکنن تا دولت زمین بخوره
9⃣ تئوریسین جریان غربزده در استراتژی فشار از پایین، چانهزنی در بالا، اشاره به قشر متوسط و پایین جامعه میکند که اگر قرار است از نظام امتیاز بگیریم (بخوانید #سازش و نابودی شیعه)، باید با ایجاد مشکلات اقتصادی، حامیان حکومت را از بدنه نظام دور کرد. حالا قصد دارند با تحریک مذهبیها با دوگانههایی نظیر حجاب و بیحجابی، مردمرو علیه دولت انقلابی بسیج کنند. ایجاد #دوقطبی جدید مذهبی موافق یا مخالف نظام و اقدامات بعدی!
🔟 فتنه بعدی، قطعا فتنهای از جنس تحریک مذهبیها علیه حکومت است؛ اوجگیری #فتنه_اکبر
🔥 مراقب مطالبی که مینویسید و میخونید باشید؛ مبادا به اسم دین و #انقلاب و #جهاد_تبیین، خودمون انقلابرو تضعیف کنیم