#پیام_شما #تکلیف ۶ ( خودتو گول بزن ) 🔰🔰🔰 تکلیف (خودتو گول بزن)😊 سلااام خداقوت مدتها بود کتاب( مهاجر سرزمین افتاب )دوست داشتم مطالعه کنم.....وبالاخره با این تکنیک تونستم کل این کتاب زیبارو بخونم😊بسیار خوشحالم. همچنین مطالب زیبای کتاب انگیزه بسیییار زیادی درمن ایجادکرد...مدتها بود دچار روزمرگی شده بودم والان گمشده خودم رو پیدا کردم (مطالعه )....تشکر فراوان بابت کانال بسیارخوبتون ...🌹🌹

از سوریه آمده بود. بی معطلی خودش را رساند کرمان. مادرش بیمارستان بستری شده بود. همین که آمد توی اتاق. از همه خواست بروند بیرون، خواهر و برادر و فامیل، هرکه بود. همه رفتند. حاجی ماند و مادر پیر و بیمارش. پتو را کنار زد. روی پاهای خسته مادر دست نوازش کشید. قطره های اشک دانه دانه از صورت حاجی سر میخورد می افتاد. صورت گذاشت کف پای مادر. می بوسید و گریه می کرد. راوی: ابراهیم شهریاری 📚 برگرفته از کتاب #سلیمانی_عزیز 🌹هدیه به روح سردار دلها ؛ #شهید_حاج_قاسم_سلیمانی صلوات ✏️ #مکتب_حاج_قاسم 🌙 شب جمعه #به_وقت_حاج_قاسم https://eitaa.com/shabhayebashohada

⚘به نیابت از سردار شهید #حاج_قاسم عزیز 🍃🍃🍃🍃🍃 🤲 جهت سلامتی و #فرج_امام_زمان (عجل الله تعالی فرجه الشریف) 🤲 #دفع_فتنه_ها 🤲 #رسواشدن_منافقین 🤲 #نابودی_دشمنان اسلام و نظام 🤲 #افزایش_بصیرت مردم ⏰ تا ساعت ۲۴ روز جمعه ۲۹ مهر ماه ✅ ختم ۱۱۴ هزار #صلوات با 👇 #عجل_فرجهم 💌 هدیه می کنیم به #چهارده_معصوم علیهم السلام، و همه #شهدا و #اولیاء_الله 📣 کسانی که می خواهند در این ختم شرکت کنند در آدرس زیر، تعداد صلوات را وارد کنند 👇👇👇 https://iporse.ir/6159060 #میهمانی_شهدا #سیل_صلوات

اول صبح بگویید حسین جان رخصت تا که رزق از کرم سفره ارباب رسد 🌴🌴🌴 السلام علی الحسین و علی علی بن الحسین و علی اولاد الحسین و علی اصحاب الحسین (علیه‌السلام ) https://eitaa.com/sobhehoseini

#پیام_شما #تکلیف ۶ ( خودتو گول بزن ) 🔰🔰🔰 سلام چندین سال هست که ترشی فصل رو خانواده برام درست می‌کنند به دلیل اینکه شاغل هستم واقعا شرایط به وجود نمی‌اومد ولی امروز با گول زدن تونستم ۴دبه ی پر ترشی برای خانواده درست کنم خیلی عالی بود ..‌کلی سبزی قورمه هم گرفته بودم و با این روش گول زدن تونستم به کل کارام برسم باتشکر از کانال خوبتون 😊🌺🙏

#پیام_شما #تکلیف ۶ ( خودتو گول بزن ) 🔰🔰🔰 سلام من از اول تکالیف رو انجام ندادم ولی تکلیف گول زدن رو چند روزه انجام دادم خیلی خیلی موثر بود این روزا مخصوصا که فصل پاییزه خیلی خیلی خواب آلوده شدم و همش خوابم میاد وقتی هم که میخوابم کسل تر میشم ولی با روش گول زدن میگم مثلا پاشم نمازمو بخونم بخوابم وقتی نمازم رو میخونم میگم بزار لباس ها رو تا کنم بعد استراحت کنم بعدش میگم برم حیاط لباسارو پهن کنم بعد بخوابم و..... ولی اینم بگم وقتی میرم بخوابم عین چسب میچسبم به رخت خواب و بلند شدن خیلی خیلی سخته برام ممنون از لطف شما💐💐

#پیام_شما #تکلیف ۶ ( خودتو گول بزن ) 🔰🔰🔰 سلام من تمرین خودتو گول بزن رو انجام دادم تونستم خونه رو مرتب تر نگه دارم و کمی به خودم برسم. من حتی وقت نمیکردم به خودم تو آیینه نگاه کنم. برنامه م هم تغییر مثبتی داشته البته به خانومایی که بچه ی زیر دو سال دارن بگین که حق دارن وقت کم بیارن و نباید عذاب وجدان بگیرن. و اینکه یه پیشنهاد داشتم من خودم برای انجام این تمرین یه خورده گارد داشتم. چون "گول زدن" برام بار منفی داره. اسمشو برای خودم تغییر دادم و تو ذهنم تکرارش میکردم. 😊5 دقیقه ی طلایی✅ 5 دقیقه فلان کارو بکن اگه بیشتر شد اصلا ولش کن برو دنبال بقیه کارها یا خواب.

#پیام_شما #تکلیف ۶ ( خودتو گول بزن ) 🔰🔰🔰 سلام علیک وقت شما بخیر. من با روش شما خودت رو گول بزن، شروع به خواندن قرآن کردم والحمدلله سه چهار روزه نزدیک جزء سه، هستم، چون خیلی وقت بود برای یکی قول داده بودم سه جز بخونم ولی قسمت نمیشد ولی حالا بعد وضو میگم حالا دو صفحه بخونم وخوب خوندم. یکی هم فرش خونه کثیف شده، هر شب قبل خواب ک حاشیه رو فرش شور میکشم هم خسته نمیشم هم منتظرم فردا بشه اون قسمت دیگر رو بکشم چون اونور خیلی تمیز شده خودم لذت میبرم، ولی اگر قرار بود یه دفعه بکشم تنبلی میکردم. خدا حفظتون کنه انشاالله که باعث پیشرفت ما هستین.

👆👆 قسمت ششم کارگاه ( خودت رو گول بزن )

#پیام_شما #تکلیف ۶ ( خودتو گول بزن ) 🔰🔰🔰 من همیشه بعد از غذاخوردن یا غذا درست کردن، ظرفشوییم پر می‌شد و گاهی ساعت ها می موند ظرفام با این تکنیک با خودم میگم فقط پاکشون کن مرتب بزار تو ظرفشویی بعد میگم حالا که مرتب شدن زیادم نیستنا بشور بعد برو دراز بکش واسه همین همیشه ظرفشویی تمیز و آشپزخونه م مرتبه.

اول صبح بگویید حسین جان رخصت تا که رزق از کرم سفره ارباب رسد 🌴🌴🌴 السلام علی الحسین و علی علی بن الحسین و علی اولاد الحسین و علی اصحاب الحسین (علیه‌السلام ) https://eitaa.com/sobhehoseini

#پیام_شما #تکلیف ۶ ( خودتو گول بزن ) 🔰🔰 سلام برای تکلیف گول زدن قبلاً هروقت خسته میشدم روی مبل ولو میشدم اما با این تکنیک مدام میگم اول این کار رو بکن کوچیکه بعدا بیا بشین می بینم کلی کار کردم چند وقت بود تنبلی میکردم برای نماز قضا خواندن دو روزه بعد نماز واجب میگم حالا ی نماز قضابخون تکنیک جالبیه کلی کار عقب افتاده داشتم که خدا رو شکر دارم کم کم انجام میدم. از اینکه تجربیات دیگران روهم تو گروه می بینم بیشتر سر ذوق میام.

#پیام_شما #تکلیف ۶ ( خودتو گول بزن ) 🔰🔰🔰 سلام با روش ۵ دقیقه ای من روزی ۴ صفحه تقریبا قران میخونم😇😇😇 ۴ صفحه کتاب که تا امروز شده ۴۴ صفحه🤓🤓🤓 یک شبانه روز نماز خوندم روزی یک نماز ظهر مثلا☺️☺️☺️ و خیلی لذت بردم از تکنیک خودتو گول بزن عالی بود عالی😍😍😍😍😍😍

#پیام_شما #تکلیف ۶ ( خودتو گول بزن ) 🔰🔰🔰 امروز خودمو گول زدم تا تونستم نصف صوت استادم رو گوش ویادداشت برداری کنم.

#پیام_شما #تکلیف ۶ ( خودتو گول بزن ) 🔰🔰🔰 سلام من بعدازنمازصبح برای اینکه بین الطلوعین بیداربمونم به خودم میگم حالا یه کم هم بشین سرگوشی(چون گوشی تنهاچیزیه که توتاریکی وبدون سروصدا میتونه بیدار نگهم داره) ودیگه خوابم میپره ومیتونم به کارام برسم چون بیداری بین الطلوعین واقعا به وقتم برکت میده و از طرف دیگه تو طول روز گوشی خیلی وقتمو میگرفت بخاطرهمین سعی کردم که ایستاده یه نگاه به گوشی بندازم وبرم سراغ کارهام.

#پیام_شما #تکلیف ۶ ( خودتو گول بزن ) 🔰🔰🔰 سلام و خدا قوت خدمت شما واقعا راست گفتن این خانوم که بچه زیر دو سال خیلی از ما وقت میگیره و نمیزاره به کارامون برسیم منم از روش خودتو گول بزن تونستم بعد غذا سریع ظرفامو بشورم، و هرچیزی همون موقع سرجای خودش بزارم، اینجوری آشپزخونه همیشه مرتبه، یا اینکه شب قبل خواب میگم پنج دقیقه بیشتر نمیشه خونه رو مرتب کن بعد بخواب، اینجوری صبح که بیدار میشم میبینم همه جا مرتبه خیلی لذت داره، چند جز قرآن داشتم باید میخوندم که از همین روش استفاده کردم ومیگم حالا یه صفحه بخون کافیه بقیه اشو بعد میخونی، خلاصه خیلی روش خوبیه خدا خیرتون بده

#پیام_شما #تکلیف ۶ ( خودتو گول بزن ) 🔰🔰🔰 سلام خداخیرتون بده بااین تکنیک خودتوگول بزن امروز کلی کارانجام دادم ان‌شاءالله که ادامه دارباشه برام حالا خیلی کارای عقب افتاده دارم که بااین روش جلومی برم ممنون ازکانال خوبتون

#پیام_شما #تکلیف ۶ ( خودتو گول بزن ) 🔰🔰🔰 من همیشه باید بعد از ظهر ها حدود یک ساعت میخوابیدم و بعد از بیدار شدن هم چون خیلی بی حال میشدم حدود نیم ساعت باید همونجا می موندم تا یه مقدار سرحال بشم و بعد کاملا بیدار بشم و به کارهام برسم اما دو روزه که با این تکنیک ، فقط سر جام دراز میکشم و چشمام رو چند دقیقه روی هم میذارم اما نمیخوابم. اینطوری در ادامه روز سرحال تر هم هستم

#پیام_شما #تکلیف ۶ ( خودتو گول بزن ) 🔰🔰🔰 سلام. منم با تکنیک خودتو گول بزن تونستم روزی ۴_۵ صفحه قرآن بخونم.کاری که تو کل عمرم نمیکردم...🤗 البته بگم گاهی شیطون ناامیدم میکنه که بدون معنی خوندن فایده نداره اما من بهش گوش نمیدم.🤫 از طرفی با تکنیک خودتو گول بزن، امروز پلوپزمو بعد از ۶ سال از پشت کارتونا کشوندم بیرون و ناهار خوشمزه امروزمو باهاش درست کردم. مدت ها بود میخواستم ازش استفاده کنم و تو وقتم صرفه جویی کنم اما میترسیدم نتونم چیز خوبی بپزم. امروز به خودم گفتم فقط کارتونشو میارم پایین، ولی در آخر افتتاحش کردم و یه ناهار خوشمزه و بی درد سر و بدون وقت تلف کردن درست کردم😋😋😋 جاتون سبز...

اول صبح بگویید حسین جان رخصت تا که رزق از کرم سفره ارباب رسد 🌴🌴🌴 السلام علی الحسین و علی علی بن الحسین و علی اولاد الحسین و علی اصحاب الحسین (علیه‌السلام ) https://eitaa.com/sobhehoseini

#کارگاه_برنامه_ریزی_مجدد ۷ 🔰🔰🔰 👈 امروز می خوایم به یکی از آفت های مهم برنامه ریزی بپردازیم که خیلیا کم و بیش گرفتارش هستند و ممکنه حتی خودشون هم ندونند. ♦️♦️♦️ این آفت مهم ؛ #وسواس_فکری یا #تفکر_صفر_و_صدی هست 🤔 فکر نکنید وسواس، فقط مربوط به شست و شو می شه. اصل وسواس، مربوط به فکره که نمود بیرونی ش به شکل های مختلف از جمله شستشوی زیاد خودش رو نشون می ده. و گاهی وسواس فکری پدر و مادر ، در بچه ها به صورت #وسواس_عملی، خودش رو نشون می ده. 🔔وسواس یعنی نسبت به یه کاری توجه و دقت زیادی و افراطی داشتن.. 👈 حقیقتش اینه که وقتی شما نسبت به موضوعی زیادی توجه و حساسیت نشون می دین قطعا توجهتون نسبت به موضوعات دیگری کمتر می شه. ❓❓❓حالا چطور این وسواس و تفکر صفر و صدی مانع اجرای برنامه ست؟ 👌می گی من یا به بهترین نحو باید این کار رو انجام بدم یا انجام ندم. 📝 اگه امروز تو برنامه م نوشتم جارو کشیدن، یا باید درست و حسابی جارو بزنم یا اصلا نزنم. اگه می خوام ظرف بشورم یا باید همه شو بشورم یا اصلا نشورم . اگه می خوام مطالعه کنم یا باید دقیق و اساسی مطالعه کنم یا اصلا مطالعه نمی کنم. ❌این برنامه ای که نوشتم رو باید دقیق عمل کنم و یا کلا انجام ندهم و هزاران مثال دیگه ... 👈این میشه تفکر صفر و صدی که خیلی ها نمی دونند، ولی گرفتارش هستند و هیچ وقت نمی تونند یه برنامه ی چند جانبه رو پیش ببرند. اگر هم خیلی آدمای موفقی باشند معمولا در یکی دو زمینه ست و از رشد ابعاد مختلف انسانی شون غافل می شن. 👌معمولا این افراد نظر دیگران براشون خیلی مهمه که وقتی کارشون رو دیدند بگن ۲۰ انجام دادی. ✅ انسان باید سعی کنه معدل کلش بالا باشه. چه اهمیتی داره خونه ت برق بزنه ولی روح بچه ت به خاطر امر و نهی زیاد آسیب دیده باشه؟ و یا بالعکس اینقدر به نظم و نظافت خونه بی اهمیت باشی که حال خودت و بقیه بهم بخوره از اینکه وارد خونه بشن و بچه ها نظمی ندیده باشند که بخوان یاد بگیرند. 👌 #حد_وسط_نگهدار، وسواس به خرج نده ، صفر و صدی فکر نکن ؛ یا باید صد باشه یا نباشه.❌ 🙈 یه خونه می خوای جارو بزنی اگه یه ربع زمان داری، توی همون یه ربع جارو بزن تموم بشه بره. یه روز هم فرصت داشتی سوراخ سمبه ها رو جارو کن. 🔔 اینقدر گیر نباش که من کتاب می خونم باید روزی یکی دوساعت بخونم، یا باید دقیقا بفهمم وگرنه نمی خونم. خب نتیجه ش می شه اینکه دو روز می خونی و دیگه نمی خونی. فعلا تو روزی ۵ دقیقه ، ده دقیقه، یه ربع کتاب بخون. یک دفعه می بینی با تداوم روی همین کار ، مطالعه ت برکت پیدا کرد و چه قدر فهمت بالا رفت، چقدر خوب می تونی یه چیزی رو برای دیگران تفهیم کنی. ❌اینقدر گرفتار صد بودن نباش. و یا اینقدر نخواه که یک دفعه صد بشی. 👈 برکت در #مداومت و رشد تدریجی یه کاره. نه یکباره صد بودن. 👹 ولی شیطون هی می یاد می گه ببین تو نمی تونی صد باشی پس بی خیال. 👈تو هم بگو اصلا من نمی خوام صد باشم ( اگر چه با تداوم به صد هم می رسی) می خوام در حد وظیفه م انجام بدم ❌می خوای نمازت رو اول وقت بخونی درگیر وسواس پاکی و نجسی و وضوی آنچنانی می شی، از اول وقت نماز می گذره بعدشم می گی بی خیال من این کاره نیستم. خب این صد در صد کار شیطونه 👹 🗣 بدو برسی به نماز اول وقت. توجهت رو به یه کار مهمتری که معطل گذاشتی، جلب کن. فکر کن با این وسواسی که روی این موضوع داری آیا از کارهای مهم دیگه ای غافل نشدی؟ 👈 نمی گیم بی مبالات باش، می گیم وقتی دچار وسواس فکری و عملی می شی خودتو بنداز توش. بگو همینه که هست. در حد وظیفه م انجام می دم نه اینکه کلا بزارم کنار. #تکلیف7 ( وسواس فکری _ تفکر صفر و صدی ) 🔰🔰🔰 ✏️ بنویس کجاها دچار وسواس فکری و تفکر صفر و صدی شدی؟ و چه طور مانع انجام کارها و برنامه ت شده؟ ♦️♦️♦️♦️ #کارگاه_برنامه_ریزی_مجدد7 ارسال مطلب با آدرس کانال✅ https://eitaa.com/jalasaaat