خواص بی نظیر نعناع: نوشیدن یک فنجان دمنوش نعناع قبل از غذا 👇 👈کبد را تمیز نموده 👈خلط صفرا را رقیق کرده 👈کلسترول بدخون را کاهش میدهد . 🌸🍏 @Salamat_nedae 🍏🌸

کی قرص آهن بخوریم؟ 🔹️وقتی سطح آهن خون افت می‌کنه، بدن به سختی می‌تونه اکسیژن رو به بافت‌ها برسونه و شما علائمی مثل ضعف و خستگی، سردرد، رنگ‌پریدگی و سردی دست‌ها و پاها دارید. . 🌸🍏 @Salamat_nedae 🍏🌸

🔴میوه هایی که کمترین میزان قند را دارند هم عبارتند از: ✅آووکادو ✅تمشک ✅طالبی ✅توت فرنگی. می توانید این میوه ها را به میزان زیاد مصرف کنید. . 🌸🍏 @Salamat_nedae 🍏🌸

🔰مواد ضد آفتاب ها، جذب بدن می شود؟ بررسی‌ها در رابطه با انواع کرم‌های ضدآفتاب و ترکیبات آن‌ها نشان داده است، ترکیبات شیمیایی می‌توانند به راحتی از پوست جذب شده و وارد ارگآن‌ها و حتی جریان خون شوند. گرچه هنوز به اثبات نرسیده که این ترکیبات و ورود آن‌ها به بافت‌های بدن می‌تواند خطرناک باشد اما دلیلی بر بی‌خطر بودن آن‌ها نیز در دست نیست. . 🌸🍏 @Salamat_nedae 🍏🌸

🔴داروهای تقلبی در کمین جان بیماران دیابتی. 1- سعید نمکی وزیر بهداشت کمبود انسولین را رد کرد و گفت: امسال میزان انسولین بیشتر از سال‌های گذشته وارد کشور شده است»، گفت که «در حال حاضر نوع اول انسولین در کشور به میزان زیادی وجود دارد و کمبودی در این خصوص نداریم. 2- علیرضا استقامتی، فوق تخصص غدد داخلی و متابوليسم: آنچه در ایران با عنوان انسولین تولید داخل عرضه می‌شود «انسولین چینی» است و استفاده از آن در اتحادیه اروپا، آمریکا و استرالیا ممنوع است. در این هفته فوت‌هایی بر اثر تزریق این انسولین‌ها داشته‌ایم. . 🌸🍏 @Salamat_nedae 🍏🌸

🔺کنسرو را باید 20 دقیقه بجوشانید! 🔸چون احتمال دارد حاوی سم "بوتولیسم" باشد. این سم به محض ورود به بدن، وارد جریان خون می‌شود و عامل فلج است. بوتولیسم با حرارت غیرفعال می‌شود . 🌸🍏 @Salamat_nedae 🍏🌸

با چای زردچوبه لاغر شوید ! 👌 🔸اصلی ترین آنتی اکسیدان زردچوبه، کورکومین، یک ماده ضد التهابی که قرن هاست از آن در طب سنتی چین استفاده میشود 🔸 چای زردچوبه می تواند وزن را کنترل کند، چاقی را از میان ببرد و اختلالات متابولیک را درمان کند، به تقویت سیستم ایمنی کمک میکند و در پیشگیری از ابتلا به آلزایمر مفید است 🔸طرز تهیه : 4 فنجان آب را بجوشانید، 1 تا 2 قاشق چای خوری زردچوبه‌ به آب بیفزایید و اجازه بدهید تا ترکیب بدست‌آمده به‌مدت 10 دقیقه بجوشد ؛ چای را در ظرفی بریزید و بگذارید تا 5 دقیقه خنک بشود/ میتوانید برای طعم آن از عسل استفاده کنید . 🌸🍏 @Salamat_nedae 🍏🌸

راه های درمان افسردگی که میتواند جایگزین داروهای ضد‌افسردگی باشد یوگا دوری از افراد افسرده 30 دقیقه ورزش در روز . 🌸🍏 @Salamat_nedae 🍏🌸

🔸جلوگیری از سکـــــته مغزی 👈 مصرف آب قبل از خواب 🔸جلوگیری از عفــــونت رحم 👈 مصرف ســـیب قبل از خواب 🔸جلوگیری از افــــــسردگی 👈 مصرف شـــیر قبل از خواب . 🌸🍏 @Salamat_nedae 🍏🌸

در این روز ها بادام درختی بخورید👇 بادام از سالم ترین خوردنی های روی زمین است خوردن 10 عدد بادام با 1 لیوان شیر ارزش غذایی به اندازه 5 پرس چلوکباب دارد جلوگیری از ریزش مو و افزایش عضله💪 . 🌸🍏 @Salamat_nedae 🍏🌸

پای مرغ را جایگزین قرص های گران قیمت غضروف ساز کنید 👌 👈پای مرغ دارای مقدار زیادی ژلاتین و مواد غضروف ساز است که برای سلامت استخوان ها معجزه است ! 🔸پزشکان به افرادی که دچار کمبود کلسیم و پوکی استخوان و آرتروز شده اند، توصیه میکنند از پای مرغ استفاده کنند تا معجزه اش را مشاهده کنند. . 🌸🍏 @Salamat_nedae 🍏🌸

برای سرحال شدن سر و ته شوید !👌🏻 ▫️هنگامی که سرو ته می‌شوید، گردش خون بهبود می‌یابد و نیروی جاذبه جریان خون را به سمت قلب کشانده و قلب می‌تواند‌ استراحت کند + همچنین این کار باعث تقویت حافظه، تمرکز و رفع خستگی نیز می‌شود . 🌸🍏 @Salamat_nedae 🍏🌸