🌱 ٬٬عادت های خوب! - تشکر کردن - تغذیه سالم - ورزش کردن - خوندن کتاب - صبحانه خوردن - مراقبت از پوست - نوشیدن آب کافی - خواب کافی داشتن - یادگیری مهارت های جدید - گوش دادن به پادکست آموزشی Eitaa.Com/jandge

اگه نمیدونی چجوری باید «نه» بگی و همیشه بخاطر نگفتنش تو دردسر میوفتی این کار هارو بکن : +برای شروع بهتره ازجملات زیر استفاده کنی: -می شه چند لحظه بهم فرصت بدید؟ -الان یه مقدار گرفتارم چطوره بعدا باهم صحبت کنیم؟ -اجازه میدید یه مقدار درموردش فکر کنم ,بعدا بهتون خبر میدم. -خیلی دوست دارم بهتون کمک کنم، ولی متاسفانه نمیتونم. -چه پیشنهاد خوبی! بذارید در موردش فکر کنم بهتون اطلاع میدم. -الان مشغول یه کار فوری هستم، میشه ساعت... صحبت کنیم ؟ Eitaa.Com/jandge

26 عادت روزانه برای تقویت هوش : 1- ایده پردازی روزانه 2- خواندن یک فصل کتاب 3- تماشای محتوای آموزشی 4- خواندن روزنامه و مجله 5- معاشرت با افراد باهوش تر 6- ورزش روزانه 7- یادگیری یک زبان جدید 8- یادگیری یک مهارت 9- استفاده محدود از گوشی 10- تمرین ذهن آگاهی 11- مصرف متعادل کافئین 12- تصویر سازی ذهنی 13- انجام بازی های ذهنی 14- استراحت کافی 15- انتخاب یک سرگرمی 16- رژیم غذایی سالم 17- استفاده‌ از هوش مصنوعی 18- گذراندن یک دوره آموزشی 19- ایجاد انگیزه های جدید 20- افزایش بهره وری 21- مدیریت زمان 22- به اشتراک گذاری ایده ها 23- تهیه لیست کارهای روزانه 24- وقت گذاشتن برای تفکر 25- نوشتن و مرور آموخته ها 26- یادگیری موسیقی Eitaa.Com/jandge

• 5 دلیلی که باعث شده تنبل شوند : 1- از خودتان بیش از حد توقع دارید. 2- همزمان چندین نوع کار رو پیش می‌برید. 3- برنامه هاتونو نوشته نمی‌کنید. 4- زیاد از دیگران مشاوره میگیرید. 5- مسئولیت صد در صد زندگی رو نپذیرفته‌اید. Eitaa.Com/jandge

ادمین میخوایم رفقای میتونن به ایدی پایین اطلاع بدن @nojavan82

الان کجایی؟!

آنچه زندگی انسان را دچار خستگی، ملال😩 و بی‌انگیزگی می‌کنه انجام تکراری کارها هست🔄 ❇️برای این‌که دچار این گره‌ها و چالش‌ها نشیم باید انتخاب کنیم که تکراری زندگی نکنیم🪴 🔥میدونین راهکار اون چیه؟! 1- برنامه‌ریزی و نظم داشتن🤩 2- خلاقیت داشتن، یعنی رویکردِ غیرتکراری داشتن به کارهای تکراری 🍃 http://Eitaa.Com/jandge

برنامه ریزی تابستون برامون بفرستین اگه میشه @nojavan82

قانون عدد ۱ : تا حالا چندبار شده بخوای کاری و مثل ورزش، یاد گرفتن زبان، مطالعه کتاب و .. شروع کنی بری کلاس ثبت نام کنی یا وسایل مورد نیاز بخری اما یکی از این اتفاقات برات بیوفته ۱. اصلا شروع نکنی ۲. کمی بعد از شروع ادامه ندی چرا این اتفاقا میوفته؟چون مغز ما آدما زیر بار وظایفی که انرژی زیادی ازمون میگیره نمیره! چاره چیه؟عاداتی در ما شکل میگیرن که در ساده ترین حالت ممکن شروع شده باشن. اینجا قانون عدد ۱ به کمکمون میاد این قانون میگه همیشه از عدد ۱ شروع کن! میخوای ورزش کنی؟از روزی ۱ دقیقه شروع کن میخوای زبان یاد بگیری؟از روزی ۱ لغت شروع کن میخوای مطالعه کتاب رو شروع کنی؟از روزی ۱ صفحه شروع کن و بعد کم کم بیشترشون کن با این قانون میتونیم مغزمون رو کم کم مجبور به عادت های جدید کنیم Eitaa.Com/jandge

عادت‌ها شبیه اتم‌های زندگی‌مان هستند. هر کدام یک واحد ضروری‌اند که به موفقیت کلی‌مان کمک خواهند کرد. این واحدهای کوچک در ابتدا بی‌اهمیت به‌نظر می‌رسند، اما خیلی زود در کنار هم قرار می‌گیرند و به دستاوردهای بزرگتری منجر می‌شوند که از تلاش اولیه بارها و بارها عظیم‌تر خواهند بود. آن‌ها هم کوچک‌اند و هم مقتدر. این معنای خرده عادت‌ها است. یک اقدام یا جریان منظم که نه تنها کوچک و آسان است بلکه منبع قدرتی به یاد ماندنی و جزئی از یک نظام رشد پربازده است. پ.ن:کتاب خرده عادت ها📚 http://Eitaa.Com/jandge

اگه دستخط انگلیسیت خوب نیست و میخواین خوش خط بنویسین یا زبان تدریس میکنی و میخوای به شاگردات یه سایت خوب برای تمرین دستخط انگلیسی معرفی کنی این سایت خیلی خوبه Worksheetworks.com

قهر‌مــ💪ــان همون کسیه که هرروز تموم تلاش خودشو میکنه •••💚