آنچه زندگی انسان را دچار خستگی، ملال😩
و بیانگیزگی میکنه انجام تکراری کارها هست🔄
❇️برای اینکه دچار این گرهها و چالشها نشیم
باید انتخاب کنیم که تکراری زندگی نکنیم🪴
🔥میدونین راهکار اون چیه؟!
1- برنامهریزی و نظم داشتن🤩
2- خلاقیت داشتن، یعنی رویکردِ غیرتکراری
داشتن به کارهای تکراری 🍃
http://Eitaa.Com/jandge
قانون عدد ۱ :
تا حالا چندبار شده بخوای کاری و مثل ورزش، یاد گرفتن زبان، مطالعه کتاب و .. شروع کنی بری کلاس ثبت نام کنی یا وسایل مورد نیاز بخری اما یکی از این اتفاقات برات بیوفته
۱. اصلا شروع نکنی
۲. کمی بعد از شروع ادامه ندی
چرا این اتفاقا میوفته؟چون مغز ما آدما زیر بار وظایفی که انرژی زیادی ازمون میگیره نمیره!
چاره چیه؟عاداتی در ما شکل میگیرن که در ساده ترین حالت ممکن شروع شده باشن.
اینجا قانون عدد ۱ به کمکمون میاد
این قانون میگه همیشه از عدد ۱ شروع کن!
میخوای ورزش کنی؟از روزی ۱ دقیقه شروع کن
میخوای زبان یاد بگیری؟از روزی ۱ لغت شروع کن
میخوای مطالعه کتاب رو شروع کنی؟از روزی ۱ صفحه شروع کن
و بعد کم کم بیشترشون کن
با این قانون میتونیم مغزمون رو کم کم مجبور به عادت های جدید کنیم
Eitaa.Com/jandge
عادتها شبیه اتمهای زندگیمان هستند. هر کدام یک واحد ضروریاند که به موفقیت کلیمان کمک خواهند کرد. این واحدهای کوچک در ابتدا بیاهمیت بهنظر میرسند، اما خیلی زود در کنار هم قرار میگیرند و به دستاوردهای بزرگتری منجر میشوند که از تلاش اولیه بارها و بارها عظیمتر خواهند بود. آنها هم کوچکاند و هم مقتدر. این معنای خرده عادتها است. یک اقدام یا جریان منظم که نه تنها کوچک و آسان است بلکه منبع قدرتی به یاد ماندنی و جزئی از یک نظام رشد پربازده است.
پ.ن:کتاب خرده عادت ها📚
http://Eitaa.Com/jandge
اگه دستخط انگلیسیت خوب نیست و میخواین خوش خط بنویسین یا زبان تدریس میکنی و میخوای به شاگردات یه سایت خوب برای تمرین دستخط انگلیسی معرفی کنی این سایت خیلی خوبه
Worksheetworks.com
base.apk
24.32M
_ اپلیکیشن To_Do List _
⏳ایجاد لیستی از وظایف و فعالیتهای روزانهتان در کوتاهترین زمان ممکن
🕰️تعیین زمان یادآوری هر کدام از وظایف بدون ایجاد هیچ گونه تداخلی با دیگر آلارمها
⏳نبود هیچگونه محدودیتی برای ایجاد لیست وظایف
🕰️دستهبندی تمامی فعالیتهای خود در گروههای گوناگون
⏳مشخص کردن مهمترین فعالیتهاتون در روز
🕰️مشاهده تمامی وظایف به صورت تقویمی
⏳ویجتهای صفحه نمایش اصلی برای دسترسی سریع و آسان به اطلاعات
🕰️ارائه اطلاعاتی جامع و کامل از آنالیز فعالیتهاتون
⏳امکان تهیه نسخه پشتیبان از تمامی اطلاعات ذخیره شده در دیتابیس
🕰️محافظت از اطلاعات به کمک رمز عبور
•°•°•°•°•°•°•°•°•°•°•°•°•°•°•°•°•°•°•°•°
#اپلیکیشن
تواب | مهارت توسعه فردی
استراحت واسه زمانیه که لیست اهدافتو تیــ✓ـک زده باشی😉
به اینجور انگیزشی های بی حساب توجه
نکنید به هیچ وجه📛
شما بدون استراحت فقط قرار دچار
فرسودگی میشید 💯
نه موفقیت 😉