. مهم نیست که چندتا اشتباه میکنی و چقدر آروم پیشرفت میکنی‼️ تو هنوز هم خیلی جلوتر از همه آدم هایی هستی که تلاش نمیکنن😉 #آنتونی_رابینز .

اگه الان تو دهه ۲۰ سالگیت هستی ...👌

از امکانات زیبای اپلیکیشن تودولیست 🌟 اینجوری دیگه همیشه کارها روی صفحه آماده تیک خوردنه و یادتون نمیره✓

6 techniques to increase self-confidence: - Speak loudly and seriously. -Practice looking into the eyes while talking. -Be serious when shaking hands. - Comment in the group. - Walk and step more strongly than before. - And finally, always smile. ۶ تکنیک افزایش اعتماد به نفس: -بلند و جدی صحبت کنید. -در هنگام صحبت نگاه کردن به چشم ها رو تمرین کنید. -هنگام دست دادن جدی باشید. -در جمع نظر بدهید. -مقتدرانه و محکمتر از سابق راه بروید و قدم بردارید. - و در آخر همیشه لبخند بزنید.

🌱افراد نيازشان به قدرت را به سه شكل برآورده می‌كنند: شکل اول: Power On يعنی قدرتشان را بر ديگری اعمال می‌كنند و با كنترل ديگری يا ديگران احساس قدرت می‌كنند. تذكر دادن به ديگران، غر زدن، ايراد گرفتن و مجبور كردن ديگران به كارهایی كه به گمان اين افراد به صلاح آنهاست نمونه اين رفتارهاست. شكل دوم: Power With يعنی قدرت را با ديگران تجربه می‌كنند مثل وقتی كه شما قرار است تصميمی بگيريد كه نتيجه‌ آن بر روی همسر يا فرزندتان هم اثر می‌گذارد، آنگاه نظر و خواست آنها را هم در نظر می‌گيريد و حتی به نظر آنها عمل می‌كنيد. در واقع به ديگری هم فرصت مخالفت و اظهار نظر و تصميم گيری می‌دهيد. شكل سوم: Power Within در اين شكل از ارضاء نياز قدرت، فرد نه قدرتش را بر ديگران اعمال مي‌كند و نه با آنها، بلكه قدرت درونی خويش را افزايش می‌دهد.مثل وقتی كه فردی با بالا بردن دانش يا مهارتی در خود احساس توانمندی و قدرت می‌كند، حتی اگر از ديگران هم تحسينی دريافت نكند اهميتی نمی‌دهد. افرادی كه در ارتقاء دانش و فرهنگ بشر نقش مهمی بازی كرده‌اند، نياز به قدرت‌شان را اينگونه برآورده كرده‌اند. افرادی مثل اديسون، انيشتين، سقراط، نويسنده‌ها، شاعران و هنرمندان بسياری در طول تاريخ و یا كسانی كه حتی مشهور هم نشده‌اند اما قدرتمند بوده‌‌اند Eitaa.Com/jandge

روانشناسان معتقدند کسانی که حین صحبت کردن حرکات دست زیادی دارند،معمولا افرادی قدرتمند با اعتماد به نفس بالا هستند که دوست دارند خودشان را در مقابل دیگران بیان کنند و عکس این موضوع نیز برای کسانی که حرکات دست کمی دارند صادق است Eitaa.Com/jandge

☄️چگونه تغییرات پایدار در خود پدید آوریم؟ برای اینکه تغییر ارزش واقعی داشته باشد و اثر آن را در زندگی خود ببینیم، باید پایدار و ماندگار باشد. همه ما تجربه کرده ایم که تغییرات لحظه ای سرانجامی جز احساس کسالت و حس عدم رضایت از خود ندارند. در واقع افراد زیادی از تغییر می ترسند چون بطور ناخودآگاه معتقدند که تغییرات، موقتی هستند. مثل کسی که مدام رژیم غذایی می گیرد و رها می کند. ما باید به دنبال اصولی باشیم که بسیار نیرومند و موثر باشند و تغییر ما را با ثبات کنند. قدم اول: معیارهای خود را بالا ببرید. اینکه صرفا فکر کنید چند کیلو وزن کم کنم یا کمی به لحاظ اخلاقی تغییر کنم یا مثلا کمی درآمدم بهبود یابد قدرت و انرژی لازم برای ثبات قدم در مسیر تغییر را ندارد. هر زمان واقعا مایل به ایجاد تغییر در خود باشید اولین کاری که باید بکنید این هست که عمیق به آن تغییر و آثارش فکر کنید. چرا می خواهید این تغییر را ایجاد کنید؟ چه تاثیری بر زندگی شما و اطرافیان شما دارد؟ وقتی اهداف خیلی بلند و متعالی باشد آدمها تحولی در خود ایجاد می کنند و دست به تغییرات بزرگ و همیشگی می زنند. اصطلاحا غیرتی می شوند... کسی که تصمیم می گیرد سرباز موثری برای کشور خود شود حتی نسبت به سلامت جسمش حساس می شود و تصمیم می گیرد دیگر مراقب کیفیت و کمیت تغذیه خود باشد. چون اضافه وزن برای او مشکل ساز خواهد شد... یا مثلا تصمیم به رشد شخصیتی و اخلاقی در سطح بالایی می گیرد چون میخواهد کارهای بزرگی را در پیش رو به انجام برساند و نیاز به صفات مهمی برای طی این مسیر دارد. پس توجه کنید که برای تغییر صرفا نباید به سطح اندکی از یک تغییر بدون هدف و افق فکر کنید. باید هدف و افقی ارزشمند را تعیین کنید که لازمه رسیدن به آن این تغییرات باشد. یعنی تغییر برای شما هدف نباشد، وسیله باشد... زنان و مردانی را که هدفهای بزرگ و دور از دسترسی برای خود قائل شدند، معیارها و استانداردهای خود را ترقی دادند و بر طبق آن عمل کردند و تصمیم گرفتند که به کمتر از آن راضی نشوند را در نظر آورید. صفحات تاریخ پر از مثال هایی از تک انسانهایی است که بر اساس آرمان و افقی که انتخاب کردند تمام زندگیشان دستخوش تغییر شد. چون برای رسیدن به آن آرمان این تغییرات، ضروری و لازم بود. تغییراتی که حتی دیگر سخت نیست بلکه دوست داشتنی است... نیرویی که در اختیار آنان بوده در اختیار شما نیز هست، فقط باید آن را بیدار کنید... http://Eitaa.Com/jandge

تو سایت VERSUS می‌تونید دوتا چیز رو باهم مقایسه کنید و به جواب برسید. اگه مردد هستید چه گوشی‌ای بخرید، چه لپ‌تاپی انتخاب کنید یا کدوم شهر و کشور رو برای زندگی انتخاب کنید می‌تونید از اینجا استفاده کنید. کافیه اسم‌ها و برندها رو بنویسید و نتیجه رو بخونید. به شدت کاربردیه Eitaa.Com/jandge

🌱خصوصیات کسی که از سلامت روان برخورد دار است ♦️می‌تواند در هنگام بروز مشکلات و بحران ها هیجان خودش را کنترل کند 🔻اگر نمی‌تواند هیجانش را کنترل کند در آن لحظه لااقل دست به هیچ اقدامی نمی‌زند! ♦️به تفاوت ها احترام میگذارد و دیگران را به خاطر اختلاف نظر یا سلیقه تخریب نمی‌کند. ♦️او می داند علم بیکرانه است پس در هر سطحی از علم باشد نسبت به سطح بالاتر جاهل است پس دست از عجول بودن و قضاوت می کشد. ♦️او میداند قرار نیست دیگران همیشه با او خوب باشند. ♦️او میداند اگر کسی با او بدرفتاری کرده است به این دلیل است که آن شخص از درون آشفته است و ان رفتار ناشی از حال بده آن شخص بوده، چیزی را به خودش نمی‌گیرد. ♦️او جایگاه و ارزش خودش را به خوبی می‌شناسد. ♦️او میداند که همواره باید در مسیر یادگیری باشد و همواره درحال رشد و ارتقای خودش است. ♦️او هرگز برای فرار از تنهایی یا تجربه لذت کسی را وارد بازی عاطفی نمی‌کند. ♦️و به اهمیت روح و روان پی برده است پس به روح و روان هیچ کس حمله نمی‌کند. Eitaa.Com/jandge

برای موفق شدن... http://Eitaa.Com/jandge

انواع بغل کردن با تفسیر شماره یک: این افراد افرادی برون‌گرا، اهل شوخی‌دستی، مهربان و انعطاف‌پذیر هستند. شماره۲: این افراد معمولا نسبت به شما احساس صمیمیت و گاها عشق دارند! شماره ۳: این نوع بغل کردن از ساده‌ترین و عمومی‌ترین بغل‌هاست.افرادی که معمولا به صورت دوستانه دیگران را بغل می‌کنند، افرادی محتاط، سیّاس، منطقی و کم‌حرف و اهل زُل‌زدن هستند شماره ۴: این افراد دارای شخصیتی اذیت، وسواسی، پایبند به اصول بهداشتی و خوش‌فکر هستند که در هر شرایطی تهدیدها را به فرصت تبدیل می‌کنند. شماره ۵: خصوصیات بارز این افراد رویایی بودن و بالا بودن سطح فانتزی و دوستدار تنهایی بودن‌شان است. شماره ۶: این افراد بسیار مهربان و حامی و شریک شما در عواطف و احساسات شما هستند. Eitaa.Com/jandge

سلام ادمین نیاز داریم رفقای میتونن کمک مون کنن به ایدی پایین پیام بدن @nojavan82

یک تکنیک عالی برای برنامه ریزی روزانه : • پرفشار • کم فشار در قسمت پرفشار: مثلاً از صبح ساعت ۸ تا ۳ بعد از ظهر همه کارهای مهمتر رو بریز توی این بخش. در قسمت کم فشار: مثلاً از ۳ ظهر تا ۸ شب همه کارهای مربوط به تفریح سرگرمی چک کردن شبکه مجازی گفتگو با دوستان رو بزار تو این بخش Eitaa.Com/jandge

سلام مقداری لوازم تحریر میخوایم بگیریم برا افرادی که مشکل مالی دارن میتونین با کمک مالی تون یا رفقای که اهل اهواز هستن لوازم دست دومی دارن میتونن برامون درصورت کمک میتونین به ایدی پایین پیام بدین @nojavan82

ترس از صحبت کاملا طبیعیه 🌿 Eitaa.Com/jandge

‌ چقدر وقت خالی دارم چه مهارت‌هایی دارم چقدر سرمایه‌ی اولیه دارم از چه چیزهایی میتونیم درآمد داشته‌باشم ‌‌ ‌‌ ‌جواب این سوالات رو حتما برای خودتون بنویسید میتونید هم پاسخش رو برامون بفرستید ❗️ @nojavan82

+ چگونه با ناراحتی‌هایم کنار بیایم؟! _ جواب را، اول‌روانشناس‌عالم میفرمود...

● از امیرالمومنین(علیه‌السلام) پرسیدند؛ یاعلی، چگونه به جنگ با سختی‌ها برویم و مشکلاتمان را حل کنیم ؟ _آقا جان فرمودند: ۱_به مشکلات زندگی تان زمان بدهید تا با گذشت زمان، مشکل برطرف شود. ۲_ شرایط بدتر را در نظر بگیرید تا تحمل شرایط اکنون برای شما راحت‌تر شود. ۳_ دیگران را شاد کنید؛ غم ِ دل دیگران را برطرف کنید تا خداوند نیز غم دل شما را برطرف کند. ۴_مَحرم رازی داشته باشید، و مشکلاتتان را با او در میان بگذارید تا آرام شوید. ۵_به نقطه های مثبت و زیبای زندگی خود فکر کنید. Eitaa.Com/jandge | خُطبه‌سَلونی

🌱 تفاوت بین غرور و عزت نفس : غرور میگه: من قربانی شرایطم... عزت نفس میگه:من مسئول واقعیت زندگی خودمم غرور میگه: من به طور موقت زنده ام و این ترسناکه عزت نفس میگه:من به طور موقت زنده ام و این فوق العادس غرور میگه: من با دنیای اطرافم در رقابتم عزت نفس میگه:من با همه کس و همه چیز در این دنیا درهماهنگی و ارتباطم غرور میگه: زندگی خیلی پیچیدس عزت نفس میگه:زندگی خیلی سادس غرور میگه: چی گیرِ من میاد؟ عزت نفس میگه: من چه چیزی رو میتونم عرضه کنم؟ Eitaa.Com/jandge

سلام ادمین میخوایم از رفقای که میتونن کمک مون کنند به آیدی پایین اطلاع بدین @nojavan82

دوباره پسر بشاشی شده . . .

بعضی خصوصیات و عادت‌ها هستن که اگر فکری براشون نکنیم میتونن سرنوشت ما رو کاملا تغییر بدن؛ مثلا تنبلی و اهمال‌کاری🥱 بی‌تفاوتی تلاش نکردن و استمرار نداشتن😞 سکوت بیجا 🤫 یا ...؟! در برابر این خصایص اگر قیام نکنیم و طوفان بپا نکنیم روز به روز ریشه‌های قوی‌تری در وجود ما خواهند ساخت و ما رو تبدیل به انسان‌هایی ضعیف و حسرت‌زده می‌کنن... و این آیه رو هم یادمون باشه که « خدا هیچ قومی را تغییر نخواهد داد مگر اینکه خودشان بخواهند...» سوره مبارکه رعد آیه ۱۱ #تغییر http://Eitaa.Com/jandge

- اهمیت رسانه در زندگی امروزی ما ! Eitaa.Com/jandge

این ادما شبیه ات نمیشن . .

دوباره داره شروع میکنه

📌ترفندهای پیشرفته حقیقتی درباره ی استعداد : ژن‌ها تقدیر تان را مشخص نمی‌کنند بلکه  حوزه فرصت‌هایتان را مشخص می‌کنند. زمینه‌هایی که از لحاظ ژنتیکی برای شما مهیا شده اند تا در آن موفق شوید زمینه هایی هستند که برای شما رضایت بخش ترند، رمز موفقیت این است که تلاش های خود را به سمت زمینه‌هایی هدایت کنید که هم شما را به هیجان می آورند و هم با مهارت های طبیعی تان هماهنگ اند، تا اهداف تان را با تواناییتان همسو کند. در ابتدای هر فعالیت جدید باید یک دوره اکتشاف وجود داشته باشد، ایده های مختلف را بررسی و شبکه گسترده ای از ایده ها ایجاد کنید. روی بهترین راه حل ها تمرکز کنید و گهگاه به آزمایش هم بپردازید. با کشف و بررسی گزینه‌های مختلف می توانید از خود سوالات مختلفی بپرسید تا عادت ها و زمینه هایی را بیابید که برایتان رضایتبخش ترند  مثلاً : +چه کاری برای من به منزله سرگرمی است و برای دیگران به منزله کار؟ +چه کاری باعث می شود متوجه گذشت زمان نشوم؟ +در چه کاری در مقایسه با فردی معمولی نتایج بهتری به دست می آورم؟ 📙کتاب خرده عادت ها http://Eitaa.Com/jandge

اگر حس میکنین آدم حسودی هستین و خودتونم از این موضوع ناراحتین این پادکست رو گوش بدین تا بدونین چطور با مشکل حسادت مواجه بشین Eitaa.Com/jandge

• چطور میتونم زیاد درس بخونم؟ : 1- تایم خوابت رو تنظیم کن رو ۱۲ شب. 2- با روزی ۲۰ دقیقه ورزش پر انرژی شو. 3- سه روزی نیم ساعت بیشتر بخون. 4- برنامه ریزی روزانه داشته باش به خودت و مشاورت گزارش کار بده. 5- اگه خوب خوندی به خودت جایزه بده. 6- هفته ای نیم روز به خودت استراحت بده. Eitaa.Com/jandge

سلام نیاز به ادمین داریم 🤞🏼🌿 @javan1382

یک تکنیک عالی برای برنامه ریزی روزانه : • پرفشار • کم فشار در قسمت پرفشار: مثلاً از صبح ساعت ۸ تا ۳ بعد از ظهر همه کارهای مهمتر رو بریز توی این بخش. در قسمت کم فشار: مثلاً از ۳ ظهر تا ۸ شب همه کارهای مربوط به تفریح سرگرمی چک کردن شبکه مجازی گفتگو با دوستان رو بزار تو این بخش Eitaa.Com/jandge