سلام برا ثبت نام دوره ارتباط کاریزماتیک به آیدی پایین پیام بدین @javan1382

• چرا باید کتاب بخوانیم؟ 10 دلیل برای مطالعه کردن : ۱- با مطالعه بیشتر عمر می‌کنید. ۲- با کتاب خواندن استرس خود را کاهش می‌دهید. ۳- افزایش تمرکز به کمک مطالعه. ۴- کتاب خواندن و تقویت حافظه. ۵- بهبود مهارت های نوشتاری و اجتماعی با مطالعه. ۶- کتاب‌ها بهترین منبع برای یادگیری هستند. ۷- افزایش خلاقیت. ۸- بهبود افسردگی به کمک مطالعه کتاب. ۹- کتاب خواندن به خواب شما کمک می‌کند. ۱۰- با مطالعه، تفکر نقاد را تمرین کنید. ✨ | Eitaa.Com/jandge

⁨📕- بترس و صحبت کن ✍🏻- امیرحسین میرابوالقاسم راهکار هایی برای غلبه بر ترس از سخنرانی و صحبت در جمع. Eitaa.Com/jandge

برا بعد تعطیلات برنامه ریزی کنیم . .

نشون میده آدم زورش نمیرسه به زمین زمان التماس میکنه . .

• معرفی 10 پادکست فارسی معروف که هر کسی باید گوش بده : 1- رادیو راه : اگر به‌دنبال تجربه آرامش و پذیرش بیشتری در زندگی هستید، دکتر شکوری در رادیو راه کمکتان خواهد کرد. 2- چنل‌بی : اگر به تولید پادکست علاقه دارید، رصدکردن اپیزودها و سایت چنل‌بی در ساخت پادکست خوب کمکتان می‌کند. 3- رادیو ساگا : اگر به دنیای قصه‌ها و افسانه‌ها علاقه‌مندید، رادیو ساگا پیشنهاد ما به شماست. 4- بی‌پلاس : اگر اهل مطالعه‌اید، بی‌پلاس در انتخاب کتاب‌های مناسبِ احوالات‌تان کمکتان می‌کند. 5- رادیو مرز : اگر به‌دنبال پادکستی متفاوت و مفید در راستای رشد درک و آگاهی خود هستید، رادیو مرز پیشنهاد مناسبی است. 6- کتابگرد : اگر عشق کتاب و کتابخوانی دارید، این پادکست حال شما را خوب می‌کند. 7- دایجست : اگر کنجکاوید که در جهان چه رخ می‌دهد، پادکست دایجست پاسخی برای سؤالات و کنجکاوی شماست. 8- هلی‌تاک : اگر به‌دنبال رشد و توسعه فردی خود هستید، هلی‌تاک در این مسیر کمکتان می‌کند. 9- پاراگراف : اگر به تاریخ علاقه دارید و می‌خواهید بدانید گذشتگان چگونه زندگی می‌کرده‌اند، پادکست پاراگراف را از دست ندهید. 10- آلبوم : اگر از علاقه‌مندان دنیای موسیقی هستید و با بردیا برجسته‌نژاد موافقید، شنیدن پادکست آلبوم را از دست ندهید. ✨ | Eitaa.Com/jandge

سلام و نور ✨ قصد داریم یک لیست ِ همسنگری با حضور ِ زیبایِ شما بسازیم . - اگر مایلید ؛ ممکنه این پیام رو #فور کنید ؟ 🤝 دمتون گرم Eitaa.Com/shohaadaa80

کم‌محلی چجور رفتاریه ؟ باید در مقابل چیکار کنیم ؟ کم محلی تکنیکیه که سعی داره مارو کنترل کنه شخصی که کم محلی میکنه، تلاش می‌کنه به ما از این طریق درسی بده مثلاً می‌خواد بگه که حد و حدود رو رعایت نکردیم یا خلاف سلیقه او رفتار کردیم . قصدش هرچیزی که باشه؛ کم‌محلی رفتار سالمی نیست و به سلامت ذهن ما آسیب میزنه و باعث از بین رفتن اعتماد در رابطه میشه . اگر سعی کرد در برابر شما از این راه استفاده کنه، می‌تونید به اون اعتراض کنید و بگید اگر مشکلی هست راجع بهش حرف بزنه . اجازه ندید کم‌محلی به یک الگوی رفتاری در برابر شما تبدیل بشه ، چون بسیار آسیب زننده‌ست ... Eitaa.Com/jandge

• عادت هایی که افسردگی رو تشدید می‌کنن : 1- آهنگای غمگین. 2- تحرک نداشتن. 3- دوری از اجتماع. 4- تمرکز روی افکار منفی. 5- اعتیاد به اینستاگرام. 6- تماشای افراطی فیلم. 7- نادیده گرفتن مشکلات. 8- انجام ندادن کارهای روزمره. 9- حذف وعده های غذایی. 10- دریافت نکردن نور خورشید و هوای تازه. ✨ | Eitaa.Com/jandge

قانون 15 دقیقه موفقیت ژاپنی ها : •اگر روزی ۱۵ دقیقه مطالعه کنید و سلول های خاکستری مغزتون رو درگیر کنید، به پیشرفت بزرگی در یادگیری دست پیدا می کنید. •اگر روزی ۱۵ دقیقه از کارهای بی اهمیتتون کم کنید، ظرف مدت چند سال موفقیت چشمگیری نصیبتون میشه •اگر روزی ۱۵ دقیقه رو صرف خودسازی کنید در پایان سال تغییر ایجاد شده رو به خوبی حس میکنید زیبایی قانون ۱۵ دقیقه به اینه که : انقدر به زمان کمی نیاز داره که هیچ وقت به بهونه وقت نداشتن اون رو به تاخیر نمی اندازید ! Eitaa.Com/jandge

آقا امیرالمؤمنین‌علیه‌السلام: نصيحت‌كردن در حضور جمع،سركوفت است میزانُ‌الحکمه،حدیث۲۲۱۷ Eitaa.Com/shohaadaa80

۸ راز شروع روز با نظم : ۱-وقتی ساعتت زنگ خورد دیگه فکر نکن، سریع از رختخواب بیرون بیا. ۲-تا یک ساعت بعد از بیدار شدن، پیام ها رو چک نکن. ۳-بلافاصله بعد از بیدار شدن آب بنوش. ۴-روی کاغذ یا دفترچه مخصوص، کارهایی که برای امروز داری رو بنویس و همراهت داشته باش. ۵-سه کار مهمی که اگه امروز انجامشون بدی، به خودت آفرین میگی رو هایلایت کن که اول سریع بری سراغ همون کارها. ۶-اهدافت رو به یاد بیار و برای چند لحظه موفقیت خودت رو تصویر سازی کن. ۷-به صبحانه خیلی اهمیت بده، مثل یه شاهزاده صبحانه بخور. سالم، پر انرژی و كامل. ۸-از مهمترین کار روزت شروع کن و یکی یکی به اتمام برسونشون. Eitaa.Com/jandge