در هوای گرم، کمتر چای و قهوه بخورید 🔹گرمازدگی یک اورژانس پزشکی است و  زمانی رخ می‌دهد که بدن دیگر نمی تواند خود را خنک کند. 🔹نوشیدنی‌های حاوی کافئین به دلیل اینکه دفع آب را از طریق افزایش ادرار زیاد می‌کنند، منجر به افزایش احتمال گرمازدگی می‌شوند؛ بنابراین مصرف این نوشیدنی‌ها را محدود کنید. 🔹خانه خود را خنک نگه دارید. اگر تهویه مطبوع ندارید، پنجره‌ها را برای تهویه باز کنید و یک پنکه راه‌اندازی کنید. 🔹مهمترین کاری که می‌توانید برای جلوگیری از گرمازدگی انجام دهید، این است که بیشتر از حد معمول آب بنوشید. 🔹برای جلوگیری از کم آبی بدن و جلوگیری از گرمازدگی، از میوه‌ها و سبزیجاتی که آبرسان هستند، استفاده کنید. 🔹لباس‌های رنگ روشن و گشاد بپوشید و از ساعت ۱۱ صبح تا ۴بعد از ظهر از آفتاب دوری کنید. صفحه رسمی جارچی در ایتا👇👇 https://eitaa.com/joinchat/2425159680Ca4dd9d5ca7 صفحه رسمی روبیکای جارچی👇👇 https://rubika.ir/jarchy0 🔹️دیگر صفحات بدون درج "نادمی" در پروفایل آنها تقلبی و کلاهبرداری میباشد🔹️

چشم امید بیماران به ما... صبح دراین شهر، صدای بیماران شنیده می‌شود وهمین خون هاست که جان میبخشد تا دوباره پدری، مادری، فرزندی ویا همسری به جای بستن چشم هایش نگاه کند به لبخند عزیزانش...... ۹مرداد روز ملی اهدای خون گرامی باد. وعده ما روز سه شنبه (۹مرداد)در پایگاه انتقال خون ساعت خونگیری: ۷:۴۵ الی ۱۳ به همراه داشتن اصل کارت ملی الزامی می باشد. روابط عمومی پایگاه انتقال خون شاهرود صفحه رسمی جارچی در ایتا👇👇 https://eitaa.com/joinchat/2425159680Ca4dd9d5ca7 صفحه رسمی روبیکای جارچی👇👇 https://rubika.ir/jarchy0 🔹️دیگر صفحات بدون درج "نادمی" در پروفایل آنها تقلبی و کلاهبرداری میباشد🔹️

#الو جارچی سلام حدود یک ماه است که این ستون برق در ک شهید جمعه در شهرک گلبرگ نصب شده ولی بتن پای ستون اجرا نشده و اطلاع رسانی به اداره برق و شهرداری هم متاسفانه نتیجه نداده. صفحه رسمی جارچی در ایتا👇👇 https://eitaa.com/joinchat/2425159680Ca4dd9d5ca7 صفحه رسمی روبیکای جارچی👇👇 https://rubika.ir/jarchy0 🔹️دیگر صفحات بدون درج "نادمی" در پروفایل آنها تقلبی و کلاهبرداری میباشد🔹️

#اطلاعیه 📣📣📣 🥀🍂مراسم سوگواری شهادت امام سجاد علیه السلام 🍂🥀 🏴سخنران : حجت الاسلام والمسلمین دکتر محسن رفیعی استاد حوزه و دانشگاه ،کارشناس رادیو معارف 🏴مداحان: •حاج علی احمدی •کربلایی مصطفی اویس قرنی •حاج علی نصیری •کربلایی حمید اسکندری 📆سه شنبه ۹ مردادماه، به مدت ۴شب همزمان با نماز مغرب و عشاء 🕌آستان مقدس امامزاده محمد (علیه السلام)، بسطام صفحه رسمی جارچی در ایتا👇👇 https://eitaa.com/joinchat/2425159680Ca4dd9d5ca7 صفحه رسمی روبیکای جارچی👇👇 https://rubika.ir/jarchy0 🔹️دیگر صفحات بدون درج "نادمی" در پروفایل آنها تقلبی و کلاهبرداری میباشد🔹️

آموزش خیاطی از پایه مدت دوره ۳ ماه ۳۶جلسه 🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼 دوره ی تخصصی دوخت مانتو ۱۰ مدل مانتو : مانتو کفتان مانتو یقه آمریکایی مانتو یقه شکاری مانتو یقه انگلیسی مانتو یقه دیپلمات شومیز مانتویی پانچ مانتو یقه آرشال مانتو فون مانتو اداری 👚👚👗👚👚👗👚👚👗 ۰۹۱۹۷۴۳۰۶۲۱عامریان آدرس بهارستان 🏠 کانال ایتا :https://eitaa.com/sofi86 برای دیدن نمونه دوخت هنر جوها در کانال ایتا عضو بشید

✨سلام گلهای مهربون ✨صبح سه شنبه تون ✨عالی و بینظیر ✨امـروزتون پراز بهترینها ✨زندگیتان پراز باران برکت ✨دلتان پراز نغمـه های ✨خـوش زنـدگی ✨وجاده زندگيتان ✨پراز شکوفه های ✨سـلامتی وتندرستی ✨نگاه خــدا ✨همـراه لحظه هایتان صفحه رسمی جارچی در ایتا👇👇 https://eitaa.com/joinchat/2425159680Ca4dd9d5ca7 صفحه رسمی روبیکای جارچی👇👇 https://rubika.ir/jarchy0 🔹️دیگر صفحات بدون درج "نادمی" در پروفایل آنها تقلبی و کلاهبرداری میباشد🔹️

⭕️⭕️⭕️🔴 اطلاعیه 🔴⭕️⭕️⭕️ ⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️ #خاموشی برنامه ریزی شده برای تعمیرات شبکه و تاسیسات توزیع برق برخی مناطق در شهرستان های  #سمنان #شاهرود و #سرخه ⏳زمان: سه شنبه نهم مرداد ماه سال ۱۴۰۳ صفحه رسمی جارچی در ایتا👇👇 https://eitaa.com/joinchat/2425159680Ca4dd9d5ca7 صفحه رسمی روبیکای جارچی👇👇 https://rubika.ir/jarchy0 🔹️دیگر صفحات بدون درج "نادمی" در پروفایل آنها تقلبی و کلاهبرداری میباشد🔹️

🎥#گزارش_تصویری ✅ گزیده ای از سخنان حسن گرزین بخشدار بسطام جهت ایجاد اشتغال همزمان با ۶ مرداد روز ملی کارآفرینی و هفته ملی مهارت در نماز عبادی _ سیاسی و دشمن شکن جمعه در زیبا شهر مجن ✍ لازمه ایجاد اشتغال کسب مهارت است که مردم عزیز بخصوص جوانان و نوجوانان از فرصت آموزش‌های فنی و حرفه ای جهت کسب مهارت استفاده نمایند. ✍ بمنظور کسب مهارت و ایجاد اشتغال برای متقاضیان دوره های آموزشی بصورت رایگان برگزار خواهد شد. 📆۵ مرداد ماه ۱۴۰۳ #مهارت_پلی_بسوی_اشتغال 👇👇👇👇👇 ⬅️ تلگرام اخبار بخش بسطام: https://t.me/bastam_bakhsh ⬅️ ایتای اخبار بخش بسطام: https://Eitaa.com/bakhsh_bastam

ما دستیابی به آرامش را برای شما راحت کرده ایم. خرید آنلاین بیمه نامه آتش سوزی با طرح های متنوع با مراجعه به آدرس زیر: https://sale.sinainsurance.com/ در ۴ طرح ثابت به شرح زیر با امکان خرید آنلاین 🖇طرح ۱ برای منازل تا متراژ ۷۵ متر: حق بیمه فقط: 160 هزار تومان 🖇طرح ۲ برای منازل از ۷۵ تا ۱۰۰ متر حق بیمه فقط : 280 هزار تومان 🖇طرح ۳ برای منازل بین ۱۰۰ تا ۱۵۰ متر: حق بیمه فقط: 420 هزار تومان 🖇طرح ۴ برای منازل بیش از ۱۵۰ متر: حق بیمه فقط : 560هزار تومان و طرح های شناور با انتخاب خودتان با تماس با کارشناسان ما ***دقت نمایید در گام ۴ نمایندگی صدور ۶۴۲۸ سهراب اسکندری را انتخاب نمایید. سایت آنلاین خرید: https://sale.sinainsurance.com شماره های تماس جهت مشاوره و خرید: ۰۲۳۳۲۳۳۱۸۹۷-۰۹۳۸۵۳۵۹۹۴۱ آدرس: شاهرود، خیابان ۲۸ متری،جنب فروشگاه مرغ محمدیان،بیمه سینا نمایندگی اسکندری آرامش شما افتخار ماست #جارچی_بانوان_شاهرود #بیمه_آتش_سوزی #بیمه_شخص_ثالث #بیمه #بیمه_سینا #جارچی #کلبپ_آموزشی #کلیپ_روز #بیمه_بدنه_قسطی #بیمه_شخص_ثالث_اقساطی #sina_insurance_eskandari آدرس اینستاگرام 👇 https://www.instagram.com/sina.insurance.eskandarii

📣 قیمت پارکینگ‌ در مهران ۳۰ هزار تومان است 🔺️استاندار ایلام: قیمت مصوب برای هر روز توقف خودرو در پارکینگ در ایام اربعین ۳۰۰ هزار ریال است. 🔺️حداکثر مدت ماندگاری خودروها در پارکینگ‌ها تا ۲۸ صفر است. صفحه رسمی جارچی در ایتا👇👇 https://eitaa.com/joinchat/2425159680Ca4dd9d5ca7 صفحه رسمی روبیکای جارچی👇👇 https://rubika.ir/jarchy0 🔹️دیگر صفحات بدون درج "نادمی" در پروفایل آنها تقلبی و کلاهبرداری میباشد🔹️