یکی از مهم ترین موضوعاتی که کودکان از والدین خود الگو می گیرند، نحوه استفاده آنها از زمان است. وقتی پدر و مادر وقت گرانبهای خود را صرف انجام امور بیهوده ای مانند تماشای تلویزیون، خواب طولانی، صحبت با تلفن و ... می کنند مسلما تاثیری منفی بر کودکان می گذارند. @jarchybanovan❤️

♦️نوع دمنوش که برای آرامش اعصاب مفیده : 🔹دمنوش نعنا 🔹دمنوش اسطوخودوس 🔹دمنوش بابونه 🔹دمنوش مرزنجویه 🔹دمنوش چای سبز 🔹دمنوش گل محمدی @jarchybanovan❤️

در درمان مشکلات یادگیری و رفتاری کودکان و نوجوانان، اصلی ترین هدف ارتقا سطح یادگیری یا کاهش نشانه ها نیست، بلکه بهبود عزت نفس و کشف قابلیتهای درونی است.‌ فقط در این صورت است که او احساس دلگرمی می‌کند، و می تواند مشارکت کند و رفتار مسئولانه داشته باشد. @jarchybanovan❤️

زندگی ات را بر مبنای ترس بنا نکن؛ بی هیچ واهمه ای زندگی کن. تنها در این صورت است که به معنای واقعی کلمه، زندگی کرده ای. ترس، تو را بسته نگه می‌دارد و مانعِ باز شدن و شکوفایی‌ات می شود. ترس موجب می شود که پیش از اقدام به هرکاری، هزار و یک نگرانی و دغدغه راهِ تو را سد کنند. دغدغه ها و وسواس ها، تو را سردرگم تر می کنند. این ها سیاه چاله های کهکشانِ روح تواند. انسان جایزالخطاست. خطا کردن، لازمه ی انسان بودن و نیز انسان شدن است. فقط یک چیز را در خاطر داشته باش: سعی کن خطاهای خود را تکرار نکنی. تکرارِ خطاها نشانه ی حماقت است. @jarchybanovan❤️

شبتون خدایی التماس دعا❤️

. سلام صبحتون بخیر ⚘ ⚘امروز یه فرصت جدیده برای شروعی تازه⚘ با توکل، انرژی، انگیزه⚘ موفقیت دور نیست⚘ تلاش کن و هیچ وقت ناامید نشو⚘ ‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌@jarchybanovan❤️

🔴هرروز هفته برنج نخورید،زیرا مصرف بیش ازحد برنج موجب افزایش غلظت خون میشود. برنج سفید یبوست زاست وباعث انسداد مجاری ادراری،کانال نخاعی،انسداد عروقی وایجاد سنگ صفرا وکلیه میشود. @jarchybanovan❤️

به جای فریاد زدن بر کودک، اطلاعات را در اختیارش قرار دهید. وقتی اطلاعات را در اختیار کودکان قرار می‌دهید معمولا آنها خودشان متوجه می شوند چه باید بکنند... اگه یه بار دیگه روی دیوار چیزی بنویسی کتک مفصل میخوری. دیوار برای نوشتن نیست بلکه کاغذو درست کردن که روش چیزی بنویسی. هیچ وقت شده یه بار توی کار خونه به من کمک کنی؟ خیلی خوب میشد اگه میز برای شام آماده می شد. @jarchybanovan❤️

دادن حق انتخاب و‌آزادی به کودک در ساختن شخصیت مثبت کودک بسیار مهم و اساسی است. اما دادن انتخاب باید محدود باشد مثلا نپرسید غذا چی دوست داری؟ به او دو‌حق انتخاب بدهید. سوال نکنید لباس چی میخوای بپوشی؟ به او دولباس پیشنهاد بدهید تا کودک گیج نشود و انتخاب برای او آسانتر باشد. حد دادن آزادی به کودک تا جایی است که باعث آسیب به خود یا دیگری نشود و به حقوق کسی تجاوز نکند. @jarchybanovan❤️

۱۰ خوراکی سرشار از کلسیم برای کسانی که لبنیات دوست ندارند کدامند؟🤔 ◽️برگ چغندر ◾️بادام ◽️لوبیا ◾️ کلم ◽️اسفناج ◾️پیاز ◽️دانه کنجد ◾️ سویا ◽️نخود ◾️عدس ‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌ @jarchybanovan❤️