در ظروفی که سرطان زا هستند غذا نخورید : 🔹‍ ظروف استیل، سرب در داخل غذا می‌نماید که سرطان زا میباشد. 🔹ظروف تفلون بدلیل تخریب لایه‌های تفلون نیز سرطان زاست. 🔹ظروف آلومینیوم موجب کم خونی، آلزایمر، ضعف اعصاب و لرزش دست می‌شوند. 🔹ظروف لعابدار حاوی ترکیب سرب بوده و سرطان‌زا هستند. 🔹ظروف زودپز، تندپز، مایکروویو و دستگاههای داغ کننده برقی همگی مضرند. (بخاطر اشعه) بهترین ظروف: شیشه‌ای ،سنگی، چینی، مسی قلع اندود شده، برنجی و چدن اصل می‌باشند. @jarchybanovan❤️

امیدوارم هر بار امیدت را گم کردی، بلد باشی دوباره پیدایش کنی. طوری که کمترین زمان را فدای نابلدی کنی. برایت آرزو میکنم بالاخره با پوست و خونت عجین بشه که در این زندگی عجیب هیچکس جز خودت به فریادت نمیرسه. این لعنتی را ممکن کن و به خودت بیشتر از هر کس و هر چیز برس. شاید در تنگناهای این مسیر تنها چیزی که به کارت بیاید این باشه که به کوله‌ات سر بزنی و در هر قدم تاکید کنی: ادامه دادن کار زنده‌هاست ... رویا ببافی و همزمان توقعت رواز خودت و آسمان بالای سرت و زمین زیر پات در منطقی‌ترین سطحِ ممکن نگه داری و به معنای کامل این جمله مراقبت کنی  از خودت ... @jarchybanovan❤️

📚 سی عادت ناپسند اجتماعی : ۱. خیره شدن به دیگران ۲. با دهان‌پر حرف زدن ۳. قطع کردن حرف دیگران ۴. اظهار فضل و دانایی کردن ۵. بلند حرف زدن ۶. خیلی محکم یا شل دست دادن ۷. پرخوری در میهمانی ها ۸. گذاشتن آرنج روی میز ۹. پچ پچ کردن و خندیدن مرموز در حضور دیگران ۱۰. دراز کردن دست از سوی آقایان و اصرار برای دست دادن با خانم هایی که به هر دلیلی مایل نیستند. ۱۱. باد کردن یا صدا در آوردن با آدامس ۱۲. استفاده بی اندازه از تلفن همراه ۱۳. نمایش عمومی احساسات و رومانتیک بودن در حضور دیگران ۱۴. توهین یا کنایه و طعنه زدن به دیگران ۱۵. بهداشت ضعیف و رفتارهای ناپسند بهداشتی در حضور دیگران: مانند خلال دندان، تمیز کردن بینی حتی با دستمال، شانه‌ کردن‌ مو ۱۶. حمله به حریم شخصی و باورهای افراد ۱۷. بی نظمی و زرنگی در نوبت ۱۸. ریختن آشغال روی زمین حتی در جاهای کثیف ۱۹. پوشیدن لباس نامناسب،یا آراسته نبودن ۲۰ خندیدن به خطاها، آسیب دیدن یا مشکل دیگران ۲۱. به کاربردن کلمه های زشت و زننده ۲۲. هنگام گفتگو، نگاه کردن به جایی غیر از چهره مخاطب ۲۳. حل و فصل کردن مشکلات (با فرزند یا همسر یا...) در جمع ۲۴. کشیدن سیگار در جمع ۲۵. سکوت، و کم حرفی غیر عادی یا‌عبوس بودن در جمع ۲۶. مسخره کردن لهجه ها یا شوخی های تحقیر آمیز جنسیتی ۲۷. افراط و تفریط در سلام ‌و احوالپرسی ۲۸. بدگویی از دیگران ۲۹. فضولی کردن ۳۰. بی توجهی به وقت و برنامه دیگران @jarchybanovan❤️

🔺 مصرف مداوم ترشی به عنوان یک سم‌خالص زمینه ساز سرطان مری و‌ معده و زخم معده و‌ پوکی استخوان و الزایمر است! @jarchybanovan❤️

♦️چه کمبود ویتامینی دارید !؟ 🔸ریزش مـــو : ویتامین B 🔸خـــشکی پوســـت : ویتامین A و B 🔸احــــساس خسـتگی : ویتامین B2 🔸بی اشـــتهایی : ویتامین B ادامه در تصویر بالا (☝️) @jarchybanovan❤️

برای حفظ سلامتی مغزتون این کارهارو انجام بدین: عرق کنید؛ ورزش هایی انجام بدین که ضربان قلب روبالا میبره و‌جریان خون رو به مغزو بدن افزایش میده یادبگیرید؛ اموزش دیدن درهرمرحله اززندگی به کاهش خطر زوال شناختی وعقل کمک میکنه. سیگار وقلیون والکل ممنوع؛ این سه تا تاثیر منفی مستقیمی برمغزتون دارن حواستون به غذایی که میخوریدباشه؛ تا۳۰درصد هرچیزی که مامیخوریم مستقیم کالریش صرف مغز میشه!حالا هرچی چربی کمتروسبزیجات ومیوه بیشترباشه مغزبیشترکیف میکنه. خواب شب رو به تاخیر نندازید؛ ۷ساعت خواب برای مغز لازمه و هرچی شبا دیرتر بخوابین مغز تایم برای پاکسازی خودش رو از دست میده. معاشرت کنید؛ انزوا جزو چیزای بدیه که داره فراگیر میشه! تنهایی با انزوا فرق داره و انزوا یعنی تنهایی از حد تعادل خارج شه و ما اصلا بیرون نریم و تو غار تنهایی بمونیم، با هیچکس ارتباط سالم نداشته باشیم .. خودت رو محک‌بزن؛ هرچی از مغز بیشتر کار بکشید، حجمش نرمال باقی میمونه.. کارای خلاقانه انجام بدین، بازی هایی بکنی که نیاز به فکر کردن داره، یادگیری یه زبان جدید به شدت برای مغزتون خوبه🧠 @jarchybanovan

چه فرقی می‌کند که مقصر تو باشی یا همسرت؟!! نگذارید این دنبال مقصر بودن‌ها فاصله‌ای بینتان بیندازد.‌ مبادا در این میان غریبه‌ای فاصله را پُر کند! نگذارید «ما» بودنتان تبدیل به «من» شود، نگذارید قهرهایتان عادی شود. باور کنید یک «جانم گفتن»، می‌گشاید تمام اَخم‌های مردانه را، یک «آغوش محکم»، تمام می‌کند لجاجت‌های زنانه را باور کنید کِیف دارد در کنار عشق بودن 💖@jarchybanovan

دلم برایِ دخترکِ درونم تنگ شده ... دخترکی که بایک لواشک و عروسک ، ذوق می کرد ... یا دغدغه ی روزانه اش ، رنگِ لاکِ ناخون هایش بود ... همان دخترکی که خنده هایش ؛ کودکانه و نگاهش ؛ دلنشین بود ... دخترکی که معصومیتش را ، از راه رفتنش می شد تماشا کرد ... گاهی دلم از قوی بودنم می گیرد ... دلم میخواهد دوباره همان دخترک ظریفی باشم که با یک نگاه ، می شکست ... اما نه از درون ، صدای شکستنش را بغض می کرد ، و با اشک هایِ دانه دانه اش ، دل‌ِ دنیا را می لرزاند ... قوی بودن ؛ همیشه هم خوب نیست !!! @jarchybanovan❤️

تمدید پویش ملی سلامت ( غربالگری فشار خون و قند خون) در کلیه مراکز بهداشتی درمانی سطح شهرستان های شاهرود و میامی تا ۳۰ دی ماه روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی درمانی شهرستان شاهرود ورود به‌جارچی شاهرود 👇👇 @jarchy0273

وقتی دوستت رژیمه ولی تو هرچی میخوری چاق نمیشی😂 😂 @jarchybanovan ❤️

#خانمهاآقایان اگر بچه‌های ما شاهد محبت ما به یکدیگر و خودشان باشند وقتی دعوا و مشاجره‌ هم پیش بیاید درنظر آنها این مشاجره در یک رابطه دوستانه و با محبت رخ داده و تاثیر چندان منفی بر آنها ندارد شبتون خوش @jarchybanovan❤️

🌹موزیک ویدیوبسیارزیبا🩷🌿 🌹#تقدیم_حضورتان💜👌 صبح سه شنبه تون بخیر و شادی 👇🤵‍♀️جارچی بانوان شاهرود 🧕👇 #ایتا @jarchybanovan❤️ #روبیکا https://rubika.ir/jarchybanovan #تلگرام t.me/jarchybanovan